Привет девченки. У меня при потере веса начались проблемы со здоровьем. Больше всего удручает "юношеский максимализм" на мордашке .Пенки и крема не помогают. Видимо правда токсины откладываются в жировой ткани и при потере веса снова попадают в кровь, вызывая отравление организма. Придется пить адсорбенты!!!

У меня с бедер уходит легче, чем с талии. Подсела на имбирный чай. Качаю пресс. Результаты вдохновляют. Хочу в следующем месяце походить в спортзал, а то скидывать по 0,5 кг в неделю маловато. Хочу к концу марта сделать мужу подарок - скинуть вес до 58 кг и исполнить стриптиз или что-нибудь этакое

Привет, девчонки!
Примете в свою компанию?
Меня зовут Юля, мне 24, вешу 66-68 кг при росте 173. Хочу 60.
Никогда после школы худышкой не была, но за последние 2 года поправилась с 63 до 69. Кое-что из этого ушло само, но не так много, как хотелось бы
А сейчас вот решилась. Надо бы немножко себя поменять.
Планирую:
- отменить поздние вечерние ужины (муж с работы часов в 11 вечера приходит, и начинается объедание на ночь)
- привести в порядок свое питание (отказаться от жирного, жареного, сладкого и тп. но не прям насовсем, а для начала хотя бы убрать из ежедневного употребления)
- убрать немного с талии. для этого купила хула-хуп
- заниматься спортом почаще. купила абонемент в фитнес-клуб.
Надеюсь на вашу поддержку

Кстати! Очень всем советую имбирный чай. Мне понравился на вкус, а главное, что не смотря на то, что практически перестала ограничивать себя в еде (что сказалось на прошлой неделе - см. таблицу), за 4 дня исчез килограмм запасов. Правда пила я его по 4-5 раз в день.

Я просто нарезаю брусочками кусочек имбиря размером с большой палец, заливаю водой (1 литр) и варю 20 минут. Снимаю с огня и добавляю обычную заварку, мед (столовую ложку), сок 0.5 лимона, листья мяты. Можно перец (но это на любителя). Можно корень не варить, а просто в кипяток кинуть, можно натереть на терке. Но мне больше нравиться варенный. Потом настой процедить, держать в холодильнике. Очень бодрит, и чувство голода притупляет. Да и еще от простуды помогает. Сама проверила.

Хорошее настроение - залог похудения!!! Чем больше злюсь, тем больше хочется есть. Как говорит мой муж:"Дело не в весе, а как ты с ним справляешься." И приводит в пример свою одноклассницу, которая болела диабетом и была очень полной, но при этом очень легко и быстро двигалась. А есть девченки которые такие худенькие, что "на ветру" от слабости качаются. Так что не надо хандрить, может мы и толстые, но это все временно!!!

Я как-то незаметно очень сильно поправилась, до более чем 80 кг... Все в моей жизни было размеренно и спокойно, любимый не упрекал, и мне казалось, все нормально, подумаешь, брюки 52 размера надо искать...
Но после своего 25-го дня рождения, взглянув на фотки, гдея была в купальнике вид сбоку... Я ужаснулась! Я открыла шкаф и мне стало страшно. Нужно было срочно что-то менять.
Но получилось собраться с духом и начать работать над собой по-настоящему только с начала января этого года.
И я хочу сказать - это так здорово! Каждый потерянный килограмм, каждый сантиметр - это такая радость!
А с занятиями спортом появилась бодрость и желание двигаться, желание куда-то бежать и что-то делать.
Я надеюсь, что это настроение останется со мной надолго, а в идеале навсегда! Ведь впереди еще столько всего в жизни, чтобы тратить это время на самобичивание и чувство вины за то, как ты выглядишь!
Желаю всем поверить в себя! Давайте идти к цели вместе!

Ходила в пятницу в спортзал. Я в восторге. Даже при том что весы в зале до тренировки показали на 3 кг меньше, чем домашние весы, за час тренировки в зале вес стал еще меньше - потеряла целый килограмм

во-во

да ладно ты не стесняйся и я начинала с 135 кг