Лася пишет:

ура! три дня белковой атаки - 3 кг!!

УМНИЧКА! Такие хорошие результаты!

До цели все ближе . К концу недели устрою разгруз на МЧ и буду идеал

Завтра у меня разгруз на МЧ. Кто со мной? Присоединяйтесь!

Дорогие мои диетчицы!
От всей души поздравляю вас с наступающим Новым годом!

Вам желаю в Новый год

Радости, любви и ласки

Пусть добро в ваш дом придет

И случится сказка



Дракон на крыльях принесет

Успех и везение

Чтоб всегда было у вас

Супер настроение!

Девочки, поздравляю Всех с Рождеством!
За Новогоднии праздники наела аж 2кг. Позавчера первый раз сидела на МК,ушло 0,9кг. Совсем не напряжно. СУПЕР!!!!!

Karpova Olga пишет:

Позавчера первый раз сидела на МК

Я тоже позавчера разгружалась, только на твороге и кефире. Результат -1,4. Итого +500 грамм за праздники - это уже не вода, это то, что я реально наела

Девочки,здравствуйте ! Я новенькая,хочу присоедениться к Вам,зовут меня Ирина,мне 49 лет. В этом году у меня юбилей,хочеться к такой дате привести себя в порядок.

Спасибо за приглашение,мне очень приятно! Танечка,я не могу сказать, что я ярая приверженица какой либо диеты.Я их перепробывала безумное кол-во и пришла к выводу, что самое лучшее:мучное и сладкое до 12-00 (это по Миримановой)+ обязательно раздельное питание (благодаря ему я за 2 года избавилась от всех проблем с ЖКТ и скинула 14кг.) ну и конечно после 18-19ч.ничего не кушать.Да,ещё забыла, физическая нагрузка обязательно (хотя бы 2-3 раза в неделю).Моя беда в том,что я страшная сладкоежка,но после того как я прочла книгу Миримановой-60 я поняла,что мне надо сделать и перенесла всё сладкое на первую половину дня.Результат быстро дал о себе знать.Вес стал уходить.Правда на Новогодние праздники я повеселилась на славу ,ела сладкое как хотела,но ведь это же праздник! Я всегда даю себе в праздник послабления,благодаря чему у меня не бывает срывов в обычные дни и праздник действительно для меня это ПРАЗДНИК.

Ура!!!Вес ровно 77.Завтра надеюсь цифру 76 увидеть

с праздником всех!