"Диета - 60" Екатерины Миримановой

Описание клуба

Диета «Минус 60» разработана Екатериной Миримановой. Это целая система по снижению веса: диета, физические упражнения, психология похудения. Комплексное использование всех этих факторов позволяет не только сбросить лишний вес, но и почувствовать себя здоровым, бодрым и счастливым человеком.

Основатель: Nadiya2
Вступление: открытое
Члены клуба: 48 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

До полудня ВЫ - Золушка
Есть, чтобы жить долго и счастливо
Тонкая талия - залог здоровья?
Зачем нам это надо

Nadiya2	Идёт сохранение... [quote="larsa"]Я избавляюсь от чувства голода зеленым чаем с имбирем [/quote] Вчера попробовала, но ничего не поняла. :blush: Сегодня вечером попробую еще раз :cake: :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 января 2011 года larsa пишет: Я избавляюсь от чувства голода зеленым чаем с имбирем Вчера попробовала, но ничего не поняла. Сегодня вечером попробую еще раз
larsa	Идёт сохранение... А имбирь не должен перебивать вкус зеленого чая, иначе его невозможно будет пить. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 января 2011 года А имбирь не должен перебивать вкус зеленого чая, иначе его невозможно будет пить.
Nadiya2	Идёт сохранение... :) Я его капельку взяла :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 января 2011 года Я его капельку взяла
larsa	Идёт сохранение... Если сушенный, то от четверти по половины чайной ложки (в зависимости от индивидуального вкуса и переносимости), а если свежий, то маленький кусочек. Он должен практически не чувствоваться, легкая острота. Для тех, кто уже полюбил имбирь, то можно и по острее. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 января 2011 года Если сушенный, то от четверти по половины чайной ложки (в зависимости от индивидуального вкуса и переносимости), а если свежий, то маленький кусочек. Он должен практически не чувствоваться, легкая острота. Для тех, кто уже полюбил имбирь, то можно и по острее.
Nadiya2	Идёт сохранение... Спасибо, у меня свежий :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 января 2011 года Спасибо, у меня свежий
bagirra	Идёт сохранение... Девочки, караул!!! Вес не хочет уходить! :cryriver: В обед питаюсь в столовой, может из-за этого? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 февраля 2011 года Девочки, караул!!! Вес не хочет уходить! В обед питаюсь в столовой, может из-за этого?
Nadiya2	Идёт сохранение... Может, а что ты ешь в обед? :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 февраля 2011 года Может, а что ты ешь в обед?
Nadiya2	Идёт сохранение... Может, а что ты ешь в обед? :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 февраля 2011 года Может, а что ты ешь в обед?
AnnaVi	Идёт сохранение... Всем привет и удачных похуделок! я на сайте новенькая, а на системе с 24 января, минус 3,2 кг лишнего веса, спорт 3 раза в неделю. Теперь будем худеть вместе!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 февраля 2011 года Всем привет и удачных похуделок! я на сайте новенькая, а на системе с 24 января, минус 3,2 кг лишнего веса, спорт 3 раза в неделю. Теперь будем худеть вместе!!!
bagirra	Идёт сохранение... Обычно в обед беру салатик какой-нибудь без картошки, но с майонезом, не больше чайной ложки, бигус, или котлетку, бифштекс, рыбку (все запеченое), на гарнир или капусту тушеную или рис или гречку, редко плов. Хлеб естественно не ем, первое тоже не ем, пить не беру ничего, потом на рабочем месте кофейку без сахара. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 февраля 2011 года Обычно в обед беру салатик какой-нибудь без картошки, но с майонезом, не больше чайной ложки, бигус, или котлетку, бифштекс, рыбку (все запеченое), на гарнир или капусту тушеную или рис или гречку, редко плов. Хлеб естественно не ем, первое тоже не ем, пить не беру ничего, потом на рабочем месте кофейку без сахара.
AnnaVi	Идёт сохранение... Девочки, а как у вас со сладостями до 12 дела? Насколько ограничиваете, чтоб процесс шел!? Это моя больная тема ((( могу утром много сладкого и мучного съесть, а потом страдаю...вот как отучить себя??? сладкоежка, блин!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 февраля 2011 года Девочки, а как у вас со сладостями до 12 дела? Насколько ограничиваете, чтоб процесс шел!? Это моя больная тема ((( могу утром много сладкого и мучного съесть, а потом страдаю...вот как отучить себя??? сладкоежка, блин!!!
bagirra	Идёт сохранение... Насколько я знаю, утром себя ограничивать не надо, наоборот, ешьте все, что хотите, чтобы потом не сорваться вечером на этот продукт :cake: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 февраля 2011 года Насколько я знаю, утром себя ограничивать не надо, наоборот, ешьте все, что хотите, чтобы потом не сорваться вечером на этот продукт
