Клуб похудения на отрубях / клетчатке

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	13.09.2024	20.09.2024	27.09.2024	4.10.2024	11.10.2024	18.10.2024	25.10.2024	1.11.2024
alimpiya
IrinaVeselovs...
JUJKA
Lubov-1954
Olya1971
shaysuri
Svetlica
talisimma
tvoya
ummu-rahima
Айшат1
Аора
Аурика полянская
Викуси4ка
Гуглик
ДеткО_кОнфеткО
Кать-Кать
Ксения72
Лето надо...
Лилея
Людмила0505
милашка кет
ната во всём...
ольга малахова
скорпионша1
Считалка
ТанюшкаМ
Татьяна-Танюша
юлия лучшая
	13.09.2024	20.09.2024	27.09.2024	4.10.2024	11.10.2024	18.10.2024	25.10.2024	1.11.2024

← раньше

позже →

Форум клуба:

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Результаты похудения и победители Клуба

2013

| 29.03.2013 | - talisimma (-1,100кг) | 05.04.2013 | - Татьяна-Танюша (-1кг) | 12.04.2013 | - Татьяна-Танюша (-2,400кг)
| 19.04.2013 | - Лилея (-1,700кг) | 26.04.2013 | - Лилея (-1,400кг) | 03.05.2013 | - Olya1971 (-0,800кг) | 10.05.2013 | - Olya1971 (-1,300кг) | 17.05.2013 | - Кать-Кать (-0,800кг) | 24.05.2013 | - Лилея (-1 кг) | 31.05.2013 | - talisimma (-1,600 кг) | 07.06.2013 | - shaysuri (-0,800 кг) | 14.06.2013 | - shaysuri (-1,200 кг) | 21.06.2013 | - Olya1971 (-0,500кг)

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

JUJKA	# 12 октября 2011 года нет - не очень странно я брала как бы часть большой упаковки (в большой - 3 шт по 1 кг, и на ней наверняка есть калорийность, а вот на кадлом отдельном пакете ее нет). Странно, что калорийность овсяных отрубей колеблется от 320 до 360 . Хотя может и это нормально
Olya1971	# 12 октября 2011 года вот тут я не советчик не встречались мне овсяные отруби. я вот пшеничные и ржаные еле нашла и то по инету...
Nata_prk	# 12 октября 2011 года Всем доброго вечера. Так когда у нас отчет?
Olya1971	# 12 октября 2011 года в пятницу
Nata_prk	# 12 октября 2011 года Ого, уже скоро. А я вот вчера винца себе немного позволила, и надо, же вечером. Ладно,к пятнице вся задержавшаяся вода сольется
Olya1971	# 12 октября 2011 года кАнЭш. а что привес сегодня был после винца-то?
Nata_prk	# 12 октября 2011 года Olya1971, У меня на следующий день отвес всегда грамм 200, а на след день привес 1 кг . Ну я с ним еще повоюю, это вода. На меня вообще так алкоголь действует. Всегда боюсь хоть чуток выпить
Olya1971	# 12 октября 2011 года но все равно с жидкостью легче бороться. чем с жиром
Nata_prk	# 12 октября 2011 года Ну да, главное чтоб в объемах не прибавило)))
БьЮтИ	# 12 октября 2011 года Приветики! Чет на меня жор напал сегодня, всё ем и ем, и не наедаюсь. В желудке как-будто дыра, т.к. набитым я его не ощущаю. Клетчатку ем, калошки всё равно считаю, хотя давно уже вышла за рамки приличия...
Olya1971	# 12 октября 2011 года БьЮтИ, прям про меня сегодня... до вечера держилась, а пришла домой, приготовила тушеные баклажаны и оладьи.... не удержалась и наелась всего... а отруби съела раньше с овсянкой, но это все равно не помогло сдержаться...
Olya1971	# 13 октября 2011 года А у меня даже с учетом вчерашнего вечернего обжорства (посчитала, только этот ужин потянул на 800 ккал ) сегодня привес всего 200г . но это не повод сегодня опять так же ужинать... постараюсь продержаться, завтра же отчет. Все помнят?
7Туся7	# 13 октября 2011 года БьЮтИ пишет: Приветики! Чет на меня жор напал сегодня, всё ем и ем, и не наедаюсь. В желудке как-будто дыра, т.к. набитым я его не ощущаю. Клетчатку ем, калошки всё равно считаю, хотя давно уже вышла за рамки приличия... у меня та же фигня,это я про "дыру" стала,как лошадь,единственное,чем утешаю,или оправдываю,через 4 дня мес ,но всё же,раньше таааакого привесища не было,я такой,как сегодня,года 2 назад была
Olya1971	# 13 октября 2011 года 7Туся7, не расстраивайся, перед КД всегда привешивает - накапливается жидкость. После КД будет отвес.
7Туся7	# 13 октября 2011 года Оль,у меня и объёмы прибавились я в последнее время просиживаю в рубрике-"Диетическая кулинария" и "поражаю" своих домашних новыми "диетическими" блюдами и рецептами,наверно сильно увлеклась и слова "диетические.." затуманили мозг теперь думаю,"завязать" с этим Спасибо за поддержку,возьму себя в руки и буду стараться налегать на кефирчик,огурцы и отруби-(и больше ничего!),только это мне и помогает избавиться от объёмов
Olya1971	# 13 октября 2011 года 7Туся7, я все же не советую совсем отказываться от любимых кулинарных изысков, только кушай их меньше. сначала взвесь. посчитай, тогда кушай. если будешь укладываться в суточный калораж - проблем не будет, проверено. а. если будешь ущемлять себя, быстрее сорвешься - тоже проверено. но налегать на полезные продукты - это надо!
alimpiya	# 13 октября 2011 года Добрый вечер девочки!!! Можно к вам? Искала одну группу, а наткнулась на вас. И мне у вас понравилось, буду осваиваться. Тем более, что клетчатку принимаю уже 3 месяца.
Olya1971	# 13 октября 2011 года alimpiya, конечно, присоединяйся! alimpiya пишет: Тем более, что клетчатку принимаю уже 3 месяца. и как результат?
alimpiya	# 13 октября 2011 года Результат с переменным успехом! Как -то особо на клетчатку у меня надежды не было, а тут почитала решила, надо посерьёзней отнестись к этому продукту. И про воду я не знала, что надо пить не менее 2х стаканов воды. У меня сейчас сибирская клетчатка "Льняная с ягодами" Принимаю в основном с кисломолочными продуктами (кефир, ряженка) перед ужином или вместо ужина.
alimpiya	# 13 октября 2011 года А первоначально были отруби с хлебокомбината - самые натуральные, без всяких дополнений. Такая гадость!!! Я их всяко разно есть и пить пыталась, несъедобные,,,,