Гречимся вместе

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	15.12.2024	16.12.2024	17.12.2024	18.12.2024	19.12.2024	20.12.2024	21.12.2024	22.12.2024
43natalja
Aksu
AlinaDmitrievna
ayamaya
DieSonne1
elvi_nata
EvA4891
Hope
Ima5
Ira Ivanova 1
irek
jenifer81
Katerina_zzz
Levica1
Lisa80
Nataly07
Novozemlyanka
Nusmumrik
Olka_Melody
Siusie
slimbody
sunny8u
Tanya29
tatik44
zarina83
zhazka
Zoua
Альфия
Амальгама
ви4ка
Денница
Елена Кравченко
Женечка Zzz
Катерина72
Ксения...
Кукуся87
ЛарисаИв1
Маняша Н
Маришенька86
масловка
Нюсик_41
облик51
Олеся24
пазитиффф...
Снегирева Юлия
хочу быть...
ЮлияКраснодар
яЛена78
Ялета
	15.12.2024	16.12.2024	17.12.2024	18.12.2024	19.12.2024	20.12.2024	21.12.2024	22.12.2024

← раньше

позже →

Диета клуба: Гречневая диета

Форум клуба:

хочу быть стройной	# 29 ноября 2011 года ну так выпей завтра чая с фруктом,разрешается ведь немного фруктов ну или даже яйцо,это лучше,чем совсем без завтрака,что ж делать если греча с утра не лезет
масловка	# 29 ноября 2011 года я похоже тоже обмен замедлила.ем так же как и Valeo.сейчас работаю над этим.
Tanya29	# 29 ноября 2011 года масловка пишет: правда не знаю так можно или нет. если не строго соблюдаете, то можно)
Tanya29	# 29 ноября 2011 года завтрак - это же, можно сказать, самый важный прием пищи не пропускайте его
масловка	# 29 ноября 2011 года девочки я увидела закономерность.как только утром поем чуть чуть. на утро привес.из за завтрака может такое быть. или это организм так перестраивается?
хочу быть стройной	# 29 ноября 2011 года масловка, ну это вряд ли....я раньше за собой замечала,что когда завтракаю,то больше съедаю в течении дня,вот от этого уже привес,конечно,будет но сейчас такой проблемы нет,последи за питанием в течении дня
Valeo	# 29 ноября 2011 года хочу быть стройной пишет: масловка, ну это вряд ли....я раньше за собой замечала,что когда завтракаю,то больше съедаю в течении дня,вот от этого уже привес,конечно,будет но сейчас такой проблемы нет,последи за питанием в течении дня Вот и я если позавтракаю, то потом хочу есть целый день. А если ничего не поем с утра, то и вечером не объедаюсь.
масловка	# 29 ноября 2011 года в том то и дело что нет. у меня порция 200мл. и больше я ни ни. ем раза три-четыре в день. последний раз в 18.00ч а вот пить по вечерам стала больше.может из за этого?
хочу быть стройной	# 29 ноября 2011 года масловка пишет: пить по вечерам стала больше.может из за этого? вполне возможно,попробуй ограничить воду вечером,перенеси ее на более раннее время,у меня так было теперь после 6 позволяю только бокал воды,а остальное все до 6 Valeo пишет: то потом хочу есть целый день свой человек
масловка	# 29 ноября 2011 года спасибо. попробую.
Valeo	# 29 ноября 2011 года хочу быть стройной пишет: масловка пишет: пить по вечерам стала больше.может из за этого? вполне возможно,попробуй ограничить воду вечером,перенеси ее на более раннее время,у меня так было теперь после 6 позволяю только бокал воды,а остальное все до 6 А что ты еще вечером можешь себе позволить? Ну кефир, например? Или ничего
хочу быть стройной	# 29 ноября 2011 года да я все могу это если жор нападает,так не смотрю что и под руку попадет а вообще если уж не ем после 6,то не ем ничего,стакан чая ну или в крайнем случае молока(кефир не люблю).Мне так легче,иначе если что-то съем,даже яблоко,например,то мне уже трудно будет остановиться,вот и не рискую
Tanya29	# 29 ноября 2011 года хочу быть стройной пишет: позволяю только бокал воды можно и чай травяной или зеленый, он же воду выводит. у меня после чая отеков никогда не бывает. чаще пу-эр пью
Tanya29	# 29 ноября 2011 года 1,5 года назад я питалась гречкой неделю, потеряла тогда 5 кг. а соблюдала совсем не строго- утром гречка, вареная. в обед курочку ела, овощи, с гречкой, на ужин гречка, и попозже кефир. объемы очень сильно ушли.
Марик1998	# 29 ноября 2011 года С вами с 30.11.2011 г. Хочу сторго придерживаться диеты. Очень надо к Новому году "подхудеть". Поддержите или даже ругайте, если что. Отвесы буду писать с 01.12.2011 г. Надеюсь на вашу поддержку!
aika89	# 29 ноября 2011 года Марик1998 пишет: Надеюсь на вашу поддержку! конечно поддержим!удачи
масловка	# 29 ноября 2011 года девочки. посмотрела таблицу оказалось что я тяжелее всех помогайте.плииииииииииз!!!!!!!!!!!!!!!!
хочу быть стройной	# 29 ноября 2011 года Tanya29, да и чай пью зеленый,забыла просто Tanya29 пишет: потеряла тогда 5 кг ого здорово бы Марик1998, ждем масловка, масловка пишет: я тяжелее всех значит и отвесы должны быть больше,чем у нас,главное не расслабляться
масловка	# 29 ноября 2011 года хочу быть стройной пишет: отвесы должны быть больше были.но последнии два дня привесы только.
aika89	# 29 ноября 2011 года масловка пишет: привесы только. не расстраивайся, скоро и отвесы будут