Скакалочка-выручалочка

Описание клуба

Добро пожаловать к нам в группу. Скакалка, это удобная и забавная штука, - недорогой портативный тренажер. С ней можно вспомнить свое детство, а ведь тогда мы даже не задумывались какую пользу она приносит.

Основатель: иРИСКА74
Вступление: открытое
Члены клуба: 13 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

vanilla_tobacco	Идёт сохранение... всем привета:) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 декабря 2011 года всем привета
иРИСКА74	Идёт сохранение... Всем приветик!!!!! Сегодня же срочно бегу покупать скакалку! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 декабря 2011 года Всем приветик!!!!! Сегодня же срочно бегу покупать скакалку!
AnettaNet	Идёт сохранение... Давайте будем ежедневно отписыватся здесь, о том, кто сколько прыжков выполнил за день, или кто проленился и не прыгал ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 декабря 2011 года Давайте будем ежедневно отписыватся здесь, о том, кто сколько прыжков выполнил за день, или кто проленился и не прыгал
иРИСКА74	Идёт сохранение... Согласна! А замер параметров я сделала через каждые 3 дня, пойдет? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 декабря 2011 года Согласна! А замер параметров я сделала через каждые 3 дня, пойдет?
AnettaNet	Идёт сохранение... Да, я думаю, это оптимальный вариант, так как нет смысла каждый день взвешиватся и измерять параметры Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 декабря 2011 года Да, я думаю, это оптимальный вариант, так как нет смысла каждый день взвешиватся и измерять параметры
Glamira	Идёт сохранение... Привет, девченки:) Прыгаю каждый день, исключения только первые 2 дня моих КД :blush: Пока только 500-600 раз могу :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 декабря 2011 года Привет, девченки Прыгаю каждый день, исключения только первые 2 дня моих КД Пока только 500-600 раз могу
AnettaNet	Идёт сохранение... Ого! 500-600 раз! :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 декабря 2011 года Ого! 500-600 раз!
vanilla_tobacco	Идёт сохранение... [quote="Glamira"]Привет, девченки:) Прыгаю каждый день, исключения только первые 2 дня моих КД :blush: Пока только 500-600 раз могу :knicksen:[/quote] интересно, сколько у меня получится первый раз))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 декабря 2011 года Glamira пишет: Привет, девченки Прыгаю каждый день, исключения только первые 2 дня моих КД Пока только 500-600 раз могу интересно, сколько у меня получится первый раз)))
AnettaNet	Идёт сохранение... я первый раз 200 делала, на след. день - 300, а вчера только 100 :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 декабря 2011 года я первый раз 200 делала, на след. день - 300, а вчера только 100
Glamira	Идёт сохранение... Это же с перерывами:) Сначала прыгаю 200 раз, потом 30 секунд просто хожу, потом опять 100 и снова отдыхаю (в смысле хожу :joke: ). И так пока 600 раз не сделаю:) Начинайте с 50 раз и каждый день увеличивайте количество прыжков ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 декабря 2011 года Это же с перерывами Сначала прыгаю 200 раз, потом 30 секунд просто хожу, потом опять 100 и снова отдыхаю (в смысле хожу ). И так пока 600 раз не сделаю Начинайте с 50 раз и каждый день увеличивайте количество прыжков
vanilla_tobacco	Идёт сохранение... [quote="Glamira"]Начинайте с 50 раз и каждый день увеличивайте количество прыжков ;)[/quote] спасибо за совет! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 декабря 2011 года Glamira пишет: Начинайте с 50 раз и каждый день увеличивайте количество прыжков спасибо за совет!
иРИСКА74	Идёт сохранение... [quote="Glamira"]Начинайте с 50 раз и каждый день увеличивайте количество прыжков[/quote] :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 декабря 2011 года Glamira пишет: Начинайте с 50 раз и каждый день увеличивайте количество прыжков
иРИСКА74	Идёт сохранение... Ох девчонки))), смотрю по весу всех, мне до вас прыгать и прыгать)))) :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 декабря 2011 года Ох девчонки))), смотрю по весу всех, мне до вас прыгать и прыгать))))
Julia sparrow	Идёт сохранение... и я сегодня вечером найду скакалочку и буду прыгать :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 декабря 2011 года и я сегодня вечером найду скакалочку и буду прыгать
AnettaNet	Идёт сохранение... Давайте девочки, присоединяйтесь! Вместе будет больше стимула! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 декабря 2011 года Давайте девочки, присоединяйтесь! Вместе будет больше стимула!
AnettaNet	Идёт сохранение... [quote="иРИСКА74"]Ох девчонки))), смотрю по весу всех, мне до вас прыгать и прыгать)))) [/quote] ничего, главное упорно работать, не так то и далеко тебе до нас! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 декабря 2011 года иРИСКА74 пишет: Ох девчонки))), смотрю по весу всех, мне до вас прыгать и прыгать)))) ничего, главное упорно работать, не так то и далеко тебе до нас!
Julia sparrow	Идёт сохранение... [b]иРИСКА74[/b], посмотри на мой вес :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 декабря 2011 года иРИСКА74, посмотри на мой вес
AnettaNet	Идёт сохранение... Так, девочки! Прекратите! Вес тут не главное, а главное то, что тело все подтягивается, мышци тренируются, и со временем все становиться более подтянутым и упругим, а целлюлит и вся прочая гадость уходят! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 декабря 2011 года Так, девочки! Прекратите! Вес тут не главное, а главное то, что тело все подтягивается, мышци тренируются, и со временем все становиться более подтянутым и упругим, а целлюлит и вся прочая гадость уходят!
Glamira	Идёт сохранение... [b]AnettaNet[/b], права :thumbsup: главное - это не вес, а подтянутое, стройное тело ;) А скакалочка всем в этом поможет :saint: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 декабря 2011 года AnettaNet, права главное - это не вес, а подтянутое, стройное тело А скакалочка всем в этом поможет
иРИСКА74	Идёт сохранение... :) Девчонки, я никого не хотела обидить!!!! Мы прежде всего молодцы, что у нас есть общая цель!!! :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 декабря 2011 года Девчонки, я никого не хотела обидить!!!! Мы прежде всего молодцы, что у нас есть общая цель!!!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Участник	31.10.2024	3.11.2024	6.11.2024	9.11.2024	12.11.2024	15.11.2024	18.11.2024	21.11.2024	24.11.2024
Enigma27
Katara
koskagr
Nastasya211
ninzik-n
sabina1989
wikikoks
Екатерина751
иРИСКА74
Марико в трико
Наталья 3110
наталья76
Свекротёща
	31.10.2024	3.11.2024	6.11.2024	9.11.2024	12.11.2024	15.11.2024	18.11.2024	21.11.2024	24.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Грудь:	см

Скакалочка-выручалочка

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Ваши параметры