Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
первый день прошел))
вчера вечером, после утреннего взвешивания, показавшего 63 кг, я решила сесть на ГД.
гречку люблю очень. во всех видах. ну разве что сырой туго идет))))) запарила 300 грамм (от жадности, наверно)
утром весы показали 58.8. вес испугался моего решения диетиться)))
как прошел день, первый день, спросите вы. непонятные ощущения.
чавкала гречкой раз, навреное, пять. в итоге не было ощущения сытости ни на минуту. вечером доела половину грейпфрута (со вчерашнего завтрака), лимон и мандарин.
ну и литров 10 чая и кофе поглотила.
результатов быстрых не жду, но хочу вернуть свои 55 школьных килограммов))
хоть школу закончила почти 20 лет назад. верю я в чудеса))
завтра еще буду по ступенькам начинать бегать, так сказать, для ускорения процесса.
один неприятный нюанс у меня возник за весь день.
к вечеру у меня начал напоминать о себе желудок, в том плане, что не болеть начал, а просто я вспомнила - где он живет.... не очень это приятное чувство.
утром надо будет прибавить к кефиру льняной отвар, как думаете?
все, всем спокойной ночи))
если не появлюсь завтра, то у меня отключили интернет, на днях заплачУ и появлюсь. надеюсь, что с отвесами приличными))