"Диета - 60" Екатерины Миримановой

Описание клуба

Диета «Минус 60» разработана Екатериной Миримановой. Это целая система по снижению веса: диета, физические упражнения, психология похудения. Комплексное использование всех этих факторов позволяет не только сбросить лишний вес, но и почувствовать себя здоровым, бодрым и счастливым человеком.

Основатель: Nadiya2
Вступление: открытое
Члены клуба: 48 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

До полудня ВЫ - Золушка
Есть, чтобы жить долго и счастливо
Тонкая талия - залог здоровья?
Зачем нам это надо

Nadiya2	Идёт сохранение... :yahoo: :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 января 2011 года
урало4ка	Идёт сохранение... У меня тоже ура! Но как рождество пережить? В смысле без излишеств, я гостей жду. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 января 2011 года У меня тоже ура! Но как рождество пережить? В смысле без излишеств, я гостей жду.
Nadiya2	Идёт сохранение... Сегодня голодный ужин. 12 блюд, которые должны быть на столе в этот вечер, не обязательно пробовать. Можно только присутствовать... А вот остальные дни - это действительно проблема. Думаю, во всяком случае я планирую так, что родные ко мне придут до обеда, а если придется мне идти в гости, если вечером, то снова можно только пить. После прохождения Рождественского поста для меня это уже привычка :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 января 2011 года Сегодня голодный ужин. 12 блюд, которые должны быть на столе в этот вечер, не обязательно пробовать. Можно только присутствовать... А вот остальные дни - это действительно проблема. Думаю, во всяком случае я планирую так, что родные ко мне придут до обеда, а если придется мне идти в гости, если вечером, то снова можно только пить. После прохождения Рождественского поста для меня это уже привычка
Yanny	Идёт сохранение... Я на системе совсем недавно, посоветуйте, опытные теоретики и практики - как действовать после отступлений и нарушений? Например, завтра Рождество, едем на пару дней к родственникам, соответственно, нарушить придется. А потом как лучше - разгрузка какая-то или облегченный вариант питания по системе, или просто снова на систему в обычном режиме? P.S. Я пока все еще удивляюсь, что эта вкусная и разнообразная система, кажется, работает )). Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 января 2011 года Я на системе совсем недавно, посоветуйте, опытные теоретики и практики - как действовать после отступлений и нарушений? Например, завтра Рождество, едем на пару дней к родственникам, соответственно, нарушить придется. А потом как лучше - разгрузка какая-то или облегченный вариант питания по системе, или просто снова на систему в обычном режиме? P.S. Я пока все еще удивляюсь, что эта вкусная и разнообразная система, кажется, работает )).
Nadiya2	Идёт сохранение... Посмотри здесь. Мы осуждали эту проблему. Может увидишь что-то для себя. Я читала, мне было интересно http://www.diets.ru/post/11355/ :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 января 2011 года Посмотри здесь. Мы осуждали эту проблему. Может увидишь что-то для себя. Я читала, мне было интересно https://www.diets.ru/post/11355/
Yanny	Идёт сохранение... [b]Nadiya2[/b], спасибо, там была ссылка на статью Миримановой и прямо есть ответ на мой вопрос - разгрузочный день отменяется, поняла, что просто тогда дальше по системе двигаться :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 января 2011 года Nadiya2, спасибо, там была ссылка на статью Миримановой и прямо есть ответ на мой вопрос - разгрузочный день отменяется, поняла, что просто тогда дальше по системе двигаться
Nadiya2	Идёт сохранение... На здоровье. Хорошая статья, почему б не перечитать :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 января 2011 года На здоровье. Хорошая статья, почему б не перечитать
Tata0011	Идёт сохранение... :knicksen: УРА!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 января 2011 года УРА!!!
Nadiya2	Идёт сохранение... :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 января 2011 года
sepultura	Идёт сохранение... Девочки, обижайтесь не обижайтесь-я сегодня на обильнот питье.Мои +700г за неделю-это слишком :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 января 2011 года Девочки, обижайтесь не обижайтесь-я сегодня на обильнот питье.Мои +700г за неделю-это слишком
Tapensa	Идёт сохранение... Ой, ой :blush: Это я про себя... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 января 2011 года Ой, ой Это я про себя...
sepultura	Идёт сохранение... [quote="Nadiya2"]:blush:[/quote] Стыдно мне, еще как стыдно :blush: :blush: :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 января 2011 года Nadiya2 пишет: Стыдно мне, еще как стыдно
Nadiya2	Идёт сохранение... [quote="Yanny"]просто тогда дальше по системе двигаться[/quote] Получается, как начало? :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 января 2011 года Yanny пишет: просто тогда дальше по системе двигаться Получается, как начало?
Yanny	Идёт сохранение... Вроде получается - вес, конечно, сейчас не уходит, потому частые нарушения, но и не прибавляется, а это уже достижение, если учесть радушные рождественские застолья моих родственников :). Сегодня приехали домой, постараюсь не нарушать. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 января 2011 года Вроде получается - вес, конечно, сейчас не уходит, потому частые нарушения, но и не прибавляется, а это уже достижение, если учесть радушные рождественские застолья моих родственников . Сегодня приехали домой, постараюсь не нарушать.
Florens52	Идёт сохранение... Ну, наконец-то, процесс пошел. Отвес 900 г. Была на даче, чисстили снег, не ела после 16.00. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 января 2011 года Ну, наконец-то, процесс пошел. Отвес 900 г. Была на даче, чисстили снег, не ела после 16.00.
sepultura	Идёт сохранение... Девчонки,потихоньку продвигаюсь вперед :) По 100г отвеса и то приятно :D Думала, не смогу остановиться.Ох, уж эти праздники :cryriver: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 января 2011 года Девчонки,потихоньку продвигаюсь вперед По 100г отвеса и то приятно Думала, не смогу остановиться.Ох, уж эти праздники
na2cik	Идёт сохранение... Вчера пришла дочь с внуком и накрылось мое похудение салатником с салатом :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 января 2011 года Вчера пришла дочь с внуком и накрылось мое похудение салатником с салатом
Florens52	Идёт сохранение... И у меня ожидаемое прибавление. А как все хорошо начиналось. Сходила на день рождения к тете. И получила утром сразу 1 кг. :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 января 2011 года И у меня ожидаемое прибавление. А как все хорошо начиналось. Сходила на день рождения к тете. И получила утром сразу 1 кг.
Tata0011	Идёт сохранение... :knicksen: :knicksen: :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 января 2011 года
Florens52	Идёт сохранение... Сегодня отвес 600. Посмотрела свою таблицу с 24 декабря. То +300, то -300. День -1 кг, на другой +1,5. И в результате среднее за 3 недели 0. Это значит, что все достижения мои по борьбе с весом - хотя бы не поправилась. Я думаю, учитывая НГ, не так уж и плохо. Сегодня пойду в Кант кататься на горных лыжах. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 января 2011 года Сегодня отвес 600. Посмотрела свою таблицу с 24 декабря. То +300, то -300. День -1 кг, на другой +1,5. И в результате среднее за 3 недели 0. Это значит, что все достижения мои по борьбе с весом - хотя бы не поправилась. Я думаю, учитывая НГ, не так уж и плохо. Сегодня пойду в Кант кататься на горных лыжах.

laras-2019
14 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024
Anabell
Analita
arm line 2010
bekachka
DarinaInLove
eka81
Florens52
Khristina2
kisunia
kulipa vera
lenchik_lenochka
lora leto
lubov pirata
lyalka
marusehka
Nadiya2
Nata6anatalija
natalka118
plata
Tata0011
ulevnaS
wasilina
Yellow_Eyes
zymochka
Анастасия 83
Анна773
белая кошка
Елена Герингер
Елена765
Ёршик
Иония
Ирина Каменская
Ка3шка deleted
кара
Кармелита5
Кузьминична
Лариса11
Люся Павловна я
мамбуся
Моднючка
настя23
Ольга К 7
Ольга Щёлкина
Сладкий орешек
урало4ка
юларянна
ЮЛЁК-1985
Юлия 742
	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024

"Диета - 60" Екатерины Миримановой

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес