Разгружаемся по вторникам!

Описание клуба

Девочки, надо выбрать день для разгрузки. Пусть это будет ВТОРНИК! Расскажите , кто на чем разгружается. Какие результаты и ощущения. Как разгрузочные дни помогают дисциплинироваться, поддерживать, и, тем более ,скинуть вес.

Основатель: Львица
Вступление: открытое
Члены клуба: 21 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Львица	Идёт сохранение... Привет! Добро пожаловать!!!! :) :) :) :dance: Надеюсь, наш клуб будет расти, а результаты разгрузок- радовать! :drink: Сегодня- первый завес после вчерашней разгрузки. Больших отвесиков!!!!!!!!!!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 декабря 2010 года Привет! Добро пожаловать!!!! Надеюсь, наш клуб будет расти, а результаты разгрузок- радовать! Сегодня- первый завес после вчерашней разгрузки. Больших отвесиков!!!!!!!!!!!!!
Львица	Идёт сохранение... Привет! Да, отвесик не сильный. Ну, пол-кило, тоже неплохо. Надо брать волю в кулак и разгружаться как надо. Молокочай мне не грозит, конечно. А вот на яблоках с кефиром или вареных овощах- самое оно. К следующему вторнику морально подготовлюсь и отработаю разгрузку как надо! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 декабря 2010 года Привет! Да, отвесик не сильный. Ну, пол-кило, тоже неплохо. Надо брать волю в кулак и разгружаться как надо. Молокочай мне не грозит, конечно. А вот на яблоках с кефиром или вареных овощах- самое оно. К следующему вторнику морально подготовлюсь и отработаю разгрузку как надо!
пухлик deleted	Идёт сохранение... Приветик! Я раньше, когда была намного стройнее, всегда разгружалась кефиром, :) результат неплохой до 1 кг правда голоднова-то, но терпимо. Это очень помогает после праздников скинуть лишнее кило да и вес удержать. Правда во время беременности я этого не делала да и потом после родов ГВ, и вот результат лишние 20 кг :cry: . А теперь мне все можно :knicksen: так что я с вами. Со следующего вторника начну! :cake: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 декабря 2010 года Приветик! Я раньше, когда была намного стройнее, всегда разгружалась кефиром, результат неплохой до 1 кг правда голоднова-то, но терпимо. Это очень помогает после праздников скинуть лишнее кило да и вес удержать. Правда во время беременности я этого не делала да и потом после родов ГВ, и вот результат лишние 20 кг . А теперь мне все можно так что я с вами. Со следующего вторника начну!
Львица	Идёт сохранение... Приве!!! Очень рады принять новенького , стремящегося к красоте и душевному комфорту:D :D :D А разгрузочные дни нам помогут! :thumbsup: :rofl: :rofl: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 декабря 2010 года Приве!!! Очень рады принять новенького , стремящегося к красоте и душевному комфорту А разгрузочные дни нам помогут!
kolombina1	Идёт сохранение... Приветик, у меня нет сантиметра так что пока только вес написала Я тоже с вами,может и получится.... :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 декабря 2010 года Приветик, у меня нет сантиметра так что пока только вес написала Я тоже с вами,может и получится....
kolombina1	Идёт сохранение... Мне очень нужна компания для того чтобы собраться и начать чтото делать.....В общем 28-го я на кефире..... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 декабря 2010 года Мне очень нужна компания для того чтобы собраться и начать чтото делать.....В общем 28-го я на кефире.....
Кнопо4ка	Идёт сохранение... девочки я вступила в ваш клуб, но признаюсь честно, начну разгрузку по вторникам в январе, а то 28 у меня Д.Р. :blush: :knicksen: Львица как это на яблоках и кефире? у меня от сырых яблок аппетит только разыгырвается :blush: их сырыми надо или как? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 декабря 2010 года девочки я вступила в ваш клуб, но признаюсь честно, начну разгрузку по вторникам в январе, а то 28 у меня Д.Р. Львица как это на яблоках и кефире? у меня от сырых яблок аппетит только разыгырвается их сырыми надо или как?
Львица	Идёт сохранение... [quote="kolombina"]Приветик, у меня нет сантиметра так что пока только вес написала Я тоже с вами,может и получится.... :blush:[/quote] [quote="kolombina"]Мне очень нужна компания для того чтобы собраться и начать чтото делать.....В общем 28-го я на кефире.....[/quote] Добро пожаловать!!! :) :) :) Я тоже еще не купила сантиметр. Надо срочно озадачиться, т.к. когда видишь как покидают тебя сантиметры- это дополнительный стимул! Обещаю быть хорошей компанией :thumbsup: :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 декабря 2010 года kolombina пишет: Приветик, у меня нет сантиметра так что пока только вес написала Я тоже с вами,может и получится.... kolombina пишет: Мне очень нужна компания для того чтобы собраться и начать чтото делать.....В общем 28-го я на кефире..... Добро пожаловать!!! Я тоже еще не купила сантиметр. Надо срочно озадачиться, т.к. когда видишь как покидают тебя сантиметры- это дополнительный стимул! Обещаю быть хорошей компанией
Львица	Идёт сохранение... [quote="Кнопо4ка"]девочки я вступила в ваш клуб, но признаюсь честно, начну разгрузку по вторникам в январе, а то 28 у меня Д.Р. :blush: :knicksen: Львица как это на яблоках и кефире? у меня от сырых яблок аппетит только разыгырвается :blush: их сырыми надо или как?[/quote] Яблоки можно сырыми, можно печеными или печеные с нежирным творогом внутри. По поводу аппетита, есть 2 категории людей: одни насыщаются яблоками, у других же они вызывают аппетит. Я- из первой категории :) , а моя дочь от яблок страшно хочет есть :( . Значит надо другую разгрузку подобрать. После Нового Года- ждем в наших рядах!!! :drink: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 декабря 2010 года Кнопо4ка пишет: девочки я вступила в ваш клуб, но признаюсь честно, начну разгрузку по вторникам в январе, а то 28 у меня Д.Р. Львица как это на яблоках и кефире? у меня от сырых яблок аппетит только разыгырвается их сырыми надо или как? Яблоки можно сырыми, можно печеными или печеные с нежирным творогом внутри. По поводу аппетита, есть 2 категории людей: одни насыщаются яблоками, у других же они вызывают аппетит. Я- из первой категории , а моя дочь от яблок страшно хочет есть . Значит надо другую разгрузку подобрать. После Нового Года- ждем в наших рядах!!!
LeYule	Идёт сохранение... Бодрой ночи, девочки. Ну, уж действительно, не в понедельник же разгружаться ))) Я с вами. Только еще как разгружаться не решила, но до вторника еще успею. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 декабря 2010 года Бодрой ночи, девочки. Ну, уж действительно, не в понедельник же разгружаться ))) Я с вами. Только еще как разгружаться не решила, но до вторника еще успею.
Львица	Идёт сохранение... :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: Да уж, после выходных трудно такой жесткач пережить! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 декабря 2010 года Да уж, после выходных трудно такой жесткач пережить!
пухлик deleted	Идёт сохранение... [quote="Львица"] поводу аппетита, есть 2 категории людей: одни насыщаются яблоками, у других же они вызывают аппетит[/quote] :) я тоже из второй категории, после яблок жесть как есть хочется :cake: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 декабря 2010 года Львица пишет: поводу аппетита, есть 2 категории людей: одни насыщаются яблоками, у других же они вызывают аппетит я тоже из второй категории, после яблок жесть как есть хочется
MARLEN	Идёт сохранение... Как быстро убрать животик кНовому году не изнуряя прессом себя? :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 декабря 2010 года Как быстро убрать животик кНовому году не изнуряя прессом себя?
LeYule	Идёт сохранение... У меня другая проблема, как убрать животик с помощью упражнений (не к НГ, а вообще), имея проблемы с позвоночником в пояснице? :( И ещё одна "проблема" - корпоратив в понедельник :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 декабря 2010 года У меня другая проблема, как убрать животик с помощью упражнений (не к НГ, а вообще), имея проблемы с позвоночником в пояснице? И ещё одна "проблема" - корпоратив в понедельник
susliky	Идёт сохранение... Привет, девчонки))) Я с вами недавно и очень хочется похудеть, думаю, что разгрузы по вторникам будут для меня полезными))) Принимайте, я с вами))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 декабря 2010 года Привет, девчонки))) Я с вами недавно и очень хочется похудеть, думаю, что разгрузы по вторникам будут для меня полезными))) Принимайте, я с вами)))
PrettyGirl	Идёт сохранение... Привет, красотки! Я люблю разгружаться на каше геркулесовой. Или же на кефире, но с печеной картошкой. От яблок, если я съедаю на голодный желудок, у меня начинаются боли. Для меня разгрузочные дни не только, что бы похудеть, но и что бы очистить организм. После такая легкость. Но я давно очень не делала ничего подобного. Вот вместе с вами и начну с удовольствием. В компании веселее. Во вторник напишу. ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 декабря 2010 года Привет, красотки! Я люблю разгружаться на каше геркулесовой. Или же на кефире, но с печеной картошкой. От яблок, если я съедаю на голодный желудок, у меня начинаются боли. Для меня разгрузочные дни не только, что бы похудеть, но и что бы очистить организм. После такая легкость. Но я давно очень не делала ничего подобного. Вот вместе с вами и начну с удовольствием. В компании веселее. Во вторник напишу.
пышечка71	Идёт сохранение... Доброе утро!!!! Классная группа!!!! Я тоже раньше устраивала себе разгрузочные дни - два раза на неделю - по вторникам и пятницам!!! Причем разные - яблочные,огуречные, кефирные, молочные, йогуртные и т.д. (их огромная разновидность), а теперь и одного не могу в неделю вытерпеть!!! :( Не хватает ни силы воли, ни дисциплины, ни целеустремленности! Но теперь,с целой группой, я думаю, у меня все получится! По вторникам я с вами! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 декабря 2010 года Доброе утро!!!! Классная группа!!!! Я тоже раньше устраивала себе разгрузочные дни - два раза на неделю - по вторникам и пятницам!!! Причем разные - яблочные,огуречные, кефирные, молочные, йогуртные и т.д. (их огромная разновидность), а теперь и одного не могу в неделю вытерпеть!!! Не хватает ни силы воли, ни дисциплины, ни целеустремленности! Но теперь,с целой группой, я думаю, у меня все получится! По вторникам я с вами!
пухлик deleted	Идёт сохранение... Всем привет!! Вновь прибывшим добро пожаловать!!! Девченки а у меня радость, стараюсь не ужинать и вот первый результат - 1 кг :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 декабря 2010 года Всем привет!! Вновь прибывшим добро пожаловать!!! Девченки а у меня радость, стараюсь не ужинать и вот первый результат - 1 кг
kolombina1	Идёт сохранение... По пятницам разгружаться не получается :cry: Банноподдаточный день :secret: То день рождение у кого то,то в кафе с подругами.....а на сл неделе корпоратив....... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 декабря 2010 года По пятницам разгружаться не получается Банноподдаточный день То день рождение у кого то,то в кафе с подругами.....а на сл неделе корпоратив.......
LeYule	Идёт сохранение... А я не ем после 18 уже с 10, скинула 2 кг, а теперь опять смотрю +1 :( И с таким режимом питания мой кишечник не хочет соглашаться. Брать - берет, а отдавать вовсе и не думает :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 декабря 2010 года А я не ем после 18 уже с 10, скинула 2 кг, а теперь опять смотрю +1 И с таким режимом питания мой кишечник не хочет соглашаться. Брать - берет, а отдавать вовсе и не думает

laras-2019
20 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024	6.11.2024	13.11.2024	20.11.2024	27.11.2024
dalika1
EKT_80
Ganya1
kolombina1
KROSHKA111
LeYule
lollipops...
mariposa-78
MARLEN
Natali25
oksana87
PrettyGirl
sofy4
Svetlanka Alen
алинас
Львица
МеЧтЫ СбУдУтСЯ
Нереальная
Олечка23
пухлик deleted
Татьяна...
	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024	6.11.2024	13.11.2024	20.11.2024	27.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём под грудью:	см

Разгружаемся по вторникам!

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Ваши параметры