Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
в разгрузе главное - настрой. настроишься на "тяготы и лишения" и они уже не такими страшными кажутся. смотришь - уже и день к концу подошел.
не расстраивайся. у меня тоже привес. правда после запланированного читтинга + 1,200кг так что никто не расстраивается, я все равно сегодня буду передовиком по привесу! все расстройства по поводу привесов валите на меня! я все равно сегодня буду свой привес добивать, то и ваши привесы по пару грамм добью заодно.
7Туся7, так вот и стараемсИ, чтобы у всех стимул был худеть дальше.
А я с выходных с отвесиком 300гр вышла.
Хотя в субботу наела аж 2100 ккал - перебор, а вчера 1650 ккал.
молодчина!
А нас, кстати, уже 16
я для этого случая читтинг выходного дня себе придумала