да, Нанча, полностью солидарна, на завтра голодовку (сегодня было ОООбильное застолье, с непривычки много кушать, налопалась как "дурак на поминках", и с понедельника на геркулес.

привеет)
простите запоздала,интернет не работал с завтрашнего дня на геркулес.
завтрак обед и ужин геркулес.

Рано радовалась.....девочки, простите, но у меня был юбилей!!!Пришлось

да, мой новый год был самый плодородный, такое чувство что я сало шоколадом сакусывала. сегодня встала на весы и ужаснулась. а самое интересное что я не чего ведрами не ела, несколько конфет с чаем, парочку кусочков колбаски, и ложку салата Прага, остольное были таблетки так как у меня восполился тройничный лицевой нерв, я даже жевать толком не могла и всю новогоднюю и последующие ночи жила на сильных обезболивающих, откуда эти килограммы, я представить не могу.

Всем привет, скажите, пожалуйста а в кашу подсолнечное масло можно добавить чуть-чуть

pev0902 пишет:

Всем привет, скажите, пожалуйста а в кашу подсолнечное масло можно добавить чуть-чуть

Вообще растительные жиры полезны(оливковое, льняное, подсолнечное и т.д.)--они в организме не задерживаются!!!Ну и для дальнейшего прдвижения каши это явно не помешает!!!

Да у меня как то тоже не получается все время на нем торчать!!!

НАПИШИТЕ СВОИ ОЩУЩЕНИЯ и РЕЗУЛЬТАТЫ!!!

Вот и я при своем росте..метр в кепке, в прыжке да еще и на коньках....и вес мой под сотню Мне топтание на отметке 93-91 уже так надоело ...Но заставить есть только геркулес, увы не могу!!!Но НАДО!!!А соседка кроме геркулеса еще что нибудь ела!?

Узнайте как готовила!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!