Калланетика-гибкость,грация,красота,стройность!!!

Описание клуба

Присоединяйтесь к занятиям этой несложной ,но эффективной гимнастикой!!!

Основатель: Volchek
Вступление: открытое
Члены клуба: 37 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Видео с калланетикой(делимся ссылочками,советами)

Volchek	Идёт сохранение... [b]Люлю[/b], ой,я неправильно сказала(((..там не видео,а просто распечатки упражнений в формате PDF(короче просто отсканированные страницы из какой то литературы)..может вам просто тогда не делать весь комплекс,а выбрать основные упражнения только,чтобы по времени не так долго было... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 декабря 2010 года Люлю, ой,я неправильно сказала(((..там не видео,а просто распечатки упражнений в формате PDF(короче просто отсканированные страницы из какой то литературы)..может вам просто тогда не делать весь комплекс,а выбрать основные упражнения только,чтобы по времени не так долго было...
pilulka	Идёт сохранение... Когда я впервые занималась калланетикой я трудилась каждый день всю зиму, т.е. 3 месяца точно! Мы жили на квартире, я была в декрете.Когда малая спала - я геройствовала!Тогда помогло.Сейчас,надеюсь, тоже! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 декабря 2010 года Когда я впервые занималась калланетикой я трудилась каждый день всю зиму, т.е. 3 месяца точно! Мы жили на квартире, я была в декрете.Когда малая спала - я геройствовала!Тогда помогло.Сейчас,надеюсь, тоже!
Серенити	Идёт сохранение... Я тоже занимаюсь калланетиком. Только с его помощью и смогла похудеть. А животик после родов вообще ничем ничем убрать не могла. Только это и помогло. И настроение всегда отличное. Надеюсь что сейчас получится заниматься каждый день. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 декабря 2010 года Я тоже занимаюсь калланетиком. Только с его помощью и смогла похудеть. А животик после родов вообще ничем ничем убрать не могла. Только это и помогло. И настроение всегда отличное. Надеюсь что сейчас получится заниматься каждый день.
Volchek	Идёт сохранение... хм...судя по весьма увеличившимся растяжкам на попе и бедрах сбоку,вроде как я худею,то есть жировая ткань уходит(иначе не образовывались бы растяжки),но в объемах изменений нету..по одежде по крайней мере,брюки одинаково сидят..да и мерилась на этой неделе пару раз,ничего не меняется... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 декабря 2010 года хм...судя по весьма увеличившимся растяжкам на попе и бедрах сбоку,вроде как я худею,то есть жировая ткань уходит(иначе не образовывались бы растяжки),но в объемах изменений нету..по одежде по крайней мере,брюки одинаково сидят..да и мерилась на этой неделе пару раз,ничего не меняется...
Volchek	Идёт сохранение... [b]pilulka[/b], вы просто герой :thumbsup: 3 месяца постоянных занятий...! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 декабря 2010 года pilulka, вы просто герой 3 месяца постоянных занятий...!
PrettyGirl	Идёт сохранение... Привет всем! Скажите пожалуйста, где можно найти такую программу и как часто надо заниматься? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 декабря 2010 года Привет всем! Скажите пожалуйста, где можно найти такую программу и как часто надо заниматься?
Танюнюшечка	Идёт сохранение... Здравствуйте девочки я тоже не могу найти программу и тоже не знаю как часто заниматься Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 декабря 2010 года Здравствуйте девочки я тоже не могу найти программу и тоже не знаю как часто заниматься
SasFun	Идёт сохранение... [b]Volchek[/b], мне тоже скиньте ссылочку на комплексю спасибо. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 декабря 2010 года Volchek, мне тоже скиньте ссылочку на комплексю спасибо.
Volchek	Идёт сохранение... Девочки,теперь вы отпинайте меня пожалуйста....я раскисла((((...неприятностей много что-то навалилось..еще и ПМС(а он всегда для меня тяжелый)..все в кучу...и вот апатия и жор((((((...2 дня подряд не могу себя заставить заниматься,и в руки себя взять не могу...замкнутый круг:от того,что чую,как расползаюсь и теряю достигнутые результаты,еще больше тока нервов,депрессии и жора :cry: :cryriver: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 декабря 2010 года Девочки,теперь вы отпинайте меня пожалуйста....я раскисла((((...неприятностей много что-то навалилось..еще и ПМС(а он всегда для меня тяжелый)..все в кучу...и вот апатия и жор((((((...2 дня подряд не могу себя заставить заниматься,и в руки себя взять не могу...замкнутый круг:от того,что чую,как расползаюсь и теряю достигнутые результаты,еще больше тока нервов,депрессии и жора
PrettyGirl	Идёт сохранение... А я никак не скачаю себе программу, у меня не получается :cry: . Но я пока просто растяжки делаю. Думаю может йогой заняться, пока программу не найду. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 декабря 2010 года А я никак не скачаю себе программу, у меня не получается . Но я пока просто растяжки делаю. Думаю может йогой заняться, пока программу не найду.
PrettyGirl	Идёт сохранение... Щас дам пенка... :rofl: Ладно, шучу.Постарайся заставить себя! Только это и помогает! Представь себя, какой ты хочешь себя видеть! И вперед!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 декабря 2010 года Щас дам пенка... Ладно, шучу.Постарайся заставить себя! Только это и помогает! Представь себя, какой ты хочешь себя видеть! И вперед!!!
Volchek	Идёт сохранение... Так все,включаю свое видео и делаю...! :evil: ...хоть и накушалась сегодня,не смогла сдержаться,но лучше уж хоть что то заставить себя сделать..чем просто сидеть..а то чего доброго опять на жор пробьет(((( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 декабря 2010 года Так все,включаю свое видео и делаю...! ...хоть и накушалась сегодня,не смогла сдержаться,но лучше уж хоть что то заставить себя сделать..чем просто сидеть..а то чего доброго опять на жор пробьет((((
Volchek	Идёт сохранение... [b]PrettyGirl[/b], а почему не получается скачать? с тем сайтом непонятно что-то,или просто времени нету?...если с сайтом не ясно,я могу подсказать как оттуда скачивать,в личку пишите если что,спрашивайте) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 декабря 2010 года PrettyGirl, а почему не получается скачать? с тем сайтом непонятно что-то,или просто времени нету?...если с сайтом не ясно,я могу подсказать как оттуда скачивать,в личку пишите если что,спрашивайте)
PrettyGirl	Идёт сохранение... Время есть, я мало сплю :) А спорт обожаю! Я зашла туда и даже зарегистрировалась. Начинаю скачивать, а там обрывается. Я следующие 2 дня пробовала и опять тоже самое. Мне сказали что все так сайты сейчас глючат. Сейчас еще раз попробую. Может вы мне поподробнее объясните, пожалуйста. Буду заранее благодарна. Ну или тогда книгу скачаю и буду по ней заниматься. Спасибо заранее. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 декабря 2010 года Время есть, я мало сплю А спорт обожаю! Я зашла туда и даже зарегистрировалась. Начинаю скачивать, а там обрывается. Я следующие 2 дня пробовала и опять тоже самое. Мне сказали что все так сайты сейчас глючат. Сейчас еще раз попробую. Может вы мне поподробнее объясните, пожалуйста. Буду заранее благодарна. Ну или тогда книгу скачаю и буду по ней заниматься. Спасибо заранее.
Volchek	Идёт сохранение... Всех с Новым годом! Здоровья,успехов,удачи,любви,счастья! Ура! :dance: :drink: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 декабря 2010 года Всех с Новым годом! Здоровья,успехов,удачи,любви,счастья! Ура!
Volchek	Идёт сохранение... [url=http://www.radikal.ru][img]http://s009.radikal.ru/i310/1101/bf/00609d0bb4df.gif[/img][/url] :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 января 2011 года
Танюнюшечка	Идёт сохранение... Поздравляю всех с новым годом.Желаю удачи во всех начинаниях, чтобы все задуманное свершилось, а главное здоровья Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 января 2011 года Поздравляю всех с новым годом.Желаю удачи во всех начинаниях, чтобы все задуманное свершилось, а главное здоровья
PrettyGirl	Идёт сохранение... С Новым годом! Будьте еще стройнее. красивее, счастливее! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 января 2011 года С Новым годом! Будьте еще стройнее. красивее, счастливее!
111energo	Идёт сохранение... Всех с новым годом и наступающим Рождеством! Всем удачи и исполнеия всех желаний!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 января 2011 года Всех с новым годом и наступающим Рождеством! Всем удачи и исполнеия всех желаний!!!!
СамаяКрасивая	Идёт сохранение... [b]Volchek[/b], Здравствуйте! Принимайте в свой клуб. Очень хочу чтобы и мне скинули ссылку на гимнастику. Раньше, лет 15 назад у меня была кассета, где занятия вела сама Каллан Пинкней, на англ. яз. а теперь она размагнитилась, и к сожалению ее даже оцифровать нельзя. Может кто знает где приобрести оригинальную версию этой гимнастики? :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 января 2011 года Volchek, Здравствуйте! Принимайте в свой клуб. Очень хочу чтобы и мне скинули ссылку на гимнастику. Раньше, лет 15 назад у меня была кассета, где занятия вела сама Каллан Пинкней, на англ. яз. а теперь она размагнитилась, и к сожалению ее даже оцифровать нельзя. Может кто знает где приобрести оригинальную версию этой гимнастики?

laras-2019
7 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	1.10.2024	8.10.2024	15.10.2024	22.10.2024	29.10.2024	5.11.2024	12.11.2024	19.11.2024	26.11.2024
111energo
blondie11
elmi
Helen_Lena
kargopolochka
konfetka53
lana0909
Lena0577
Marinaogo-go
myrrrk
Nadya0602
Nikol87
PrettyGirl
SasFun
Silenke
Sitiya
Skazochnayaya
tanja21
Tatiana...
Uppsss
Volchek
WhiteTesh
евника1
ломтик
Люлю
Настасия
настуня2
Олюшка25
Персефона3
Серенити
Танюнюшечка
Танюсик77
Татьяна-Танюша
Ульяна_М_1
Хельгочка8
Юлия-позитив
Яблочко1
	1.10.2024	8.10.2024	15.10.2024	22.10.2024	29.10.2024	5.11.2024	12.11.2024	19.11.2024	26.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Бедро вверху:	см

Калланетика-гибкость,грация,красота,стройность!!!

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры