"Думай и похудей" - клуб на 6 недель

Всем привет! Наконец-то отчиталась по последним дням, а то была на работе и в перерыв времени не было. Пойду разбираться с сегодняшним заданием-темой. Интересно что там...

Уф... забросила задания аж начиная с 27го... думала прийти сегодня, позорно покаяться, сказать, что мне надоело, я не справляюсь, и выйти из клуба... но все же набралась сил и отчиталась...

pandorray пишет:

Мы тебя поддержим, и поможем справиться

спасибо! я просто никак не займусь спортом это меня больше всего смущает... На следующей неделе все-таки схожу за кроссовками (я старые до дыр протерла ) и постараюсь себя заставить хотя бы на пилатес ходить...

Девочки, привет всем
вот сегодня день, когда нужно было следовать своему плану питания и в конце дня сделать выводы. Я все делаю по плану до тех пор, пока все дети не лягут спать. И тогда вместо того, чтобы успокоиться уже и тоже лечь спать, я начинаю второй ужин. Я и поправилась только благодаря этой привычке. И пытаюсь ее победить уже год. Время от времени получается, но это не легче, чем бросить курить. А это мне удалось, хотя тоже было не просто. Если у кого-то есть идеи, с благодарностью принимаю, может, количество в качество перейдет, я ведь гору всяких статей перечитала, а воз и ныне там. Хотя этот наш шестинедельный курс очень хорошо настраивает.
Если кому-то знакома моя проблема, и этот кто-то ее решил, то я была бы рада услышать об этом

у меня такой привес - . Видимо арбуз задержался, т.е. жидкость. Надо отвар для почек попить.....что-то плохо работают

manna пишет:

И тогда вместо того, чтобы успокоиться уже и тоже лечь спать, я начинаю второй ужин. Я и поправилась только благодаря этой привычке. И пытаюсь ее победить уже год.

У меня та же проблема и 10 лет. После 22:00 жизнь только начинается. Борюсь при помощи чая, купила разный, зеленый, белый, фруктовый. Еще завела красивую кружку и лимоны с апельсинами. Кидаю дольки в чай или в воду. После 7 просто тупо и банально пью несладкий чай. Много, лишь бы не есть. Свободное от быта и детей время жду, но не для того, чтобы поесть, а для того, чтобы насладиться чаем . Кино можно с чаем посмотреть, книжку почитать. Стараюсь уходить из кухни чай, беру ссобой. Иногда 2 порции сразу и пьююю.
Тут главное категорически запретить себе что-то есть поздно вечером. Строго настрого, чтоб никаких кусочков и чуть-чуть. Только пить и все.

Помогите, я туплю. Что значит "Альтернативы нет"? Это принять как лозунг, как правило, или надо расписать, чему конкретно нет альтернативы?

Элпис пишет:

помощника не нашла....
а, похоже, нужен....

вот с тобой-то точно помощнику трудно придется... Не договоришься с тобой. Это нужен супернастойчивый и позитивный товарищ...

скоба пишет:

Потому что на сегодня ты все спланировала вчера. В 22-00. И все. Альтернативы нет.

Да, звучит бесповоротно

Элпис я могу быть твоим помощником.А то муж-помощник приходит очень поздно с работы.Я не боюсь трудностей

Элпис пишет:

даже если сама при этом все нарушаю и в плохом настроении

ну и ну!