Кери Мур Хелен	Идёт сохранение... [quote="AnnaVi"]Девочки, а как у вас со сладостями до 12 дела? Насколько ограничиваете, чтоб процесс шел!?[/quote] До 12 можно все. Если хотите результатов, лучше уменьшить до минимума все сладкое. Проверила на себе! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 февраля 2011 года AnnaVi пишет: Девочки, а как у вас со сладостями до 12 дела? Насколько ограничиваете, чтоб процесс шел!? До 12 можно все. Если хотите результатов, лучше уменьшить до минимума все сладкое. Проверила на себе!
Nadiya2	Идёт сохранение... [quote="AnnaVi"]минус 3,2 кг лишнего веса, спорт 3 раза в неделю[/quote] :bravo: Молодчина :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 февраля 2011 года AnnaVi пишет: минус 3,2 кг лишнего веса, спорт 3 раза в неделю Молодчина
AnnaVi	Идёт сохранение... Спасибочки!!! Только сейчас так медленно вес уходит!!! Поначалу быстрее процесс шел!!! 2 дня на фитнес не ходила, уже так охота!!! Сегодня пойду сгонять кэгэшки!!! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 февраля 2011 года Спасибочки!!! Только сейчас так медленно вес уходит!!! Поначалу быстрее процесс шел!!! 2 дня на фитнес не ходила, уже так охота!!! Сегодня пойду сгонять кэгэшки!!!
AnnaVi	Идёт сохранение... Девочки, вот как может нарисоваться за 1 день 800 грамм привеса с учетом того, что последний прием пищи был в 17-00, а потом еще и фитнес в 18-30??? Ничего не понимаю!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 февраля 2011 года Девочки, вот как может нарисоваться за 1 день 800 грамм привеса с учетом того, что последний прием пищи был в 17-00, а потом еще и фитнес в 18-30??? Ничего не понимаю!!!
Анастасия 83	Идёт сохранение... [quote="AnnaVi"]Девочки, вот как может нарисоваться за 1 день 800 грамм привеса с учетом того, что последний прием пищи был в 17-00, а потом еще и фитнес в 18-30??? Ничего не понимаю!!![/quote] Может быть это перед КД?А ты давно фитнесом занимаешься?Просто в первое время занятий возможен привес-засчет мышц :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 февраля 2011 года AnnaVi пишет: Девочки, вот как может нарисоваться за 1 день 800 грамм привеса с учетом того, что последний прием пищи был в 17-00, а потом еще и фитнес в 18-30??? Ничего не понимаю!!! Может быть это перед КД?А ты давно фитнесом занимаешься?Просто в первое время занятий возможен привес-засчет мышц
AnnaVi	Идёт сохранение... [quote="Анастасия 83"]А ты давно фитнесом занимаешься?Просто в первое время занятий возможен привес-засчет мышц :)[/quote] Да, я читала об этом, но я уже полтора месяца занимаюсь! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 февраля 2011 года Анастасия 83 пишет: А ты давно фитнесом занимаешься?Просто в первое время занятий возможен привес-засчет мышц Да, я читала об этом, но я уже полтора месяца занимаюсь!
Анастасия 83	Идёт сохранение... [quote="AnnaVi"]Да, я читала об этом, но я уже полтора месяца занимаюсь![/quote] Тогда не знаю.У меня обычно привес перед началом КД.Хотя каждый организм индивидуален.Попробуй тут-разберись в чем дело :( Я вчера после 2 часов дня вообще ничего не ела,в обед был вегетарианский суп,с утра каша,замоченная в кефире...Только в 6 вечера чашку зеленого чая.А отвес всего в 100(!!)грамм.Несправедливо :evil: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 февраля 2011 года AnnaVi пишет: Да, я читала об этом, но я уже полтора месяца занимаюсь! Тогда не знаю.У меня обычно привес перед началом КД.Хотя каждый организм индивидуален.Попробуй тут-разберись в чем дело Я вчера после 2 часов дня вообще ничего не ела,в обед был вегетарианский суп,с утра каша,замоченная в кефире...Только в 6 вечера чашку зеленого чая.А отвес всего в 100(!!)грамм.Несправедливо
AnnaVi	Идёт сохранение... Мдя!!!! Наверное, я выкину весы в окно и буду делать то, что делала - просто питаться по системе и заниматься! А то паранойя разовьется, зацикленность на весе уже есть... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 февраля 2011 года Мдя!!!! Наверное, я выкину весы в окно и буду делать то, что делала - просто питаться по системе и заниматься! А то паранойя разовьется, зацикленность на весе уже есть...

laras-2019
19 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024
Anabell
Analita
arm line 2010
bekachka
DarinaInLove
eka81
Florens52
Khristina2
kisunia
kulipa vera
lenchik_lenochka
lora leto
lubov pirata
lyalka
marusehka
Nadiya2
Nata6anatalija
natalka118
plata
Tata0011
ulevnaS
wasilina
Yellow_Eyes
zymochka
Анастасия 83
Анна773
белая кошка
Елена Герингер
Елена765
Ёршик
Иония
Ирина Каменская
Ка3шка deleted
кара
Кармелита5
Кузьминична
Лариса11
Люся Павловна я
мамбуся
Моднючка
настя23
Ольга К 7
Ольга Щёлкина
Сладкий орешек
урало4ка
юларянна
ЮЛЁК-1985
Юлия 742
	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024

"Диета - 60" Екатерины Миримановой

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес