Гречимся вместе

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	15.12.2024	16.12.2024	17.12.2024	18.12.2024	19.12.2024	20.12.2024	21.12.2024	22.12.2024
43natalja
Aksu
AlinaDmitrievna
ayamaya
DieSonne1
elvi_nata
EvA4891
Hope
Ima5
Ira Ivanova 1
irek
jenifer81
Katerina_zzz
Levica1
Lisa80
Nataly07
Novozemlyanka
Nusmumrik
Olka_Melody
Siusie
slimbody
sunny8u
Tanya29
tatik44
zarina83
zhazka
Zoua
Альфия
Амальгама
ви4ка
Денница
Елена Кравченко
Женечка Zzz
Катерина72
Ксения...
Кукуся87
ЛарисаИв1
Маняша Н
Маришенька86
масловка
Нюсик_41
облик51
Олеся24
пазитиффф...
Снегирева Юлия
хочу быть...
ЮлияКраснодар
яЛена78
Ялета
	15.12.2024	16.12.2024	17.12.2024	18.12.2024	19.12.2024	20.12.2024	21.12.2024	22.12.2024

← раньше

позже →

Диета клуба: Гречневая диета

Форум клуба:

Бугагашеньки	# 9 октября 2012 года Смотрела тут фотки на досуге "до и после"... Такие все молодцы, хорошие результаты! но вот в описании практически все совмещают со спортом , а что делать если я БОООЛЬШАЯ лентяйка!!! я очень хочу быть стройной, но просто не могу себя заставить заниматься спортом!!! меня хватает ровно на несколько раз, а потом всё... ААААААААААА, что больше нет лентяев?! поделитесь кто похудел, не прилагая физ.усилий???
хочу быть стройной	# 9 октября 2012 года Бугагашеньки пишет: что больше нет лентяев?! почему нет?я тут меня и на несколько раз с большим трудом хватает и что с этим делать не знаю а похудеть без спорта,думаю,вполне возможно,просто со спортом и тело подтянутей будет
масловка	# 10 октября 2012 года Бугагашеньки пишет: я БОООЛЬШАЯ лентяйка!! я то же. бум худеть вместе. я по четвергам на разгрузе (молокочай) а с пятницы хочу на гречке посидеть.
Бугагашеньки	# 10 октября 2012 года масловка пишет: Бугагашеньки пишет: я БОООЛЬШАЯ лентяйка!! я то же. бум худеть вместе. я по четвергам на разгрузе (молокочай) а с пятницы хочу на гречке посидеть. ой. я только ЗА!!! руками и ногами а я с понедельника на гречке, пока все идет хорошо! уже 2,7 минусом, надеюсь, что на этом не остановится!!!
ayamaya	# 24 ноября 2012 года вообщем зарегистрировалась я тут 9 февраля.в это же время села на гречку.вес был 81.отсидела полторы неделю вес стал-73,пока выходила из неё-72.ела всё лето,как слон,ничего не прибавилась.но у меня была одна хитрость.как только вижу 74 следующий день только на воде.вот опять взялась худеть. с понедельника этого ем ложек пять винегрета без картошки в обед.и всё.в понедельник была 72.сейчас 67. вот так-то.цель 58.простите за пунктуацию клавиатура была беспощадно залита мартини.так что гречка-хорошо.да и винегрет не отстаёт
хочу быть стройной	# 25 ноября 2012 года ayamaya, какая молодец ayamaya пишет: клавиатура была беспощадно залита мартини.
Enichka	# 26 ноября 2012 года Девчонки привет!!!!! с сегоднешнего присоединияюсь к Вам.....вот сижу на гречке....очень долго немогла решиться на это дело....но сподвигло меня то что после окончания грудного вскармливания вес начел очень быстро подниматься вверх....и я понла что все если неначну что-то делать с собой потом будет хуже...и вот я с вами!!!!пока чуствую себя отлично....кушать особо не хочеться хотя готовка для детей очень соблазняет..но я стойко держусь!!!!
хочу быть стройной	# 26 ноября 2012 года Enichka, удачи тебе будет совсем тяжко-разбавь грибочками или соусом каким,думаю ничего страшного не будет
Enichka	# 26 ноября 2012 года хочу быть стройной, Спасибки!!!!
Икоркина	# 13 декабря 2012 года Ничего не понимаю, третий день -а у меня никаких сдвигов на гречневой диете!
масловка	# 13 декабря 2012 года Икоркина пишет: Ничего не понимаю, третий день -а у меня никаких сдвигов на гречневой диете! может что то не правильно делаешь?. я гречку ела с добавками. и то худела.
ЕленаМел	# 5 января 2013 года девочки - всем привет. после долгого отсутствия хочу вернутся к вам. примите назад? всех с новым годом кстати! и с Рождеством.
хочу быть стройной	# 6 января 2013 года Еленочка1, спасибо за поздравления,тебя тоже поздравляю с праздниками примем,конечно,только тут тишинааа
ЕленаМел	# 7 января 2013 года на гречку сажусь с 11.01!
масловка	# 7 января 2013 года хочу быть стройной пишет: только тут тишинааа а иногда так пинка хочется.
Амальгама	# 9 января 2013 года хочу быть стройной пишет: Бугагашеньки пишет: что больше нет лентяев?! почему нет?я тут меня и на несколько раз с большим трудом хватает и что с этим делать не знаю а похудеть без спорта,думаю,вполне возможно,просто со спортом и тело подтянутей будет Абсолютно справедливо. Но если вы НА ДИЕТЕ, не рекомендуется спорт (т.е. намного увеличивать нагрузку от привычной) иначе килограмчики будут вяло уходить. Например даже привыкшие к тренировкам девочки в разгрузочные дни и на монодиетах НЕ ЗАНИМАЮТСЯ спортом. На этом сайте много статей этому посвящено, так что не переживайте, девочки. Это тот случай когда лень, ну и ладно. А вот на сбалансиров питании да, нужен спорт, как абсолютно справедливо сказано выше - тело будет выглядеть лучше, да и чувствовать себя будете лучше
Амальгама	# 9 января 2013 года И вообще всех с наступившим 2013!!! Сто лет здесь не была, за празднички накусала себе "новафигура" и шо то не ндравлицца. На весы вставать боюсь, взвешаюсь завтра утром.. и на гречу. Раньше махом помогало, а потом давить на спорт, обертывания, масочки. (масочки и обертывания можно и сейчас). Люблю Вас всех, всем удачи и вперед к красоте!!!!!
ЕленаМел	# 9 января 2013 года доброго времени суток! съедаю последнее мое мороженное, пью чай с конфетками .... с 11.01.2013 сажусь на 10 дневную гречку с ограничениями в еде, с полным исключением мучного, сладкого... "10 дней - с 11.01.2013 по 19.01.2013 3 раза в день есть запаренную гречку и пить 1,5-2 литра воды в день, чай и/или кофе, полный запрет мучного, сладкого. Есть фрукты – мандарины, яблоки, апельсины, грейпфруты, киви, помелу, … Утром употреблять кисель очищающий, вечером кисель витаминный, вечером 0,25 таб. аспирина, утром 1 таб. винпоцетина, курс магнезии, а также витамины. Обертывания на бедра, задницу и занятия с мячом и обручем. Естественно уход за кожей и волосами. контрастный душ ежедневно! Господи, дай мне силы и соедини мои силу и волю воедино - а то сила есть, воля есть, а сила-воля как то отсутствует ". уколы и таблетки себе прописала потому что надо немного свои сосуды в порядок привести... затем на 12 дней сразу выход из жесткой гречки "Завтрак: 150 г. гречневой каши (можно на молоке), грейпфрут или яблоко на выбор, кофе без сахара. Обед: Привычный рацион, но не более 300 грамм общей массы пищи, зеленый чай или кофе без сахара Ужин: 100 г. гречневой каши, овощное рагу (200-250 грамм) либо овощной салат (1 огурец, помидор, зеленый лук либо репчатый лук), любой фрукт на выбор, чай фрутовый, травянной, .... Продолжительность 12 дней. Результат похудения. Пить ежедневно томатный сок в количестве 1-1,5 литра. 1 неделя - минус 1.5-3.1 кг. 2 неделя - минус 2.1-3.2 кг " Утром употреблять кисель очищающий, вечером кисель витаминный, вечером 0,25 таб. аспирина, утром 1 таб. винпоцетина, а также витамины. Обертывания на бедра и занятия с мячом и обручем. Естественно уход за кожей и волосами. контрастный душ ежедневно!". ... итого получится до 31.12.2013 - 21 день. на гречке я скидывала 5 кг - ее переносила более/менеее легко, выход был резким потом и как то не правильным, что со временем набирала назад... была уже 72, сейчас 80,4 , поэтому после жесткой гречки сейчас решила 12 дней постепенный выход и нормально пройдет - а в феврале можно себя как то жестко не держать, но обязательно контроль веса и конечно же все таки не обжираться. приглашаю с о мной - кто хочет ))) буду делится результатом раз в 3 дня )))) завтра последний день без ограничений!
Амальгама	# 10 января 2013 года Ого, вот это планы - планища.
Амальгама	# 10 января 2013 года А я сегодня только на кефире, запарить гречку забыла..