Калланетика

Описание клуба

Занимаемся калланетикой вместе и теряем сантиметры в объемах! Вместе веселее!

Основатель: Sakura
Вступление: открытое
Члены клуба: 24 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ощущения после занятия

скоба	Идёт сохранение... Олесь, я занимаюсь понемногу, шейпинг с Синди Кроуфорд и фит - бо (похоже на тай-бо), но мне тяжеловато, конечно, на статику делать упражнения, всякие отжимания и пр. :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 декабря 2011 года Олесь, я занимаюсь понемногу, шейпинг с Синди Кроуфорд и фит - бо (похоже на тай-бо), но мне тяжеловато, конечно, на статику делать упражнения, всякие отжимания и пр.
Sakura	Идёт сохранение... Я лет 5 назад тоже занималась с Синди, у меня есть диск, но результата не почувствовала (2месяца) ,а вот калланетика :thumbsup: , очень чевствуется растяжка. Сегодня нашла в инете комплекс на растяжку и выполнила, чувствую себя прекрасно! Упражнения служные, но тело уже чуть подготовленное. Как вспомню, свои выполнения по началу в половину силы :joke: И еще очень выровнелась спина ! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 декабря 2011 года Я лет 5 назад тоже занималась с Синди, у меня есть диск, но результата не почувствовала (2месяца) ,а вот калланетика , очень чевствуется растяжка. Сегодня нашла в инете комплекс на растяжку и выполнила, чувствую себя прекрасно! Упражнения служные, но тело уже чуть подготовленное. Как вспомню, свои выполнения по началу в половину силы И еще очень выровнелась спина !
скоба	Идёт сохранение... Здорово!!! :thumbsup: Мне тоже надо спину подтянуть и руки обязательно. А то руки как Бамбулы! :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 декабря 2011 года Здорово!!! Мне тоже надо спину подтянуть и руки обязательно. А то руки как Бамбулы!
Sakura	Идёт сохранение... И руки тоже отлично задействованы, иногда не хвадает силенок. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 декабря 2011 года И руки тоже отлично задействованы, иногда не хвадает силенок.
Sakura	Идёт сохранение... скоба, напишете как ощущения после занятия :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 декабря 2011 года скоба, напишете как ощущения после занятия
MaryTyumen	Идёт сохранение... а я нашла свою калланетику, что раньше занималась) могу так же поделиться) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 декабря 2011 года а я нашла свою калланетику, что раньше занималась) могу так же поделиться)
скоба	Идёт сохранение... [b]MaryTyumen[/b], поделись, пожалуйста!!! Скажи, куда сходить! :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 декабря 2011 года MaryTyumen, поделись, пожалуйста!!! Скажи, куда сходить!
Amoralistka	Идёт сохранение... А мне почему -то не помогло, =4 кг за месяц, в еде себя ограничивала. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 декабря 2011 года А мне почему -то не помогло, =4 кг за месяц, в еде себя ограничивала.
MaryTyumen	Идёт сохранение... [b]скоба[/b], сначала подруга на кассете еще давала, сейчас в интернете нашла, можно у меня скачать http://vkontakte.ru/video5149767_162059403 но это если вы есть вконтакте Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 декабря 2011 года скоба, сначала подруга на кассете еще давала, сейчас в интернете нашла, можно у меня скачать http://vkontakte.ru/video5149767_162059403 но это если вы есть вконтакте
MaryTyumen	Идёт сохранение... Такс...доброго времени суток форумчанки! Хочу сказать вот что...Вчера на занятиях калланетикой (дома) я почувствовала боль в спине...при чем только на упражнениях, где повороты головы.. Кто-нибудь сталкивался с таким недугом? Дальше пошло лучше, когда перешла к занятиям со спиной, видимо она разогрелась или что..не знаю даже. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 декабря 2011 года Такс...доброго времени суток форумчанки! Хочу сказать вот что...Вчера на занятиях калланетикой (дома) я почувствовала боль в спине...при чем только на упражнениях, где повороты головы.. Кто-нибудь сталкивался с таким недугом? Дальше пошло лучше, когда перешла к занятиям со спиной, видимо она разогрелась или что..не знаю даже.
Darmidont1	Идёт сохранение... Ого! Может не так встала или не вытянулась кверху затылком как следует? У меня покалывает в районе пупка когда упражнения на пресс делаю. А так, в целом, калланетике зачет за отсутствие целлюлита и подтянутые женственные ножки :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 декабря 2011 года Ого! Может не так встала или не вытянулась кверху затылком как следует? У меня покалывает в районе пупка когда упражнения на пресс делаю. А так, в целом, калланетике зачет за отсутствие целлюлита и подтянутые женственные ножки
Darmidont1	Идёт сохранение... MaryTyumen, и кстати, испробовала все возможные программы калланетики и остановилась на той же, что и ты. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 декабря 2011 года MaryTyumen, и кстати, испробовала все возможные программы калланетики и остановилась на той же, что и ты.
MaryTyumen	Идёт сохранение... По поводу спины: сейчас стала меньше наклонять голову вперед и ощущений неприятных нет. Метод и правда хороший, тренировка быстро пролетает, хоть и длится около 50 минут) :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 декабря 2011 года По поводу спины: сейчас стала меньше наклонять голову вперед и ощущений неприятных нет. Метод и правда хороший, тренировка быстро пролетает, хоть и длится около 50 минут)
скоба	Идёт сохранение... Девочки, всем приветик!!! :kiss: [b]MaryTyumen[/b], спасибо за ссылку, ходила, взяла себе запись. Девочки, каюсь. На той неделе занималась только один раз - во вторник. До этого думала, что у меня ЕСТЬ мышцы... :blush: Не знала, что это так трудно. Может, занятие сыграло свою роль, может "упражнения с лопатой" (машинку из сугроба откапывала), но всю неделю болела поясница. Сегодня попробую еще раз - "Дубль2" ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 декабря 2011 года Девочки, всем приветик!!! MaryTyumen, спасибо за ссылку, ходила, взяла себе запись. Девочки, каюсь. На той неделе занималась только один раз - во вторник. До этого думала, что у меня ЕСТЬ мышцы... Не знала, что это так трудно. Может, занятие сыграло свою роль, может "упражнения с лопатой" (машинку из сугроба откапывала), но всю неделю болела поясница. Сегодня попробую еще раз - "Дубль2"
lelichka83	Идёт сохранение... Всем привет!!! Калланетика- это вещь!!! никто не верит в то, что это может дать результаты, но результат то налицо!!!! :thumbsup: я выбрала занятие нацеленое на похудение... немало важно- появилась легкость... я почувствовала мышцы- ОКАЗЫВАЕТСЯ ОНИ У МЕНЯ ЕЩЕ ГДЕ-ТО ЧУТОЧКУ ЕСТЬ(моему ребенку 2 года. все это время хотелось что-то с собой сделать чтобы прийти в форму, но все никак....а каки-то диет просто мало....) ТАК ЧТО , ДОРОГИЕ МОИ , ДАВАЙТЕ ДЕРЗАТЬ И ВЕРИТЬ В СЕБЯ И В ДРУГ ДРУГА!!! ВМЕСТЕ МЫ СИЛА)))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 декабря 2011 года Всем привет!!! Калланетика- это вещь!!! никто не верит в то, что это может дать результаты, но результат то налицо!!!! я выбрала занятие нацеленое на похудение... немало важно- появилась легкость... я почувствовала мышцы- ОКАЗЫВАЕТСЯ ОНИ У МЕНЯ ЕЩЕ ГДЕ-ТО ЧУТОЧКУ ЕСТЬ(моему ребенку 2 года. все это время хотелось что-то с собой сделать чтобы прийти в форму, но все никак....а каки-то диет просто мало....) ТАК ЧТО , ДОРОГИЕ МОИ , ДАВАЙТЕ ДЕРЗАТЬ И ВЕРИТЬ В СЕБЯ И В ДРУГ ДРУГА!!! ВМЕСТЕ МЫ СИЛА))))
janamai	Идёт сохранение... девочки я к вам. когда то,лт 5 назад,я занималась калланетикой и результат был.за месяц я всхуднула на 2 кг(не меняя питание),но объемы ушли с тела в сумме 38 см(за 1.5 месяца занятий 3 раза в неделю). сейчас очень хочу вернуть былые формы)))) завтра начинаю)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 января 2012 года девочки я к вам. когда то,лт 5 назад,я занималась калланетикой и результат был.за месяц я всхуднула на 2 кг(не меняя питание),но объемы ушли с тела в сумме 38 см(за 1.5 месяца занятий 3 раза в неделю). сейчас очень хочу вернуть былые формы)))) завтра начинаю))
Солнышко N	Идёт сохранение... Девочки, здравствуйте! Хотелось бы присоединиться к вам... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 января 2012 года Девочки, здравствуйте! Хотелось бы присоединиться к вам...
Солнышко N	Идёт сохранение... Хочу посмортреть эти упражнения, но вконтакте не прокачивается видео, а где в инете найти можно? как называется комплекс? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 января 2012 года Хочу посмортреть эти упражнения, но вконтакте не прокачивается видео, а где в инете найти можно? как называется комплекс?
Солнышко N	Идёт сохранение... Хочу посмортреть эти упражнения, но вконтакте не прокачивается видео, а где в инете найти можно? как называется комплекс? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 января 2012 года Хочу посмортреть эти упражнения, но вконтакте не прокачивается видео, а где в инете найти можно? как называется комплекс?
Солнышко N	Идёт сохранение... Хочу посмортреть эти упражнения, но вконтакте не прокачивается видео, а где в инете найти можно? как называется комплекс? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 января 2012 года Хочу посмортреть эти упражнения, но вконтакте не прокачивается видео, а где в инете найти можно? как называется комплекс?

Лилечек 70
15 часов назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Участник	7.10.2024	14.10.2024	21.10.2024	28.10.2024	4.11.2024	11.11.2024	18.11.2024	25.11.2024	2.12.2024
83Елена
ASwan
elcarim
Eva_75
golyubka
Jullis-ural
lelichka83
mulen_ruj
Nanet-2015
NatashkinZ
Reed2
Sakura
tatyanka k
Toma_Ya_1
Uppsss
VaLeRiJ19
WhiteTesh
Катя-мамочка
Мышшка
ната во всём...
ната757
С_Татьяна
скоба						93.8
Цветок Сакуры
	7.10.2024	14.10.2024	21.10.2024	28.10.2024	4.11.2024	11.11.2024	18.11.2024	25.11.2024	2.12.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см

Калланетика

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры