"Диета - 60" Екатерины Миримановой

Описание клуба

Диета «Минус 60» разработана Екатериной Миримановой. Это целая система по снижению веса: диета, физические упражнения, психология похудения. Комплексное использование всех этих факторов позволяет не только сбросить лишний вес, но и почувствовать себя здоровым, бодрым и счастливым человеком.

Основатель: Nadiya2
Вступление: открытое
Члены клуба: 48 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

До полудня ВЫ - Золушка
Есть, чтобы жить долго и счастливо
Тонкая талия - залог здоровья?
Зачем нам это надо

Люся Павловна я	Идёт сохранение... [b]bekachka[/b], пошла читать Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 января 2012 года bekachka, пошла читать
bekachka	Идёт сохранение... приветик,девчонки,ну вот..у меня стояк :D всё скинула ,что наела,была довольная такая,что вес быстро уходит..и как тока дошло до моей цифры 64,6...всё,как и полгода назад..стояк..уже третий жень стояк)))но я терь не буду грешить,как раньше и паниковать,ведь у меня бока покрасивее стали и спинка)))))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 января 2012 года приветик,девчонки,ну вот..у меня стояк всё скинула ,что наела,была довольная такая,что вес быстро уходит..и как тока дошло до моей цифры 64,6...всё,как и полгода назад..стояк..уже третий жень стояк)))но я терь не буду грешить,как раньше и паниковать,ведь у меня бока покрасивее стали и спинка))))))
Nadiya2	Идёт сохранение... :thumbsup:Надежда, правильно, не нужно паниковать :) :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 января 2012 года Надежда, правильно, не нужно паниковать
plata	Идёт сохранение... Вчера позволила себе вечером один бутербродик :blush: А сегодня уже привес +0,5кг :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 января 2012 года Вчера позволила себе вечером один бутербродик А сегодня уже привес +0,5кг
Florens52	Идёт сохранение... Кроме веса, важны еще и объемы. 2 недели каталась на горных лыжах в Андорре. Погода временами экстремальная была, минус 19 на высоте 2600 м, ветер 50 км в час, пурга, в 2-х м ничего не видн,. катались по 5 часов. Вес практически остался прежним, а джинсы слетают без расстегивания молнии, уменьшился живот, талия обозначилась. Физическая активность - это здорово! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 февраля 2012 года Кроме веса, важны еще и объемы. 2 недели каталась на горных лыжах в Андорре. Погода временами экстремальная была, минус 19 на высоте 2600 м, ветер 50 км в час, пурга, в 2-х м ничего не видн,. катались по 5 часов. Вес практически остался прежним, а джинсы слетают без расстегивания молнии, уменьшился живот, талия обозначилась. Физическая активность - это здорово!
ната во всём первая	Идёт сохранение... это точно-удачки тебе! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 февраля 2012 года это точно-удачки тебе!
Nadiya2	Идёт сохранение... [quote="Florichka"]Кроме веса, важны еще и объемы[/quote] Очень даже согласна. Объемы - хороший показатель позудения :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 февраля 2012 года Florichka пишет: Кроме веса, важны еще и объемы Очень даже согласна. Объемы - хороший показатель позудения
marusehka	Идёт сохранение... Девочки, ау..........!!! Есть тут кто-нибудь? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 июля 2012 года Девочки, ау..........!!! Есть тут кто-нибудь?
Розанчик1	Идёт сохранение... Всем привет!!! Дата последнего сообщения больше полгода назад. Хочется спросить, а группа работает или уже все? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 апреля 2013 года Всем привет!!! Дата последнего сообщения больше полгода назад. Хочется спросить, а группа работает или уже все?
Кузьминична	Идёт сохранение... Здравствуйте девочки!)) Я опять с вами и опять с плохим результатом((( Набрала за лето, а теперь решила начать все заново. Если честно, то ТЕПЕРЬ я давно собиралась начать, чтобы следить за собой и своим весом, да каждый день откладывала... Всё, настроена серьезно и бесповоротно!!! Подскажите, пожалуйста, где найти табличку с продуктами, которые нужно ограничивать. У меня раньше 2 таблички висели на холодильнике и очень помогали. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 сентября 2013 года Здравствуйте девочки!)) Я опять с вами и опять с плохим результатом((( Набрала за лето, а теперь решила начать все заново. Если честно, то ТЕПЕРЬ я давно собиралась начать, чтобы следить за собой и своим весом, да каждый день откладывала... Всё, настроена серьезно и бесповоротно!!! Подскажите, пожалуйста, где найти табличку с продуктами, которые нужно ограничивать. У меня раньше 2 таблички висели на холодильнике и очень помогали.
Olenka34	Идёт сохранение... Здравствуйте Девчата, меня зовут Оля, давайте просто на ТЫ. Мне 34 и я 1,75 см и сейчас 137,9 кг. До лета мне хотелось бы 20кг хотя бы скинуть, по системе -60. Начала уже 14.12 - весила тогда 142 кг. но потом праздники и я всё никак не начила активно стройнеть. Но хочу. Спортом занемаюсь каждый день по полчаса для начала. Буду надеиться что всё получиться Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 января 2014 года Здравствуйте Девчата, меня зовут Оля, давайте просто на ТЫ. Мне 34 и я 1,75 см и сейчас 137,9 кг. До лета мне хотелось бы 20кг хотя бы скинуть, по системе -60. Начала уже 14.12 - весила тогда 142 кг. но потом праздники и я всё никак не начила активно стройнеть. Но хочу. Спортом занемаюсь каждый день по полчаса для начала. Буду надеиться что всё получиться
