"Думай и похудей" - клуб на 6 недель

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024
Alfirena
demgal57
ETERNITY_CK
Fennel
Karmelita30
kir black
lesik53
mosyak
Mrs Smile
SBETLAHA_Black
slim_ceme4ka
Vada
Viola212
Девушка мечты
ЕленаМел
Жаннуська
иринанана
Котофейчик
Лидия Рыжкова
лопотуля
Михайлова...
Наталья Гостева
нила1011-98
Светка Домоседка
Юлия-сл
Я_Окся
	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024

← раньше

позже →

Форум клуба:

Наша группа
Вначале знакомимся с Правилами клуба
Отчитываться за каждый день будем в отдельном обсуждении (см. выше).

Аорика	# 21 мая 2013 года привет, единомышленники! извиняюсь за долгое отсутствие - у нас в субботу стая ворон в проводах запуталась. свет в тот же день сделали, а вот интернет только сегодня. надеюсь соединение устойчивое. обещаю вас догнать
Viola212	# 21 мая 2013 года Аорика, догоняй!
Светлано4ка	# 21 мая 2013 года Аорика, СТАЯ???? Ны фига себе... Птичку жалко...
Viola212	# 21 мая 2013 года ВНИМАНИЕ НОВОПРИБЫВШИМ! По итогам первой недели тренинга освободилось 5 мест в клубе. Поскольку одну неделю нагнать несложно, то предлагаю новичкам попробовать догнать остальных, проходя в день хотя бы по два задания. Как всегда, начинаем с рубрики ЗНАКОМСТВО! Всем УДАЧИ! Ваша Виолетта
ПростоЯдругая	# 22 мая 2013 года Задание на сегодня я выполнила уже давно, так как сама сделала себе 2 линеечки, одна на перспективу до 65кг, а вот одна рабочая, у той цель 90кг. Мне осталось 2.3кг. Вот это моя цель на сегодня, вернее на ближайшее время. Кп читаю, пока 1 раз, но еще утро. Ела сидя, вкусно и долго. Себя хвалила, но и поругала. Вчера не удержалась и купила рыбу горячего копчения, а я совсем не ем соль (не солю дома) уже 50 дней и вот дорвалась, наелась(хотя вроде и не так уж вкусно было, но видимо от плохих привычек не так то просто избавиться). результат- ночью немели руки, вся отекла, пришлось даже снять кольцо, глаза заплыли. Кошмар!!!! Все НЕ НАРУШАЮ!!!!!!!
Viola212	# 22 мая 2013 года ПростоЯдругая, резко менять привычки нельзя, конечно. У меня вот, наоборот, отеки проходить начали (по весу тоже видно ). А если любишь копченую соленую рыбу - сделай на ее основе паштет, пасту или масло - и вкус будет ощущаться любимый и соли будет меньше, и хватит надолго, и никаких отеков - сплошные плюсы!
Elliss82	# 23 мая 2013 года Ура! Лёд тронулся! Сегодня уже 79,5. Еще много, конечно, но хотя бы вес сдвинулся с мертвой точки!!!
Наталья Гостева	# 23 мая 2013 года Привет, девчёнки! Я вернулась, выписали из больницы. Начинаю навёрстывать упущенное!
кареглазаЯ Татьянка	# 23 мая 2013 года Наталья Гостева пишет: Привет, девчёнки! Я вернулась, выписали из больницы. Начинаю навёрстывать упущенное! это хорошо))))))))не болей
Viola212	# 24 мая 2013 года Наталья Гостева, с возвращением! Догоняй!
Я_Окся	# 24 мая 2013 года Наталья Гостева, с выздоровлением
Я_Окся	# 24 мая 2013 года Девочки, я нам стишок нашла Пока сама в себя ты не поверишь И не научишься любить саму себя И остановишься перед закрытой дверью И будешь ждать, что дверь откроется сама У слабостей своих ты будешь жить в плену С покорностью ждать чьей-то благодати Шептать в подушку:"Больше не могу!" Хотя пришла пора кричать что:"ХВАТИТ!" И отпустить на волю собственное "Я" И встретить день грядущий гордым взглядом. Пока ценить не станешь ты себя Останешься лишь тенью тех, кто рядом
иришка 105	# 24 мая 2013 года Ой, уже давно пора кричать "ХВАТИТ , ХВАТИТ" , любить себя и лелеять ,а то закидываем в себя всё подряд , как в помойное ведро ...
Viola212	# 24 мая 2013 года Дефачка, замечательно! иришка 105, именно! Каждый раз, как захочется какую-то гадость съесть не по плану, вспомни, что ты не помойное ведро!
Viola212	# 24 мая 2013 года ВНИМАНИЕ! В наших стройнеющих рядах еще потери. И не только веса, увы! Но на места выбывших приняты новые члены команды. Идите в рубрику ЗНАКОМСТВО, а потом - выполнять задания и отчитываться по дням. Добро пожаловать! Надеюсь, вольётесь и 10 дней по отчетам догнать сможете, поскольку со следующей недели принимать уже никого не будем (просто бессмысленно), только исключать нерадивых. Ваша Виолетта
flerty	# 25 мая 2013 года Девочки, маленький отчёт)) Научилась есть медленней, банально забрасывая в рот меньшими кусочками.. Приучилась, для начала, есть: часто и регулярно, а также пить простую воду.. Завтраки - теперь не проблема. Просыпаюсь, сразу же выпиваю стакан воды и через пол часа хочется уже просто жрать - вот тут и завтракаю !! )) С водой тоже не сложно вышло - ем через каждые три часа, пью между едой! И ещё одно "наблюдение" ) по теме тренинга )) Я никак не могу отвыкнуть перестать есть, сидя за компом.. так вот... Поймала себя сегодня на мысли: "Что?! Я уже всё съела????..." Ага.. Съеденное за компом НЕ ПОМНИТЬСЯ и удовольствия тоже от этого не получается.. В общем, расстроилась.. любимая привычка стала мне одним расстройством.. т. к. я люблю поесть и мне безумно нравиться получать от еды ощущение кусочка счастья... Пы.сы. в общем, я довольна, а вот привычку придётся менять
Клэрис	# 25 мая 2013 года Девочки, Виола, всем привет! Я на несколько дней из-за серьезных проблем на работе выпала из программы, Еще раз убедилась, что если не тренируешь мышцу, которая отвечает за то, чтобы есть поменьше, автоматически усиливается мышца, которая отвечает за противоположное. Вчера у меня был уже самый настоящий жор, которого не было со дня прохождения первого клуба. Очень прошу прощения за мое исчезновение и рассчитываю, что клуб поможет мне вернуться в программу, потому что мне это очень нужно. Задания всех пропущенных дней выполню, всего их у меня три дня. Спасибо, что вы есть!
flerty	# 25 мая 2013 года Клэрис пишет: Спасибо, что вы есть! Думаю, многие из нас не раз уже повторили эти слова про себя.. У меня тоже три задания "в хвостике" пока висят... Выполню.. честно-честно Клэрис! Держитесь ))
Клэрис	# 25 мая 2013 года flerty, спасибо за поддержку! Кстати, я еще очень молодая женщина, так что можно на "ты".
Viola212	# 25 мая 2013 года flerty пишет: Съеденное за компом НЕ ПОМНИТЬСЯ и удовольствия тоже от этого не получается.. и за просмотром долбоящика - тоже! совершенно верно! Это, как правило, один из факторов риска переедания! Клэрис пишет: если не тренируешь мышцу, которая отвечает за то, чтобы есть поменьше, автоматически усиливается мышца, которая отвечает за противоположное и это тоже верно. Либо ПРОГРЕСС, либо РЕГРЕЕСС. Третьего не дано!