"Думай и похудей" - клуб на 6 недель

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024
Alfirena
demgal57
ETERNITY_CK
Fennel
Karmelita30
kir black
lesik53
mosyak
Mrs Smile
SBETLAHA_Black
slim_ceme4ka
Vada
Viola212
Девушка мечты
ЕленаМел
Жаннуська
иринанана
Котофейчик
Лидия Рыжкова
лопотуля
Михайлова...
Наталья Гостева
нила1011-98
Светка Домоседка
Юлия-сл
Я_Окся
	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024

← раньше

позже →

Форум клуба:

Наша группа
Вначале знакомимся с Правилами клуба
Отчитываться за каждый день будем в отдельном обсуждении (см. выше).

лидушка	# 25 апреля 2012 года Viola212, у меня такой вопрос к тебе...я вчера начала воду пить много-много...я не обращаю внимания на привес...но то что я вижу в туалете... простите-многовато,черновато...я такое и столько точно не ела...это нормально?
поСтрелёнок	# 25 апреля 2012 года А я с сегодняшнего дня стала пить больше воды. Но я просто забегалась в туалет! Наверное, в этом и смысл - хочешь-не хочешь, а весь день бегом бегаешь, от этого и худеешь!
лидушка	# 25 апреля 2012 года поСтрелёнок, ага,тренировка такая ВЫПИЛ-ВЫЛИЛ.
Viola212	# 25 апреля 2012 года лидушка пишет: многовато,черновато.. радуйся! это залежи выходят, которые накопились из-за недостатка воды!
Viola212	# 25 апреля 2012 года поСтрелёнок пишет: Но я просто забегалась в туалет! это только первые 2-3 дня. Потом организм привыкает, моч.пузырь растягивается по потребности и ходить будешь так часто, как всегда, только за раз много "удалять"
лидушка	# 25 апреля 2012 года я продержалась ужин состоял из кусочка мяса с капустой,а когда сели кушать торт,я спокойно обошлась стаканом кефира Viola212, а нормально,когда чувствуешь жажду после 7,5литра выпитой воды?
Галина61	# 25 апреля 2012 года лидушка пишет: 7,5литра выпитой воды? я только 3,5 литра осилила
Viola212	# 25 апреля 2012 года лидушка пишет: нормально,когда чувствуешь жажду после 7,5литра выпитой воды? нормально. так он и работает - механизм жажды. если утром ты его запустила (выпив 1,5 л), то будешь пить до самого вечера - и не отекать при этом, заметь! я последний стакан выпиваю перед тем, как свет выключить, спать ложась
Юлия Дворникова	# 26 апреля 2012 года я тоже вчера пила много воды. но до 7 литров у меня не дошло но эффект понравился. у меня сегодня наконец-то двузначная циферка на весах! урра!
лидушка	# 26 апреля 2012 года Viola212 пишет: не отекать при этом, да,так и есть!
лидушка	# 26 апреля 2012 года
Viola212	# 26 апреля 2012 года лидушка пишет: да,так и есть! вот видишь - ничего страшного в таком количестве воды нет. А каждая клеточка твоего организма говорит... нет, просто кричит СПАСИБО!
Елена Z 1	# 26 апреля 2012 года Я тоже вчера пила много воды, у меня плюсом 1 кг. С утра тоже на голодный желудок выпила два стакана. В туалет сходила, но то что лидушка пишет не наблюдала. Посмотрю что будет дальше.
Viola212	# 26 апреля 2012 года взвешивалась ДО воды но после туалета? два стакана - фигня. Жажада с литра разгоняется а что вчера ела? чтобы килограмм жира надо съесть слона (условно) - около 9000 ккал. Ты столько съела? воду же может задерживать соль, алкоголь, молочные продукты выгоняется она за 2-3 дня
Елена Z 1	# 26 апреля 2012 года На ужин съела мяса и салат из огурцов, а потом не удержалась и немного картофельной запеканки. Ну и выпила литра три. Сама удивилась своему весу. Утро литр побоялась выпить, т.к. до работы ехать час.
Елена Z 1	# 26 апреля 2012 года За день вчера я съела 1130 калорий. Соленое не ела, алкоголь не пила , из молочки пила йогурт (часа в четыре)
Viola212	# 26 апреля 2012 года конечно воду лучше в выходной начинать прибавлять, чтобы организм успел за пару дней настроиться. мне до работы тоже час ехать - нормально всё. Елена Z пишет: картофельной запеканки. откуда у тебя такая вредность? да еще на ночь?!! замечательно! то есть сначала ты на ужин дала организму белки и ... воду (ибо огурец - сплошная вода и чуток клетчатки), а потом, "пожалев" свой уходящий жирок, решила его подкормить крахмальчиком! поздравляю! килограмм, конечно, не наела, но чуток прибавила - однозначно! то есть сначала тренировала ГЛАВНУЮ МЫШЦУ, а потом - ЕЕ противоположность! что значит НЕ УДЕРЖАЛАСЬ?!?! не можешь удержаться - не держи всякую гадость дома! да еще на видном месте! пока не поймешь, что такое ГАДОСТЬ и что ты - НЕ МУСОРКА!!!! вчерашний твой ужин заставляет в этом сомневаться ПИШИ ПЛАН ПИТАНИЯ и питайся ТОЛЬКО по плану!
Наталья1802	# 26 апреля 2012 года Ура! Ура! Ура! Отвез за вчера -1,3 кг Слава лещу и работы не приседая за день чтобы на всякую фигню съедобную не отвлекаться С утра я опять супер мега молодец Подъём в 6-00, спорт 40 мин, кофейный скраб, глиняное обёртывание, контрастный душ,кремчиком с мумиё намазюкалась И на день еды ПРАВИЛЬНОЙ приготовила
поСтрелёнок	# 26 апреля 2012 года Доброе утро!!! Девочки! Как же приятно заходить в наш клуб по утрам! Такие картиночки позитивные! Настроение сразу поднимается!!! Мы вчера были на даче. Я так наработалась, что вернувшись домой даже свой вечерний кефир выпить не смогла! Устала так, что еле-еле душ принять сил хватило, а уж про еду вообще даже думать не могла. Детей покормила, помыла, спать уложила и уснула без задних ног! Зато утром проснулась - так приятно! Легко и морально и физически! Вчера выпила около 2 литров воды за день. Вечером не пила, но утром почему-то появились отеки - чувствую, что пальцы не гнутся.
Viola212	# 26 апреля 2012 года поСтрелёнок пишет: около 2 литров воды за день очень мало при физических нагрузках! обмен веществ идёт интенсивнее, воды выходит с потом, кроме обычного пути, а ты только 2 л дала потому организм и запасается поСтрелёнок пишет: появились отеки ПЕЙ БОЛЬШЕ! не трави организм своими токсинами!!!