У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Ежовые рукавицы

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024
60кг идеала
Antil11
kety186
La libre Lana
Mariela
Milotschka
nicok
Olya_krasotka
Spock
Sveta2011
TashaTi
Wirija
Ася25
ведьмачкаЯ
Викуси4ка
Камикося
Мария Мирабелла
МеЧтЫ СбУдУтСЯ
Наталья 1983
Оксанака
ПредНовоГодняя
Таннечка
	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024

← раньше

позже →

Форум клуба:

Новенькие девочки! Решайте, по каким параметрам хотите себя контролировать и придумывайте форму ежедневного отчета. Так мы берем себя в ежовые рукавицы. Забросить заниматься собой будет стыдно перед остальными

. Выкладываем в форум ссылочки на отчеты! Кому удобнее отчитываться в именном обсуждении, пишите мне (Идея8) - открою

Т-Т-Т	# 2 декабря 2011 года Викуси4ка, попробуй писать дневник по "Лисси Мусса" - вся фишка в том, что блокнотик для записей надо носить все время с собой и - ВНИМАНИЕ! - прежде чем положить кусок в рот, надо взять ручку и записать-проанализировать все свои мысли-эмоции на тему "почему я хочу это съесть?". пока будешь писать некогда будет есть или просто лень будет есть потому что придется много писать.
60кг идеала	# 2 декабря 2011 года Т-Т-Т пишет: попробуй писать дневник по "Лисси Мусса" Т-Т-Т, ты уже начала так вести? Ничего не писала вроде... Какой эффект?
Т-Т-Т	# 2 декабря 2011 года нет, я не стала такой дневник писать. так можно развлекаться не работая наверное. четверг(1/12)
Викуси4ка	# 2 декабря 2011 года Спасибо, девочки, за поддержку. Идея8 пишет: а что конкретно тебя соблазняет? Сладкое, и особенно по вечерам. Все, сегодня взяла себя в ежовые рукавицы. Никаких срывов.
60кг идеала	# 2 декабря 2011 года Викуси4ка пишет: Сладкое Как я тебя понимаю! Ну, давай только по утрам теперь балуйся
Викуси4ка	# 2 декабря 2011 года Постараюсь. Эх, как научиться не зависеть от сладкого?
60кг идеала	# 2 декабря 2011 года Викуси4ка пишет: как научиться не зависеть от сладкого? наверное, только самовнушение может помочь...
Т-Т-Т	# 2 декабря 2011 года наесться его надо до отвала шутка конечно, но с долей правды. я вот наелась в свое время (побочный эффект - лишний вес), теперь к сладкому равнодушна. есть правда еще немного от привычки покупать и есть сладости, но организм уже ничего такого не хочет. теперь он хочет мяса. вот кстати, пирожки я тут ем каждый день да бутерброды, но уже чувствую что вот-вот, еще немного, еше чуть-чуть и наемся. и тоже буду равнодушна. и вот тут возникает вопрос (почти паника) - а что же я буду есть, если я уже ничего не хочу? еды почти не хочу, а психологическая зависимость от еды осталась. в голове все время звенит колокольчик - пришло время кушать, пришло время кушать. в общем надо работать с мозгами.
Викуси4ка	# 3 декабря 2011 года Отчет за 02.12.2011г.
Викуси4ка	# 4 декабря 2011 года Отчет за 03.12.11г.
Natik555	# 4 декабря 2011 года отчет за неделю 28-4 декабря
Викуси4ка	# 5 декабря 2011 года Отчет за 04.12.2011г.
Т-Т-Т	# 6 декабря 2011 года понедельник (5/12)
Natik555	# 8 декабря 2011 года выполнение плана 06 декабря 20011 выполнение плана 07 декабря 2011
Викуси4ка	# 8 декабря 2011 года Отчет за 05.12.2011г., 06.12.2011г.
Викуси4ка	# 10 декабря 2011 года Отчет за 07-09.12.11г.
Natik555	# 10 декабря 2011 года выполнение плана 09 декабря 2011
Викуси4ка	# 11 декабря 2011 года Отчет за 10.12.11г.
Natik555	# 12 декабря 2011 года выполнение плана 10 декабря 2011
Викуси4ка	# 12 декабря 2011 года Отчет за 11.12.11г.