Сама я практикую Бодифлекс уже давно ,а потому смогу помочь практическим советом, если кому понадобится.

Поздравляю нас со стартом! Надеюсь на финише будем все и похорошевшие!))

За выходные что была у родителей приросло 1,7 кг!!!
Знаю, что весб вес прячется в кишечнике и надо всего пару дней для эвакуации этой прибавки, но все равно так невесело было сегодня утром вставать на весы

Доброе утро всем , начала только сегодня всем желаю дойти до финиша!!!

Девочки, приветствую всех и новичков и тех, кто уже присоединился с самого начала. Не вижу только вопросов, никого ничего не интересует разве?
Тогда расскажу о себе: делаю массаж тела 1/1, то есть день выше пояса, день ниже. Ощущения хорошие, тело болит, но синяков нет, как и должно быть в принципе, если массажист грамотный. Сразу ощущается что работа идет со всех сторон: и диета, и бодифлекс и массаж. Хочу еще ванны скипидарные попробовать. Но это после массажа. А его еще пройду курсом, когда скину килограмм 12-15, то есть после НГ, ориентировочно в феврале-марте.
Еще хочу побегать в бассейн и баньку, настоящую, дровяную, с веничками...

Чёт кушать хочется ..Пойду-ка лучше спать ))

Я за весь день съела 5 варёных яичек, принимала витамины, ходила час пешком, утром напишу отвес

[Доброе утро ! Чувствую себя отлично -1 кг т.е. 81.4

А я зеваю дико - говорят, значит правильно делаю.

Привет.
Если болит голова, то делать нужно постепенно наращивая количество поз и время.
Это пройдет. Голова болит от переизбытка кислорода.
Я тоже зеваю. Это нормально.