Калланетика-гибкость,грация,красота,стройность!!!

Описание клуба

Присоединяйтесь к занятиям этой несложной ,но эффективной гимнастикой!!!

Основатель: Volchek
Вступление: открытое
Члены клуба: 37 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Видео с калланетикой(делимся ссылочками,советами)

Дезире777	Идёт сохранение... [b]111energo[/b], да, с непривычки всегда тяжело занимается... но зато после перерыва упражнения намного эффективнее воздействуют на отвыкшие от такого вида нагрузки мышцы! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 марта 2011 года 111energo, да, с непривычки всегда тяжело занимается... но зато после перерыва упражнения намного эффективнее воздействуют на отвыкшие от такого вида нагрузки мышцы!
Caricia	Идёт сохранение... Всем здрасьте!) Присоединяюсь к вам, принимайте) Есть вопрос, кто-нибудь занимается с Джиллиан и если да, то как совмещаете?) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 марта 2011 года Всем здрасьте!) Присоединяюсь к вам, принимайте) Есть вопрос, кто-нибудь занимается с Джиллиан и если да, то как совмещаете?)
Зураби	Идёт сохранение... С Джиллиан Майклс? Я не смогла, соседей живущих этажем ниже жалко стало. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 марта 2011 года С Джиллиан Майклс? Я не смогла, соседей живущих этажем ниже жалко стало.
Caricia	Идёт сохранение... А мне нравится) вопрос только как все грамотно совместть.. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 марта 2011 года А мне нравится) вопрос только как все грамотно совместть..
Зураби	Идёт сохранение... Центр калланетики им. Каллан Пинкни в Вермонте устраивает конкурс на лучших последователей гимнастики. Для этого нужно каждый день заниматься калланетикой и отчитываться о результатах. Лучшая - поедет на конкурс. Девочки давайте примем участие! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 апреля 2011 года Центр калланетики им. Каллан Пинкни в Вермонте устраивает конкурс на лучших последователей гимнастики. Для этого нужно каждый день заниматься калланетикой и отчитываться о результатах. Лучшая - поедет на конкурс. Девочки давайте примем участие!
Syapa	Идёт сохранение... сегодня первый день занималась калланетикой. Мышцы ног к вечеру разболелись. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 апреля 2011 года сегодня первый день занималась калланетикой. Мышцы ног к вечеру разболелись.
111energo	Идёт сохранение... Все кажется закончился период хандры и лени, приступаю к себялюбию, всяческой холи и заботе о себе. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 августа 2011 года Все кажется закончился период хандры и лени, приступаю к себялюбию, всяческой холи и заботе о себе.
Татусенька	Идёт сохранение... [img]http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/2//68/829/68829731_0_40A91.GIF[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 января 2012 года
Таня 30	Идёт сохранение... Приветик я новенькая :)Я уже несколько дней занимаюсь каланетикой :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 февраля 2012 года Приветик я новенькая Я уже несколько дней занимаюсь каланетикой
Татусенька	Идёт сохранение... Приветик! Умничка. А с каким тренером занимаешься? сколько минут? в какое время суток? :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 февраля 2012 года Приветик! Умничка. А с каким тренером занимаешься? сколько минут? в какое время суток?
NatashkinZ	Идёт сохранение... девочки, всем привет)) и я новенькая! с калланетикой уж 4,5 месяца :thumbsup: все объемы уменьшались, а бедра стояли на месте... вот и решила заняться - сразу сдвинулисьь))) на данный момент -8 см, :knicksen: еще бы 10 убрать :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 февраля 2012 года девочки, всем привет)) и я новенькая! с калланетикой уж 4,5 месяца все объемы уменьшались, а бедра стояли на месте... вот и решила заняться - сразу сдвинулисьь))) на данный момент -8 см, еще бы 10 убрать
Таня 30	Идёт сохранение... Привет всем продолжаю заниматься каланетикой с тренером Ингой Дубоделовой 3- 4 раза в неделю по 1му часу в разное время чувствую как работают мышцы очень нравиться комплекс :knicksen: мечтаю подтянуть самую мою проблемную зону это живот :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 февраля 2012 года Привет всем продолжаю заниматься каланетикой с тренером Ингой Дубоделовой 3- 4 раза в неделю по 1му часу в разное время чувствую как работают мышцы очень нравиться комплекс мечтаю подтянуть самую мою проблемную зону это живот
Olinca	Идёт сохранение... Привет :) ,я новенькая в клубе :knicksen: .Раньше занималась калланетикой,результаты были очень хорошие-объёмы на глазах таяли :thumbsup: .Потом забросила.Теперь же,глядя на себя в зеркало,понимаю,что нужно срочно за себя браться! :cryriver: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 марта 2012 года Привет ,я новенькая в клубе .Раньше занималась калланетикой,результаты были очень хорошие-объёмы на глазах таяли .Потом забросила.Теперь же,глядя на себя в зеркало,понимаю,что нужно срочно за себя браться!
lanfira	Идёт сохранение... Приветик, девочки .Принимайте тоже в свои ряды. Планирую заниматься 3 раза в неделю суперкалланетикой с Ольгой Завитаевой . Почему то именно её подача упражнение мне показалась более приближенной к оригиналу от Каллан Пинкней. Главное чтобы хватило выносливости :blush: .Ну и попутно планирую в другие дни шагать с Лесли.Начну пока с более спокойных и выдержанных упражнений, а то сегодня что то переоценила свои силы :D ,попрыгала 15 мин с голливудским тренером,потом с Джилли 10 мин и поняла что не моё(как минимум раньше чем через месяц не рискну снова пробовать заниматься с этими тренерами ) , почему то страшно за связки свои, каждое движение приходится контролировать...эх... и где мои 16 лет.. :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 января 2013 года Приветик, девочки .Принимайте тоже в свои ряды. Планирую заниматься 3 раза в неделю суперкалланетикой с Ольгой Завитаевой . Почему то именно её подача упражнение мне показалась более приближенной к оригиналу от Каллан Пинкней. Главное чтобы хватило выносливости .Ну и попутно планирую в другие дни шагать с Лесли.Начну пока с более спокойных и выдержанных упражнений, а то сегодня что то переоценила свои силы ,попрыгала 15 мин с голливудским тренером,потом с Джилли 10 мин и поняла что не моё(как минимум раньше чем через месяц не рискну снова пробовать заниматься с этими тренерами ) , почему то страшно за связки свои, каждое движение приходится контролировать...эх... и где мои 16 лет..
Skazochnayaya	Идёт сохранение... Девочки, всем привет :knicksen: я вот тоже решила калланетикой заняться,но только как выздоровлю...надеюсь программа сделает меня гибкой и стройной=) до этого занималась с гантелями дома..но вот решила заняться калланетикой...посмотреть что за фрукт и как его едят :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 января 2014 года Девочки, всем привет я вот тоже решила калланетикой заняться,но только как выздоровлю...надеюсь программа сделает меня гибкой и стройной=) до этого занималась с гантелями дома..но вот решила заняться калланетикой...посмотреть что за фрукт и как его едят
Анастасья83	Идёт сохранение... Принимайте в свои ряды! Месяц уже занимаюсь, по 3 раза в неделю. Лет 10 назад занималась и теперь вот снова начала! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 апреля 2014 года Принимайте в свои ряды! Месяц уже занимаюсь, по 3 раза в неделю. Лет 10 назад занималась и теперь вот снова начала!
lana822017	Идёт сохранение... Д Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 ноября 2017 года Д

laras-2019
7 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	1.10.2024	8.10.2024	15.10.2024	22.10.2024	29.10.2024	5.11.2024	12.11.2024	19.11.2024	26.11.2024
111energo
blondie11
elmi
Helen_Lena
kargopolochka
konfetka53
lana0909
Lena0577
Marinaogo-go
myrrrk
Nadya0602
Nikol87
PrettyGirl
SasFun
Silenke
Sitiya
Skazochnayaya
tanja21
Tatiana...
Uppsss
Volchek
WhiteTesh
евника1
ломтик
Люлю
Настасия
настуня2
Олюшка25
Персефона3
Серенити
Танюнюшечка
Танюсик77
Татьяна-Танюша
Ульяна_М_1
Хельгочка8
Юлия-позитив
Яблочко1
	1.10.2024	8.10.2024	15.10.2024	22.10.2024	29.10.2024	5.11.2024	12.11.2024	19.11.2024	26.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Бедро вверху:	см

Калланетика-гибкость,грация,красота,стройность!!!

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры