"Думай и похудей" - клуб на 6 недель

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024
Alfirena
demgal57
ETERNITY_CK
Fennel
Karmelita30
kir black
lesik53
mosyak
Mrs Smile
SBETLAHA_Black
slim_ceme4ka
Vada
Viola212
Девушка мечты
ЕленаМел
Жаннуська
иринанана
Котофейчик
Лидия Рыжкова
лопотуля
Михайлова...
Наталья Гостева
нила1011-98
Светка Домоседка
Юлия-сл
Я_Окся
	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024

← раньше

позже →

Форум клуба:

Наша группа
Вначале знакомимся с Правилами клуба
Отчитываться за каждый день будем в отдельном обсуждении (см. выше).

madamkulik	# 11 апреля 2012 года У меня тоже отвес 500 А еще я сегодня на себя разозлилась и вообще аппетит пропал! Представляете достала капроновые колготки с осени.. а они у меня на попе взяли и лопнули я смеюсь конечно над этим фактом но это уже последняя капля!
поСтрелёнок	# 11 апреля 2012 года У меня тоже отвес 500 гр.!
Djullia	# 11 апреля 2012 года Ура ура Вчерашний тортик не нанес вреда..сегодня даже минус 100 граммуликов!!!
A-llinka	# 11 апреля 2012 года А я застыла на месте с весом. Заболела. Всю зиму без ОРВИ, а тут сынок со школы пришел с таким "подарком". Лежу, и чтобы хоть не терять настроя, представляю преимущества стройности. красавицей себя представляю
Viola212	# 11 апреля 2012 года A-llinka пишет: Заболела вода-вода-вода-вода!!! самое главное! чистая, без ничего Если сможешь еще и не есть ничего - болезнь уйдет сама за 48 часов
лидушка	# 12 апреля 2012 года
лидушка	# 12 апреля 2012 года у меня опять отвес -300гр. мне нравится такая стабильность в потере веса.
ларимур2	# 12 апреля 2012 года Доброе утро всем! Я очень рада за Вас за всех. Молодцы! Я тоже хочу поделиться радостью .У меня тоже за 2 дня -1кг. Наконец то процесс пошел. Ура!!!!
лидушка	# 12 апреля 2012 года ларимур, отличный отвес.
лидушка	# 12 апреля 2012 года а у меня появилась слабость,бессилие какое-то....причина в том,что я последние 3 дня калорийность за день была меньше 1200ккал.,а нагрузочки за день немаленькие. сегодня буду поднимать потихоньку.
поСтрелёнок	# 12 апреля 2012 года лидушка пишет: а у меня появилась слабость,бессилие какое-то....причина в том,что я последние 3 дня калорийность за день была меньше 1200ккал.,а нагрузочки за день немаленькие. Оппачки! А вот такое я тоже проходила. НА маленькой калорийности месяц - и начало падать давление, засыпала просто на ходу, в голове - пустота, даже думать не могла ни о чем. Почитала, оказалось, что это замедляется обмен веществ и весь ритм организма.
лидушка	# 12 апреля 2012 года поСтрелёнок пишет: замедляется обмен веществ и весь ритм организма. А В НАШЕМ ПОХУДИТЕЛЬНОМ ДЕЛЕ-ЭТО ОПАСНО сегодня добавила себе белков(мяса и кефира) и овощей. И убрала 1час аэробики,сделала просто разминочку на 20мин. завтра все верну.
Viola212	# 12 апреля 2012 года лидушка пишет: последние 3 дня калорийность за день была меньше 1200ккал загонишь метаболизм - получишь обратный эффект: организм будет стремиться отложить про запас любую крошку смести акцент в питании на белки. чтобы переработать 1 гр белка организму нужно потратить 9 кк, а жира или углевода - 4 кк. Пусть работает!
Viola212	# 12 апреля 2012 года Всех с Международным днем КОСМОНАВТИКИ! 4-й день.. Полёт нормальный! Наш экипаж пока никого не потерял, однако кандидаты есть НЕ ЗАБЫВАЕМ ЕЖЕДНЕВНО ПИСАТЬ ВЕС! (Это не значит, что нужно ежедневно взвешиваться - читайте правила) Итоги недели будут подведены в воскресенье.
Наталья1802	# 12 апреля 2012 года Доброго утра всем-всем-всем!!!!!!!!!!! Ещё утро а я вся прям захвалила себя и зарядка и кушать приготовлено то что нужно и тело с утра побаловала обёртыванием И это только с утра И всё хвалю себя любимую Начало положено 100% , значит и день пройдёт на ура
Viola212	# 12 апреля 2012 года Девочки! очень прошу, кто не с нами - отлынивает от заданий, не отчитывается, не появляется - освободите место в клубе сами. Мне каждый день приходят заявки от огорченных желающих вступить!
лидушка	# 12 апреля 2012 года Viola212 пишет: от огорченных желающих вступить! одной из них я каждый день скидываю задания,она все прилежно выполняет,надеется попасть сюда http://fiza25.diets.ru/
лидушка	# 12 апреля 2012 года Viola212 пишет: лидушка пишет: последние 3 дня калорийность за день была меньше 1200ккал загонишь метаболизм - получишь обратный эффект: организм будет стремиться отложить про запас любую крошку смести акцент в питании на белки. чтобы переработать 1 гр белка организму нужно потратить 9 кк, а жира или углевода - 4 кк. Пусть работает! это все я знаю.Просто эти 3 дня все съеденное записывала в тетрадь,а калории приблизительно прикинула,а вчера вечером все сюда записала,результат... Впредь буду бдительнее.
Елена Z 1	# 12 апреля 2012 года Добрый день всем! А у меня отвес сегодня 300гр. Это сижу на 6 лепистках. Самое главное удержать потом. Настроена решительно.
Юлия Дворникова	# 12 апреля 2012 года День добрый всем стройнеющим! Поздравляю всех с отвесиками! а я еще не взвешивалась, мне негде. вот приеду домой, так сразу на весы. правда мне как то страшновато а вдруг у меня там плюс?! ну да ладно, все что есть, все мое Возможности выйти в инет у меня пока не будет, только когда приеду домой, а это будет в понедельник вечером, так что, девочки, с наступающей пасхой! буду по вам скучать