 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Участник | 17.11.2024 | 18.11.2024 | 19.11.2024 | 20.11.2024 | 21.11.2024 | 22.11.2024 | 23.11.2024 | 24.11.2024 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Alfirena | ||||||||
| demgal57 | ||||||||
| ETERNITY_CK | ||||||||
| Fennel | ||||||||
| Karmelita30 | ||||||||
| kir black | ||||||||
| lesik53 | ||||||||
| mosyak | ||||||||
| Mrs Smile | ||||||||
| SBETLAHA_Black | ||||||||
| slim_ceme4ka | ||||||||
| Vada | ||||||||
| Viola212 | ||||||||
| Девушка мечты | ||||||||
| ЕленаМел | ||||||||
| Жаннуська | ||||||||
| иринанана | ||||||||
| Котофейчик | ||||||||
| Лидия Рыжкова | ||||||||
| лопотуля | ||||||||
| Михайлова... | ||||||||
| Наталья Гостева | ||||||||
| нила1011-98 | ||||||||
| Светка Домоседка | ||||||||
| Юлия-сл | ||||||||
| Я_Окся | ||||||||
| 17.11.2024 | 18.11.2024 | 19.11.2024 | 20.11.2024 | 21.11.2024 | 22.11.2024 | 23.11.2024 | 24.11.2024 |
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
2 дня назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
или наделай себе миску овощного салата (типа капусты с морковкой) - ходи и прикладывайся
или наделай себе миску овощного салата (типа капусты с морковкой) - ходи и прикладывайся
буду учиться не жалеть себя едой...
лучше аутотренингом заняться
прочитала откровения Лены (выше) ?
вечером попрошу - может быть поставит
Вот ее посты:
я лично дипломированный диетолог, и персональный тренер имею диплом + я чемпион европы+ 3 место на мире по поверлифтингу среди женщин в категории до 60 кг , имею сертификаты-австралии, израиля, канады, россии ,германии, сейчас пытаюсь получить американский
дорогие мои девушки,желающие похудеть рецепт, который я вам даю проверен более 30 лет , его применяют восновном спортсмены, когда необходимо сбросить вес перед соревнованиями , я весила около ста килограмм , но в мою заадачу никогда не входило стать тощей коровой, я хотела быть ланью, худой я была до 4 лет после этого только толстой , ну и конечно профессором по диетам не было диеты , на которой бы я не сидела-худеем -толстеем , мне в руки попалась книжка американского диетолога, спортивного тренера,брюшной пресс за 6 недель, я ее внимательно изучила, именно изучила и поняла принцип-толсые не умеют отличать чувство жажды от чувства голода-в этом корень зла,и я начала пить , как там написанно , это было сначала не легко, я обычно пила 1, ну мах 2 стакана в день и это было много, а 5 литров!!! я вам могу дать все мои патенты, как научиться пить,как не давиться водой,а получать от этого даже удовольствие и при этом худеть , патент Н1)- отнеситесь к первой порции воды, как к лекарству, которое необходимо принять-без приема этого лекарства вы не выздоровиете-итак с вечера готовим себе 1, 5 литра воды, и утром до завтрака, кофе, чая, до всего пока умываемся , принимаем душ выпиваем ети 1, 5 литра потом живем обычной жизнью завтракаем, кофе и т.д и тут происходит чудо- вам хочется пить еще и еще , пьем постоянно мелкими глотками с собой всегда бутылочка с водой и все время смотрим на то сколько ее осталось до вечера- норма 5 литров можно войти в это состояние постепенно в течение 3-4 дней, можно сразу- это как кому удобно-отрицательный момент первые 2 недели чаще посещаем туалет , если у кого есть запоры то про них забываем навсегда, вес стремительно падает
Вобщем, всё, что я пытаюсь тут пропагандировать параллельно с курсом Джудит Бек - это из того чему она научила
https://www.diets.ru/post/425893/ - ветку почитай тут - как она у нас на сайте появилась. а потом - клуб. но он закрытый. Я вам оттуда и несу информацию
Я ищу помощника, который будет меня контролировать, желательно в моем весе.
Всем девочки спасибо за теплую встречу, еще зайду
САН - СИА - ЧИИ - НАХ - ПАЙ - ТУН - ДОУ
Я ПОХУДЕЮ ДО ...... КИЛОГРАММ
читать протяжно по 15 минут в день
можно посмотреть в интернете, но не знаю как скачать на компьютер себе http://www.youtube.com/watch?v=xQ8z8SOGmsc&feature=player_embedded
Я попробовала читать ее посты - это очень тяжело, как через дебри продираешься. Ни заглавных букв, ни абзацев.
И еще. Мне показалось странным - человек только появился на сайте, сразу же представился тренером, но где тому доказательства? Ни одного комментария, ни записи в дневниках, ничего.
Ничего не успеваю. Малышке два месяца, а старшему 1,10. Все время какают, плачут, писают, кушают, старший еще и балуется, как заведенная бегаю от одного к другому. И так весь день. Может рано я затеяла это все? Но потом станет мало молока и я вообще ни сяду на диету. А ждать окончания ГВ, так опять найдется тысяча забот...
Карточку читала, все понимаю, мне это очень надо - ненавижу когда даже ходить тяжело, завтра продолжу. Но сейчас какое плакательное настроение, хочется поделиться.
не судите строго - она всё же грузинка
по поводу доказательств - для меня лучшим доказательством послужили две ее фотки, которые я увидела: в 40 лет и сейчас.
Дневник ей писать некогда и незачем. она сама тренер и в реале ведет несколько групп бодибилдеров. так что я считаю, нам очень повезло, что она сюда случайно заглянула. Прислушиваться или нет - личное дело каждого. Но я от нее не услышала пока ни одного совета/рецепта, с которым не согласилась бы и не приняла
налопалась вреднятины?
надо ее из дома удалить, если возможно. если нет - спрятать подальше
для себя брать продукты только со СВОЕЙ полки
Где-нибудь ее советы можно почитать или это очень закрытая информация?
дело не в том, что она закрытая - просто клуб закрытый (после наездов некоторых неадекватов)
выложу в своём дневнике - дам ссылку. только попозже