"Диета - 60" Екатерины Миримановой

Описание клуба

Диета «Минус 60» разработана Екатериной Миримановой. Это целая система по снижению веса: диета, физические упражнения, психология похудения. Комплексное использование всех этих факторов позволяет не только сбросить лишний вес, но и почувствовать себя здоровым, бодрым и счастливым человеком.

Основатель: Nadiya2
Вступление: открытое
Члены клуба: 48 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

До полудня ВЫ - Золушка
Есть, чтобы жить долго и счастливо
Тонкая талия - залог здоровья?
Зачем нам это надо

ната во всём первая	Идёт сохранение... да загрузочные дни действительно помогают :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 августа 2011 года да загрузочные дни действительно помогают
ната во всём первая	Идёт сохранение... всем привет! ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 сентября 2011 года всем привет!
DarinaInLove	Идёт сохранение... Здравствуйте,дорогие девочки :) Я новенькая,на сайте только 2 дня. Этот сайт меня подтолкнул начать систему заново. Я уже худела на ней.Скидывала 10кг. Но вот сейчас снова набрала и вешу 82кг. Думала,что сегодня кушать буду правильно,но вечером пригласили в суши-бар и я налопалась роллов :cry: Сил моих больше нет! Девочки,дайте мне пендель хороший,чтобы я за себя взялась :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 сентября 2011 года Здравствуйте,дорогие девочки Я новенькая,на сайте только 2 дня. Этот сайт меня подтолкнул начать систему заново. Я уже худела на ней.Скидывала 10кг. Но вот сейчас снова набрала и вешу 82кг. Думала,что сегодня кушать буду правильно,но вечером пригласили в суши-бар и я налопалась роллов Сил моих больше нет! Девочки,дайте мне пендель хороший,чтобы я за себя взялась
Yellow_Eyes	Идёт сохранение... [b]DarinaInLove[/b], Пендель дать? ) Ой, так это мы легко!!! Я сама такая же, то сажусь, то срываюсь, вот такие мы женщины непостоянные1 Но надо брать себя в руки, надо к новому году выглядеть на миллион!!! Я вот наконец-то записалась в финес центр, и вместо того чтобы сегодня отмечать день города, у меня весь день занятия и я гожусь собой! Уже пришла со стрейчинга, в 4 йога и вечером даже стрип дэнс)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 сентября 2011 года DarinaInLove, Пендель дать? ) Ой, так это мы легко!!! Я сама такая же, то сажусь, то срываюсь, вот такие мы женщины непостоянные1 Но надо брать себя в руки, надо к новому году выглядеть на миллион!!! Я вот наконец-то записалась в финес центр, и вместо того чтобы сегодня отмечать день города, у меня весь день занятия и я гожусь собой! Уже пришла со стрейчинга, в 4 йога и вечером даже стрип дэнс))
DarinaInLove	Идёт сохранение... Yellow_Eyes,здорово :thumbsup: Я вот взяла таки себя в руки и уже 2 дня не хулиганю. -900г :dance: Тоже продолжила после лета ходить на фитнес. Вчера был стрейчинг,сегодня всё болит зверски!И занимаюсь бодифлексом помимо этого :) Наконец-то я увидела результат,после стольких нарушений и теперь останавливаться не хочется. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 сентября 2011 года Yellow_Eyes,здорово Я вот взяла таки себя в руки и уже 2 дня не хулиганю. -900г Тоже продолжила после лета ходить на фитнес. Вчера был стрейчинг,сегодня всё болит зверски!И занимаюсь бодифлексом помимо этого Наконец-то я увидела результат,после стольких нарушений и теперь останавливаться не хочется.
ната во всём первая	Идёт сохранение... за 2 дня -900 это клёво.а у меня всего-22,но я и этому рада ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 сентября 2011 года за 2 дня -900 это клёво.а у меня всего-22,но я и этому рада
ната во всём первая	Идёт сохранение... [quote="1980ната"]за 2 дня -900 это клёво.а у меня всего-22,но я и этому рада ;)[/quote] -200г хотела написать,ИЗВЕНЯЮСЬ Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 сентября 2011 года 1980ната пишет: за 2 дня -900 это клёво.а у меня всего-22,но я и этому рада -200г хотела написать,ИЗВЕНЯЮСЬ
DarinaInLove	Идёт сохранение... Эх..Если бы так всё просто было!!! Вчера сходила на интенсивную степ-аэробику,занималась бодифлексом,обруч крутила!Всё болит сегодня! Но ничего хорошего это не принесло. На весах сегодня 82,3!!!Это ужас! :cry: :cry: :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 сентября 2011 года Эх..Если бы так всё просто было!!! Вчера сходила на интенсивную степ-аэробику,занималась бодифлексом,обруч крутила!Всё болит сегодня! Но ничего хорошего это не принесло. На весах сегодня 82,3!!!Это ужас!
Yellow_Eyes	Идёт сохранение... [b]DarinaInLove[/b], я тоже спортом занимаюсь и пока кроме боли в мышцах и просто хороших ощущений после занятий ничего нет, вес как был, так и есть...должно пройти какой-то время,чтобы процесс пошел как говорится Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 сентября 2011 года DarinaInLove, я тоже спортом занимаюсь и пока кроме боли в мышцах и просто хороших ощущений после занятий ничего нет, вес как был, так и есть...должно пройти какой-то время,чтобы процесс пошел как говорится
Nadiya2	Идёт сохранение... [quote="Ка3шка"]Я НИКОГДА ТАК НЕ ВЕСИЛА!даже в школе.просто сейчас я привыкла к системе,я знаю,что мне можно что нет,я легко отказываюсь от врденого,но от выпитого на ночь пива не толстею...[/quote] Замечательный подход и настрой. Поздравляю, можно просто позавидовать :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 сентября 2011 года Ка3шка пишет: Я НИКОГДА ТАК НЕ ВЕСИЛА!даже в школе.просто сейчас я привыкла к системе,я знаю,что мне можно что нет,я легко отказываюсь от врденого,но от выпитого на ночь пива не толстею... Замечательный подход и настрой. Поздравляю, можно просто позавидовать
Nadiya2	Идёт сохранение... [quote="DarinaInLove"]!Всё болит сегодня! Но ничего хорошего это не принесло[/quote] Дарья, не все сразу получается. Ждать быстрых результатов тоже не всегда получается :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 сентября 2011 года DarinaInLove пишет: !Всё болит сегодня! Но ничего хорошего это не принесло Дарья, не все сразу получается. Ждать быстрых результатов тоже не всегда получается
DarinaInLove	Идёт сохранение... [quote="Nadiya2"][quote="DarinaInLove"]!Всё болит сегодня! Но ничего хорошего это не принесло[/quote] Дарья, не все сразу получается. Ждать быстрых результатов тоже не всегда получается :knicksen:[/quote] Эх..это точно :( Как жаль,что худеется не так же быстро,как нажирается Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 сентября 2011 года Nadiya2 пишет: DarinaInLove пишет: !Всё болит сегодня! Но ничего хорошего это не принесло Дарья, не все сразу получается. Ждать быстрых результатов тоже не всегда получается Эх..это точно Как жаль,что худеется не так же быстро,как нажирается
Nadiya2	Идёт сохранение... :D Дарья, у тебя классное чувство юмора. Если бы не "нажиралось", то и не худелось бы :D :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 сентября 2011 года Дарья, у тебя классное чувство юмора. Если бы не "нажиралось", то и не худелось бы
DarinaInLove	Идёт сохранение... Вот почему худые едят,будто не в себя? Нечестно Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 сентября 2011 года Вот почему худые едят,будто не в себя? Нечестно
ната во всём первая	Идёт сохранение... Девочки вы где все?Ау!!!! :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 сентября 2011 года Девочки вы где все?Ау!!!!
Люся Павловна я	Идёт сохранение... [b]1980ната[/b], я тут! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 октября 2011 года 1980ната, я тут!
Yellow_Eyes	Идёт сохранение... И я тут!!! Я не пишу сюда потому, что не могу себя взять в руки. Каждый раз "с понедельника начну" оканчивается провалом, вроде опять собралась, но чего то моя мотивация на нуле,нужна поддержка! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 октября 2011 года И я тут!!! Я не пишу сюда потому, что не могу себя взять в руки. Каждый раз "с понедельника начну" оканчивается провалом, вроде опять собралась, но чего то моя мотивация на нуле,нужна поддержка!
Кузьминична	Идёт сохранение... Очень понимаю. У меня то же эти же проблемы. Начала с сентября худеть, были результаты и рада была им безумно. Затем сдалась по каким -то причинам ,набрала вес и сейчас очень стараюсь придерживаться в питании, но не всегда выходит, успокаиваю себя теми же сказками, что завтра будет все по-новому. Может осень тоску наводит, но я думаю, что винить нужно себя. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 октября 2011 года Очень понимаю. У меня то же эти же проблемы. Начала с сентября худеть, были результаты и рада была им безумно. Затем сдалась по каким -то причинам ,набрала вес и сейчас очень стараюсь придерживаться в питании, но не всегда выходит, успокаиваю себя теми же сказками, что завтра будет все по-новому. Может осень тоску наводит, но я думаю, что винить нужно себя.
Ирина Каменская	Идёт сохранение... Всем привет!!! Я со вчерашнего дня на системе минус 60,долго морально готовила себя к этому и наконец созрела так сказать))) А вот на обед сегодня нажралась как слон,суп и пельмени еще((( аж тяжко,вот нельзя быстро есть,правильно говорят сигнал до мозга о насыщении доходит через 20 мин.,на ужин у меня сегодня салат из белокачанной капусты с морковью и яблоком+зеленый чай. После 18:00 ни-ни,буду обруч крутить перед телевизором... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 октября 2011 года Всем привет!!! Я со вчерашнего дня на системе минус 60,долго морально готовила себя к этому и наконец созрела так сказать))) А вот на обед сегодня нажралась как слон,суп и пельмени еще((( аж тяжко,вот нельзя быстро есть,правильно говорят сигнал до мозга о насыщении доходит через 20 мин.,на ужин у меня сегодня салат из белокачанной капусты с морковью и яблоком+зеленый чай. После 18:00 ни-ни,буду обруч крутить перед телевизором...
Кузьминична	Идёт сохранение... Желаю Ирине удачи, я тоже, почти, по системе , но каждый день есть нарушения, за это я себя ругаю, но почему-то не слишком страдаю. Плохо, что упражнения сейчас мне нельзя делать, готовлюсь к операции по варикозу на ногах, да и потом беречь ноги нужно, остается ходьба. Но я верю, если придерживаться правильного питания, то можно и без физнагрузок похудеть. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 октября 2011 года Желаю Ирине удачи, я тоже, почти, по системе , но каждый день есть нарушения, за это я себя ругаю, но почему-то не слишком страдаю. Плохо, что упражнения сейчас мне нельзя делать, готовлюсь к операции по варикозу на ногах, да и потом беречь ноги нужно, остается ходьба. Но я верю, если придерживаться правильного питания, то можно и без физнагрузок похудеть.

laras-2019
10 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024
Anabell
Analita
arm line 2010
bekachka
DarinaInLove
eka81
Florens52
Khristina2
kisunia
kulipa vera
lenchik_lenochka
lora leto
lubov pirata
lyalka
marusehka
Nadiya2
Nata6anatalija
natalka118
plata
Tata0011
ulevnaS
wasilina
Yellow_Eyes
zymochka
Анастасия 83
Анна773
белая кошка
Елена Герингер
Елена765
Ёршик
Иония
Ирина Каменская
Ка3шка deleted
кара
Кармелита5
Кузьминична
Лариса11
Люся Павловна я
мамбуся
Моднючка
настя23
Ольга К 7
Ольга Щёлкина
Сладкий орешек
урало4ка
юларянна
ЮЛЁК-1985
Юлия 742
	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024

"Диета - 60" Екатерины Миримановой

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес