"Думай и похудей" - клуб на 6 недель

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024
Alfirena
demgal57
ETERNITY_CK
Fennel
Karmelita30
kir black
lesik53
mosyak
Mrs Smile
SBETLAHA_Black
slim_ceme4ka
Vada
Viola212
Девушка мечты
ЕленаМел
Жаннуська
иринанана
Котофейчик
Лидия Рыжкова
лопотуля
Михайлова...
Наталья Гостева
нила1011-98
Светка Домоседка
Юлия-сл
Я_Окся
	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024

← раньше

позже →

Форум клуба:

Наша группа
Вначале знакомимся с Правилами клуба
Отчитываться за каждый день будем в отдельном обсуждении (см. выше).

лилия140	# 18 мая 2013 года Виола, выздоравайте! А список наш почищен? Или я ошибаюсь?
flerty	# 19 мая 2013 года У меня появилась новая карточка: *"Не за один раз"* Похоже, применять её за наш тренинг я буду часто) p.s. Виолочка, желаю разобраться с происходящим!!
Viola212	# 19 мая 2013 года лилия140 пишет: А список наш почищен? нет пока. Сегодня займусь
Viola212	# 19 мая 2013 года flerty пишет: У меня появилась новая карточка: "Не за один раз" тоже хороший вариант. Еще есть принцип диеты "Пять ложек" или "стакан" или "чашка" - это для тех, кому лень считать калории. Суть в том, чтобы съедать за 1 раз определенное количество еды. Любой. - хоть конфет или тортика, хоть мяса или рыбы, хоть жареных котлет с картошкой. НО не больше указанного объема. А следующий прием пищи через 3 часа. Опять-таки любой, но в том же количестве.
ЕленаМел	# 19 мая 2013 года хм.. у меня неделю стабильно вес стоит 66,7 +/- 100 грамм... хотя я ем и не на диетах
ЕленаМел	# 19 мая 2013 года Viola212 пишет: flerty пишет: У меня появилась новая карточка: "Не за один раз" тоже хороший вариант. Еще есть принцип диеты "Пять ложек" или "стакан" или "чашка" - это для тех, кому лень считать калории. Суть в том, чтобы съедать за 1 раз определенное количество еды. Любой. - хоть конфет или тортика, хоть мяса или рыбы, хоть жареных котлет с картошкой. НО не больше указанного объема. А следующий прием пищи через 3 часа. Опять-таки любой, но в том же количестве. вот примерно так я и поступаю - не получается считать, но придерживаюсь такого принципа...
Я_Окся	# 20 мая 2013 года flerty пишет: У меня появилась новая карточка: *"Не за один раз"* Похоже, применять её за наш тренинг я буду часто) p.s. Виолочка, желаю разобраться с происходящим!! классная карточка можно я стырю
flerty	# 20 мая 2013 года Дефачка пишет: можно я стырю Та да а у меня в связи с тем, что не успеваю переосмыслить и осознать с первого разу да поменять что-то в жизни, появилась вторая карточка: *"Я к этому ещё вернусь!"* и пунктики с которыми напряги (пока их три)
Лидия Рыжкова	# 20 мая 2013 года Насчет подсчета калорий, в 100 гр : мясо - 2 спичечных коробка, сыпучие ( крупы, салаты) 4 ст ложки, жидкость - пол стакана. Очень удобно считать, особенно когда в гостях ))
Viola212	# 20 мая 2013 года Наташа (лопотуля)!
лопотуля	# 20 мая 2013 года Viola212, спасибо!
Юлия-сл	# 20 мая 2013 года лопотуля, Еще раз поздравляю
Светлано4ка	# 20 мая 2013 года лопотуля, С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!! Желаю достижений всех своих целей в кратчайшие сроки!!!!
Lionea	# 20 мая 2013 года лопотуля, C ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!!!
лопотуля	# 20 мая 2013 года всем спасибки,большое,большое!!!!
Котофейчик	# 20 мая 2013 года лопотуля, У тебя сегодня день рождения Желаем счастья и добра И вечной юности цветенья Улыбок, солнца и тепла Будь молодой, всегда красивой, Желанной, доброй и простой, Всегда приветливой и милой Всегда любимой, дорогой В жизни твоей пусть не будет печали, Счастье тебя пусть повсюду встречает, Пусть радость спутником твоим останется навек, И рядом будет навсегда любимый человек Пусть солнце светит ярко-ярко У белых ласковых берез, Удач желаем и успехов, Здоровья, бодрости всегда, Благополучия на все грядущие года.
лилия140	# 20 мая 2013 года Лопотуля, с днем рождения! Всех благ!
Михайлова Татьяна	# 21 мая 2013 года С днем рождения!!!!!!!!!!!!!!
Клэрис	# 21 мая 2013 года Лопотуля, с Днем Рожденья! Желаю счастья, здоровья и стройности!
лопотуля	# 21 мая 2013 года всем спасибо!!!!!очень приятно!!!!