Клуб похудения на отрубях / клетчатке

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	27.09.2024	4.10.2024	11.10.2024	18.10.2024	25.10.2024	1.11.2024	8.11.2024	15.11.2024
alimpiya
IrinaVeselovs...
JUJKA
Lubov-1954
Olya1971
shaysuri
Svetlica
talisimma
tvoya
ummu-rahima
Айшат1
Аора
Аурика полянская
Викуси4ка
Гуглик
ДеткО_кОнфеткО
Кать-Кать
Ксения72
Лето надо...
Лилея
Людмила0505
милашка кет
ната во всём...
ольга малахова
скорпионша1
Считалка
ТанюшкаМ
Татьяна-Танюша
юлия лучшая
	27.09.2024	4.10.2024	11.10.2024	18.10.2024	25.10.2024	1.11.2024	8.11.2024	15.11.2024

← раньше

позже →

Форум клуба:

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Результаты похудения и победители Клуба

2013

| 29.03.2013 | - talisimma (-1,100кг) | 05.04.2013 | - Татьяна-Танюша (-1кг) | 12.04.2013 | - Татьяна-Танюша (-2,400кг)
| 19.04.2013 | - Лилея (-1,700кг) | 26.04.2013 | - Лилея (-1,400кг) | 03.05.2013 | - Olya1971 (-0,800кг) | 10.05.2013 | - Olya1971 (-1,300кг) | 17.05.2013 | - Кать-Кать (-0,800кг) | 24.05.2013 | - Лилея (-1 кг) | 31.05.2013 | - talisimma (-1,600 кг) | 07.06.2013 | - shaysuri (-0,800 кг) | 14.06.2013 | - shaysuri (-1,200 кг) | 21.06.2013 | - Olya1971 (-0,500кг)

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Лето надо похудеть	# 12 марта 2013 года еще 1 вопрос(глупый) а как в таблицу вносить?
Olya1971	# 12 марта 2013 года в пятницу в таблице на пересечении вашего имени и колонки даты ячейка будет активной и тогда можно будет внести данные на протяжении всей недели
Лето надо похудеть	# 12 марта 2013 года Спасибо)
Olya1971	# 12 марта 2013 года ждем отчет в пятницу
talisimma	# 22 марта 2013 года Девочки,доброе утро!Пост проходит хорошо,такая легкость внутри и вообще абсолютно другое состояние Порхаю... С трудом себя пытаюсь заставить тренироваться дома На днях крутилась мысль устроить день молчания,погуглила-оказывается есть даже такие йоговские практики,когда молчат целый день и больше,при этом исключаешь в этот день и просмотр телика,интернет,телефонные разговоры ну и тому подобное. Так вот завтра у меня такой день,усталости накопилось много за 3 рабочих недели после отпуска,так что решила погрузиться в себя и медитировать и созерцать буду завтра целый день.А у вас были такие мысли?Или может кто-то тоже такое практиковал ?
Olya1971	# 22 марта 2013 года talisimma пишет: Или может кто-то тоже такое практиковал ? неа, я даже не знала о таком. Мне такое вряд ли удастся, все вечно что-то от меня хотят расскажешь, как прошел такой день? а я с отрубями пока на 2 недельки сделала перерыв. потом опять буду
talisimma	# 24 марта 2013 года Попрактиковала я вчера день молчания! Это был один из самых необычных дней-погружаешься в себя, вся суета отсеялась,я гуляла по набережной и гуляла по городу,слушая классику,new age. Поняла вчера,что хочу купить аквариум с рыбками.Смотрела целый час на то как горит свеча.Думаю теперь раз в месяц буду устраивать такой день. Даже внутренне есть такое ощущение,что очистилась я Вообщем я в восторге!
Olya1971	# 24 марта 2013 года talisimma пишет: Вообщем я в восторге! рада, что все получилось
Кать-Кать	# 26 марта 2013 года Здравствуйте, почитала-почитала, и решила вступить в ваш клуб Но сразу же вопрос: многие пишут, что испытывают "очищающие" свойства отрубей на себе...кхм...может их тогда начать практиковать вечером в пятницу, чтобы без проблем? или можно в принципе и в будень? Меня больше всего волнует сей момент на работе
Olya1971	# 26 марта 2013 года Кать-Кать, рады видеть новых людей! Только у нас тут спокойно, мало людей отписывается. Если будут вопросы - пиши. Кать-Кать, если начинать с малых доз, как рекомендуют, то особого "очищающего" действия не будет, спокойно иди на работу. при увеличении дозы будешь наблюдать за организмом. Я всегда отруби принимаю вечером.
Гуглик	# 27 марта 2013 года Перед употреблением отруби обязательно запаривать кипятком или смешивать с кефиром йогуртом? Если я их ем в сухом виде, запивая водой это имеет такой же эффект похудения или это неправильно?
Olya1971	# 27 марта 2013 года Гуглик, отруби желательно заливать кипятком, но необязательно. есть можно сами по себе, но обязательно запить 1-2 стаканами воды
Гуглик	# 27 марта 2013 года я так и делаю, просто думала, что такой способ не имеет эффекта )))) спасибо
Olya1971	# 30 марта 2013 года Пришла весна (хоть сугробы у нас еще стоят по метру высоты ), хочется оживить наш Клуб. Посему, с сегодняшнего дня возобновляю поздравление победителей недели. Итак, по результатам этой недели из всех, кто по состоянию на вчера отчитался в Клубе, наибольшего отвеса в 1,100 кг достигла talisimma ! Поздравляем победителя недели!
talisimma	# 31 марта 2013 года Olya1971, спасибооооо!!!!
Olya1971	# 31 марта 2013 года talisimma,
talisimma	# 1 апреля 2013 года ппц,все нормально ела и как у меня с утра плюсануло грешу на ПМС, или че за фигня
Olya1971	# 1 апреля 2013 года talisimma, наш организм - штука непредсказуемая не парься. а много плюсануло? я сегодня за последний месяц ужинаю только кефиром с отрубями А то зима меня совсем расслабила: под одежкой не так заметны жировые валики вот и точила все подряд, что не приколочено.:blush особенно по вечерам... но лето скоро, поэтому. нужно избавляться от лишних килошек
Olya1971	# 3 апреля 2013 года а у нас опять зима смотрю в окно с утра - снег метет блииин. как же эта зима достала! мы в прошлом году 17 марта уже открыли дачный сезон, а в этом еще и не выезжали - там снегу еще по метру высотой а так уже хочется весеннего солнышка, весенних ароматов теперь по теме. вчера ужинала кефиром с отрубями, хотя позже заточила еще бутрик. все-таки тяжело так резко отказаться от вечерних обжираловок, но надо!
talisimma	# 3 апреля 2013 года Olya1971, кило с лишним плюсануло,но оно все ушло почти,еще 200-300 грамм осталось.Блин,так хочется цифру 60 увидеть к маю)) А у нас в Ижевске уже весна все-таки пришла.Течет ручей бежит ручей,живем как в Венеции,гандолу мне гандолу