Розанчик1	Идёт сохранение... [quote="Olenka34"]Здравствуйте Девчата, меня зовут Оля, [/quote] Оля, привет! Давай присоединяйся и у тебя все получится!!! :drink: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 января 2014 года Olenka34 пишет: Здравствуйте Девчата, меня зовут Оля, Оля, привет! Давай присоединяйся и у тебя все получится!!!
Olenka34	Идёт сохранение... а я уже боялась что ту некого нет :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 января 2014 года а я уже боялась что ту некого нет
Розанчик1	Идёт сохранение... [quote="Olenka34"]а я уже боялась что ту некого нет :secret:[/quote] [b]Оля[/b], не переживай, все на месте, наверное в остальное время общаются в других группах нашего клуба и в других. Посмотри, может и тебе что то еще понравится. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 января 2014 года Olenka34 пишет: а я уже боялась что ту некого нет Оля, не переживай, все на месте, наверное в остальное время общаются в других группах нашего клуба и в других. Посмотри, может и тебе что то еще понравится.
lenchik_lenochka	Идёт сохранение... Девочки, я с вами :) надеюсь на поддержку сила воли не ахти :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 января 2014 года Девочки, я с вами надеюсь на поддержку сила воли не ахти
Olenka34	Идёт сохранение... Приветик Девчата, вес уверенно стоит позле физической нагрузки. Только на милисекунду прыгнул вес на 136.7 что бы вернуться на 137.6 Но а я жду :knicksen: но самое главное нои бьше не отикают, вся Вода с ног убежала Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 января 2014 года Приветик Девчата, вес уверенно стоит позле физической нагрузки. Только на милисекунду прыгнул вес на 136.7 что бы вернуться на 137.6 Но а я жду но самое главное нои бьше не отикают, вся Вода с ног убежала
юларянна	Идёт сохранение... Всем приветик! Вчера продержалась еще один день на минус 60,после 6 не ела да и есть не хотелаЮ столько упражнений сделала, с утра полтара часа нордик волкинг по лесу, послеобеда у родителей на даче столько земли вскопала, а вечером и обруч и ходьба с Лксслм 15 минут да просто упражнения, а сегодня +500.Грещу на воду, выпила почти 2 литра, но не могу я пить столько воды, потом очень сильно отекаю, попробую пить меньше только когда хочу пить, посмотрим дальше Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 марта 2014 года Всем приветик! Вчера продержалась еще один день на минус 60,после 6 не ела да и есть не хотелаЮ столько упражнений сделала, с утра полтара часа нордик волкинг по лесу, послеобеда у родителей на даче столько земли вскопала, а вечером и обруч и ходьба с Лксслм 15 минут да просто упражнения, а сегодня +500.Грещу на воду, выпила почти 2 литра, но не могу я пить столько воды, потом очень сильно отекаю, попробую пить меньше только когда хочу пить, посмотрим дальше
bekachka	Идёт сохранение... Девчонки,привет,а что тут так тихо стало?))я вернулась,вышла с декрета на работу,стала жрать на ночь,за девять месяцев набрала 12 кг)) трындееец))собралась после новогодних праздников,теперь в строю,не могу правда отказаться от сладкого и булок,кушаю утром в большом количестве,надеюсь,скоро объемся и буду завтракать кашками))пока цель у меня 65 кг)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 января 2015 года Девчонки,привет,а что тут так тихо стало?))я вернулась,вышла с декрета на работу,стала жрать на ночь,за девять месяцев набрала 12 кг)) трындееец))собралась после новогодних праздников,теперь в строю,не могу правда отказаться от сладкого и булок,кушаю утром в большом количестве,надеюсь,скоро объемся и буду завтракать кашками))пока цель у меня 65 кг))
bekachka	Идёт сохранение... Давайте худеть вместе как раньше Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 января 2015 года Давайте худеть вместе как раньше
bekachka	Идёт сохранение... Привет,девчонки,нас уже четверо)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 января 2015 года Привет,девчонки,нас уже четверо))

Лилечек 70
19 часов назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Участник	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024
Anabell
Analita
arm line 2010
bekachka
DarinaInLove
eka81
Florens52
Khristina2
kisunia
kulipa vera
lenchik_lenochka
lora leto
lubov pirata
lyalka
marusehka
Nadiya2
Nata6anatalija
natalka118
plata
Tata0011
ulevnaS
wasilina
Yellow_Eyes
zymochka
Анастасия 83
Анна773
белая кошка
Елена Герингер
Елена765
Ёршик
Иония
Ирина Каменская
Ка3шка deleted
кара
Кармелита5
Кузьминична
Лариса11
Люся Павловна я
мамбуся
Моднючка
настя23
Ольга К 7
Ольга Щёлкина
Сладкий орешек
урало4ка
юларянна
ЮЛЁК-1985
Юлия 742
	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024

"Диета - 60" Екатерины Миримановой

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес