Скакалочка-выручалочка

Описание клуба

Добро пожаловать к нам в группу. Скакалка, это удобная и забавная штука, - недорогой портативный тренажер. С ней можно вспомнить свое детство, а ведь тогда мы даже не задумывались какую пользу она приносит.

Основатель: иРИСКА74
Вступление: открытое
Члены клуба: 13 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Галюся1989	Идёт сохранение... ДОБАВИЛАСЬ К ВАМ В КЛУБ!Я КАК-ТО МЕСЯЦ МОЖЕТ ЧУТЬ БОЛЬШЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ПРЫГАЛА,НАЧАЛА С 300,ПОТОМ ДО 1000 ДОШЛА.ПО 50 АЗ НЕ ПОМОЖЕТ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ,И ПРЫГАТЬ ЛУЧШЕ ВЕЧЕРОМ.ВОТ ОПЯТЬ БЕРУСЬ ЗА ЭТО ДЕЛО.СКАКАЛКА ДЕЛО ДЕЙСТВЕННОЕ!ВСЕМ УДАЧИ! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 марта 2012 года ДОБАВИЛАСЬ К ВАМ В КЛУБ!Я КАК-ТО МЕСЯЦ МОЖЕТ ЧУТЬ БОЛЬШЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ПРЫГАЛА,НАЧАЛА С 300,ПОТОМ ДО 1000 ДОШЛА.ПО 50 АЗ НЕ ПОМОЖЕТ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ,И ПРЫГАТЬ ЛУЧШЕ ВЕЧЕРОМ.ВОТ ОПЯТЬ БЕРУСЬ ЗА ЭТО ДЕЛО.СКАКАЛКА ДЕЛО ДЕЙСТВЕННОЕ!ВСЕМ УДАЧИ!
Glamira	Идёт сохранение... [b]Галюся1989[/b], :thumbsup: Согласна с тобой, что для хорошего эффекта надо прыгать 1000-1500 раз :running: ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 марта 2012 года Галюся1989, Согласна с тобой, что для хорошего эффекта надо прыгать 1000-1500 раз
иРИСКА74	Идёт сохранение... [b]Glamira[/b], МОЛОДЕЦ!!!!!!!!! Я до сих пор до Джилиан не добралась....вечно какие то причины придумываются(((( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 марта 2012 года Glamira, МОЛОДЕЦ!!!!!!!!! Я до сих пор до Джилиан не добралась....вечно какие то причины придумываются((((
иРИСКА74	Идёт сохранение... [b]Галюся1989[/b], :thumbsup: отлично!!!!!!!! Добро пожаловать!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 марта 2012 года Галюся1989, отлично!!!!!!!! Добро пожаловать!!!!
Glamira	Идёт сохранение... [b]иРИСКА74[/b], я тоже долго себя уговаривала :blush: Потом прошла первый уровень, начала второй и подумала, что все - опять заброшу :cryriver: , мне так тяжело было :sport: И я начала заниматься по-другому, как мне больше нравится :secret: Делаю каждый день только первый уровень с Джиллиан, потом отдельно упражнения на ноги, ягодицы, бедра и пресс качаю, ну и конечно прыгаю на скакалке :thumbsup: Мне так больше нравится :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 марта 2012 года иРИСКА74, я тоже долго себя уговаривала Потом прошла первый уровень, начала второй и подумала, что все - опять заброшу , мне так тяжело было И я начала заниматься по-другому, как мне больше нравится Делаю каждый день только первый уровень с Джиллиан, потом отдельно упражнения на ноги, ягодицы, бедра и пресс качаю, ну и конечно прыгаю на скакалке Мне так больше нравится
иРИСКА74	Идёт сохранение... [b]Glamira[/b], может мне тоже попробовать так!? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 марта 2012 года Glamira, может мне тоже попробовать так!?
Glamira	Идёт сохранение... Попробуй:) Надо делать то, что нравится, чтобы охота не пропала :joke: Я уже почти месяц держусь :knicksen: Вес правда не уменьшается, но фигура подтягивается :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 марта 2012 года Попробуй Надо делать то, что нравится, чтобы охота не пропала Я уже почти месяц держусь Вес правда не уменьшается, но фигура подтягивается
Glamira	Идёт сохранение... Ну признавайтесь, девчонки, прыгает еще кто-то или уже нет :evil: :dontknow: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 марта 2012 года Ну признавайтесь, девчонки, прыгает еще кто-то или уже нет
иРИСКА74	Идёт сохранение... [b]Glamira[/b], Привети!!!! Я не прыгаю, зато начинаю ходить на аквааэробику. Но прыгать надо продолжать!!!!!!! Кстати, реально заметно улучшение от прыжков. :) У кого еще какие результаты!? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 марта 2012 года Glamira, Привети!!!! Я не прыгаю, зато начинаю ходить на аквааэробику. Но прыгать надо продолжать!!!!!!! Кстати, реально заметно улучшение от прыжков. У кого еще какие результаты!?
barbaris	Идёт сохранение... я давно уже не прыгала, но начинаю снова....диета + спорт это лучше, чем просто сидеть.... :D без диеты уже даже скучно становится Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 марта 2012 года я давно уже не прыгала, но начинаю снова....диета + спорт это лучше, чем просто сидеть.... без диеты уже даже скучно становится
Мистер икс	Идёт сохранение... Здравствуйте всем! Я вот прыгаю прыгаю на скакалке, а вес все не уходит или очень медленно. Может я как то не так прыгаю? Подскажите сколько раз надо прыгать? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 апреля 2012 года Здравствуйте всем! Я вот прыгаю прыгаю на скакалке, а вес все не уходит или очень медленно. Может я как то не так прыгаю? Подскажите сколько раз надо прыгать?
Glamira	Идёт сохранение... А питаетесь как? Если много кушать, то скакалка не поможет :dontknow: У меня вес уже не очень большой, поэтому у меня вес тоже почти не уходит, а вот тело отлично подтягивается :thumbsup: :yahoo: В идеале, надо прыгать по 1000-1500 раз в день :saint: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 апреля 2012 года А питаетесь как? Если много кушать, то скакалка не поможет У меня вес уже не очень большой, поэтому у меня вес тоже почти не уходит, а вот тело отлично подтягивается В идеале, надо прыгать по 1000-1500 раз в день
Мистер икс	Идёт сохранение... Сладкое и мучное не ем, и после 18 не ем, ну и конечно жареное тоже Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 апреля 2012 года Сладкое и мучное не ем, и после 18 не ем, ну и конечно жареное тоже
Glamira	Идёт сохранение... Главное не сдаваться и дальше прыгать :running: Результат обязательно будет:) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 апреля 2012 года Главное не сдаваться и дальше прыгать Результат обязательно будет
Glamira	Идёт сохранение... [img]http://www.gifzona.ru/i/pasxa/pasxa_64.gif[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 апреля 2012 года
иРИСКА74	Идёт сохранение... Девчонки!!!!!!!!! С праздником!!!!!!! Христос Воскресе!!!!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 апреля 2012 года Девчонки!!!!!!!!! С праздником!!!!!!! Христос Воскресе!!!!!!!
Glamira	Идёт сохранение... [img]http://www.gifzona.ru/i/1/06.gif[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 мая 2012 года
иРИСКА74	Идёт сохранение... Девочки, всем приветик!!!!!!! Совсем перестала я тут отписываться как сломались весы( . Как ваши успехи? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 июля 2012 года Девочки, всем приветик!!!!!!! Совсем перестала я тут отписываться как сломались весы( . Как ваши успехи?
Glamira	Идёт сохранение... Привет:) Здесь не только ты перестала отписываться :blush: Все такие :joke: Лично у меня все ОК :) Прыгаю не каждый день, но прыгаю:) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 июля 2012 года Привет Здесь не только ты перестала отписываться Все такие Лично у меня все ОК Прыгаю не каждый день, но прыгаю
иРИСКА74	Идёт сохранение... Приветик![b]Glamira[/b], ты молодец!!!!!! А у меня как весы сдохли..так и сама расслабилась окончательно, нужно срочно брать обратно себя в руки!!!! И жду когда откроется бассейн!!!!! На аквааэробику пойти, мне там очень нравилось))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 июля 2012 года Приветик!Glamira, ты молодец!!!!!! А у меня как весы сдохли..так и сама расслабилась окончательно, нужно срочно брать обратно себя в руки!!!! И жду когда откроется бассейн!!!!! На аквааэробику пойти, мне там очень нравилось)))

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Участник	31.10.2024	3.11.2024	6.11.2024	9.11.2024	12.11.2024	15.11.2024	18.11.2024	21.11.2024	24.11.2024
Enigma27
Katara
koskagr
Nastasya211
ninzik-n
sabina1989
wikikoks
Екатерина751
иРИСКА74
Марико в трико
Наталья 3110
наталья76
Свекротёща
	31.10.2024	3.11.2024	6.11.2024	9.11.2024	12.11.2024	15.11.2024	18.11.2024	21.11.2024	24.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Грудь:	см

Скакалочка-выручалочка

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Ваши параметры