Гибкая диета

Описание клуба

Считаем калории. После 18.00 едим фрукты, овощи и нежирную молочку. Не забываем про модель тарелки. Раз в неделю-праздник желудка. Если переели в день не праздника желудка, прощаем себя и идем дальше. В день 15 минут активного движения. Массаж и Обливание прохладной водой приветствуются.

Основатель: vsegda19
Вступление: открытое
Члены клуба: 21 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Здравствуйте, дорогие мои!!!

Юника	Идёт сохранение... девочки боюсь напоминать,но скоро еще и 8марта :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 января 2011 года девочки боюсь напоминать,но скоро еще и 8марта
Gaika	Идёт сохранение... А в 8 марта пусть нас любят, таких, такие есть :beach: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 января 2011 года А в 8 марта пусть нас любят, таких, такие есть
винница	Идёт сохранение... да, меня как то 8 марта особо не пугает, а вот лето....!!! :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 января 2011 года да, меня как то 8 марта особо не пугает, а вот лето....!!!
Анна Котенок	Идёт сохранение... Вес скачет, не пойму, что происходит. И упражнениями занимаюсь и стараюсь не есть вечером. Правда, в последние дни ем много рыбы соленой, может, и в этом дело. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 февраля 2011 года Вес скачет, не пойму, что происходит. И упражнениями занимаюсь и стараюсь не есть вечером. Правда, в последние дни ем много рыбы соленой, может, и в этом дело.
Юника	Идёт сохранение... [quote="Анна Котенок"]Вес скачет, не пойму, что происходит. И упражнениями занимаюсь и стараюсь не есть вечером. Правда, в последние дни ем много рыбы соленой, может, и в этом дело.[/quote] Может потом пьете много? У меня почти на месте топчится с небольшими отклонениями :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 февраля 2011 года Анна Котенок пишет: Вес скачет, не пойму, что происходит. И упражнениями занимаюсь и стараюсь не есть вечером. Правда, в последние дни ем много рыбы соленой, может, и в этом дело. Может потом пьете много? У меня почти на месте топчится с небольшими отклонениями
Анна Котенок	Идёт сохранение... Да, пью много. Вот еще вспомнила, что гинеколог прописал пропить гормональные 3 месяца. Пью пока первый месяц. Наверно, это тоже имеет значение. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 февраля 2011 года Да, пью много. Вот еще вспомнила, что гинеколог прописал пропить гормональные 3 месяца. Пью пока первый месяц. Наверно, это тоже имеет значение.
djuly_78	Идёт сохранение... И у меня скачет, то минус 1кг, то плюс 1кг, а я не рыбы не ем, ни гормональных таблеток не пью..... :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 февраля 2011 года И у меня скачет, то минус 1кг, то плюс 1кг, а я не рыбы не ем, ни гормональных таблеток не пью.....
Юника	Идёт сохранение... [quote="djuly_78"]И у меня скачет, то минус 1кг, то плюс 1кг, а я не рыбы не ем, ни гормональных таблеток не пью..... :8:[/quote] я от гормональных в свое время на 12кг за 6мес поправилась, теперь скинуть не могу никак :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 февраля 2011 года djuly_78 пишет: И у меня скачет, то минус 1кг, то плюс 1кг, а я не рыбы не ем, ни гормональных таблеток не пью..... я от гормональных в свое время на 12кг за 6мес поправилась, теперь скинуть не могу никак
djuly_78	Идёт сохранение... а я вот после второго ребенка весила 82 кг, потом села на такую диету как сейчас и за 8 мес похудела на 33 кг :thumbsup: год пила гормоны и поправилась всего на 3 кг...а за последние три года набрала 6кг....теперь пытаюсь их сбросить, а все никак :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 февраля 2011 года а я вот после второго ребенка весила 82 кг, потом села на такую диету как сейчас и за 8 мес похудела на 33 кг год пила гормоны и поправилась всего на 3 кг...а за последние три года набрала 6кг....теперь пытаюсь их сбросить, а все никак
Анна Котенок	Идёт сохранение... Что-то я переживаю из-за этих гормональных! Но все-таки надо пропить, осталось 2 месяца. Надеюсь, что все будет хорошо.) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 февраля 2011 года Что-то я переживаю из-за этих гормональных! Но все-таки надо пропить, осталось 2 месяца. Надеюсь, что все будет хорошо.)
djuly_78	Идёт сохранение... а ты не переживай, чем больше голову себе забиваешь этим, тем хуже.... моя подруга пила гормоны в течении 4 лет и не набрала ни одного кг, зато волосы, кожа и ногти стали красивыми))))))))))))))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 февраля 2011 года а ты не переживай, чем больше голову себе забиваешь этим, тем хуже.... моя подруга пила гормоны в течении 4 лет и не набрала ни одного кг, зато волосы, кожа и ногти стали красивыми)))))))))))))))
Анна Котенок	Идёт сохранение... за поддержку спасибо :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 февраля 2011 года за поддержку спасибо
Стройняшка_Я	Идёт сохранение... приветики всем, хотя вас тут мало, удачки всем))) :kiss: :kiss: :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 сентября 2011 года приветики всем, хотя вас тут мало, удачки всем)))

laras-2019
5 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024
deva7
djuly_78
Erhog
Estheria
grgsis
manton
maznayavika
neumestna
Rebel Yell
Sora-chan
Tatusic1
Vaiola
vsegda19
Yoki
АВГУСТИНА1
винница
Марика16
суставова ирина
Тинуча
Юличка51
Юника
	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024

Гибкая диета

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес