Худеем с Парижским шиком!



Описание клуба

Нет такой девочки с персиками, которая не превратилась бы в бабушку с курагой, но в наших силах замедлить этот процесс. В клубе мы узнаем, "Почему француженки не толстеют", узнаем, как быть красивой и элегантной в любом возрасте и при любом весе.
Основатель: Yanka
Вступление: открытое
Члены клуба: 11 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Отчет первого дня .
Поговорим?
Помощь в перестройке организхма на рельсы правильного питания
Почему я худею? (отрывок из книги "Почему француженки не толстеют")
С чего начать?
Быть женщиной

Сантиметры важнее килограммов!
мел

Идёт сохранение...

# 27 января 2012 года
Доброе утро,меня зовут Таня,
худею давно,с переменным успехом.
Конечно,сантиметры важнее кг, НО
хочу весить 57кг.,хочу быть здоровой,стройной,красивой.
Людмила Белых

Идёт сохранение...

# 27 января 2012 года
Доброе утро!А меня зовут Людмила, чертовски хочется похудеть!!
mari_73

Идёт сохранение...

# 27 января 2012 года
Привет всем. Я Марина. Веду очередную борьбу за стройное тело.
Yanka

Идёт сохранение...

# 27 января 2012 года
мел пишет:
Доброе утро,меня зовут Таня,
худею давно,с переменным успехом.
Конечно,сантиметры важнее кг, НО
хочу весить 57кг.,хочу быть здоровой,стройной,красивой.
Таня, а какой у Вас рост?
Yanka

Идёт сохранение...

# 27 января 2012 года
Людмила Белых пишет:
Доброе утро!А меня зовут Людмила, чертовски хочется похудеть!!
Людмила, это в Ваших силах! Давайте начнем с того, что Вы начнете фиксировать все, что съедаете за день, вплоть до капли воды. Отмечайте, в какое время, что и сколько Вы съели. Заведите небольшой блокнотик, с которым не будете расставаться. А потом пришлите мне на форум. Только, чур, не лукавить с самой собой - это же для Вас! Никто не будет говорить, что Вы слишком много едите, или это все не то, что надо есть. Но проанализировать-то надо!
Yanka

Идёт сохранение...

# 27 января 2012 года
mari_73 пишет:
Привет всем. Я Марина. Веду очередную борьбу за стройное тело.
Привет, Марина! Стройное тело у Вас обязательно будет, если не "сидеть на диете", а понять нужды своего тела и поменять образ жизни, который привел к излишнему весу, на тот, который ведет к постройнению.
мел

Идёт сохранение...

# 27 января 2012 года
Мой рост 168 см.
Мой вес когда то был 100кг. и я знаю ,что если я не буду ничего предпринимать,то
скоро вернусь обратно.
Yanka

Идёт сохранение...

# 27 января 2012 года
мел пишет:
Мой рост 168 см.
Мой вес когда то был 100кг. и я знаю ,что если я не буду ничего предпринимать,то
скоро вернусь обратно.
А что Вы предпринимаете сейчас? И на чем худели первый раз?
мел

Идёт сохранение...

# 27 января 2012 года
Пробовала все и таблетки и диеты,заработала панкреотит,долго лечилась,поэтому и похудела на 30кг.
Но меня пугает,что я не извлекла из этого урок и буду лопать до очередного приступа.
Как только получается себя ограничить в питании вес снижается,но....
Поэтому мне и хочется поменять стиль жизни,хочу научиться этому.
Эрнаа

Идёт сохранение...

# 27 января 2012 года
И я с удовольствием начну с вами...
ljoka1986

Идёт сохранение...

# 27 января 2012 года
Привет, всеееем!!!!!!!!!!!!!!!!!)))))))))))) Ну что-ж приступим))) Начинаем превращаться из гусениц в бабочки!!!! Причем, по-французкииии, не абы как!!!!!!
Kusya

Идёт сохранение...

# 28 января 2012 года
привет!
такое странное ощущение, я внесла свой вес в табличку и это тааак странно, у меня пока меньше всех, но и рост у меня меньше всех, год назад у меня было 80 кг, вообщем я пока сама не осознаю, хочу похудеть, но вес с лета стоит. девочки! я с вами!
rodiola

Идёт сохранение...

# 28 января 2012 года
Здравствуйте!Я Людмила.Я тоже решилась взяться за себя!.Т.к. на сайте совсем недавно,не поняла,и записалась сразу в две группы,кроме этой ещё на 6 лепестков...сегодня закончился 3-й день.Особых достижений нет,но надо довести до конца.Тем более,что осталось всего 3 дня...а новый стиль жизни-это навсегда!Будем учиться,в компании веселее.
Yanka

Идёт сохранение...

# 28 января 2012 года
мел пишет:
Пробовала все и таблетки и диеты,заработала панкреотит,долго лечилась,поэтому и похудела на 30кг.
Но меня пугает,что я не извлекла из этого урок и буду лопать до очередного приступа.
Как только получается себя ограничить в питании вес снижается,но....
Поэтому мне и хочется поменять стиль жизни,хочу научиться этому.
Надо не простоограничить себя в питании! За время, когда Вы к себе присматриваетесь, (а это первый этап), обязательно фиксируйте все, что съели, когда, сколько и где. Посмотрите, что вызывает приступ - только ли переедание, или какая-то определенная еда. Часто приступы панкреатита вызывает жирная и жареная пища и алкоголь. Я вам напишу рецепты, вкусные, но не ведущие к приступам. А чтобы не переедать на ночь - читайте мой вчерашний пост в дневнике!
Yanka

Идёт сохранение...

# 28 января 2012 года
Эрнаа пишет:
И я с удовольствием начну с вами...
Добро пожаловать! Задавайте вопросы, не стесняйтесь, читайте мой дневник -там уже выложены некоторые отрывки.
Yanka

Идёт сохранение...

# 28 января 2012 года
ljoka1986 пишет:
Привет, всеееем!!!!!!!!!!!!!!!!!)))))))))))) Ну что-ж приступим))) Начинаем превращаться из гусениц в бабочки!!!! Причем, по-французкииии, не абы как!!!!!!
Если Вы, как и я, любите бабочек, то выберите картинку - а какой бабочкой Вы хотели бы быть? Как порхать? У животных есть много чему поучиться - так уже на подготовительном этапе можно представить себя легкой, порхающей, красавицей...
Yanka

Идёт сохранение...

# 28 января 2012 года
Kusya пишет:
привет!
такое странное ощущение, я внесла свой вес в табличку и это тааак странно, у меня пока меньше всех, но и рост у меня меньше всех, год назад у меня было 80 кг, вообщем я пока сама не осознаю, хочу похудеть, но вес с лета стоит. девочки! я с вами!
Мне кажется, что если вес стоит долго, то организм к нему привыкает, приспосабливает обмен веществ и прочее к такой еде и физнагрузкам. Если не "сидеть на диете", а поменять привычки в питании на более рациональные, научиться прислушиваться к своему телу, то вес сам остановится в наиболее комфортном для него весе - главное, что не надо сворачивать с избранного пути. Обязательно сейчас фиксируйте все, что едите - каждую крошку и каплю. Потом посмотрим.
Yanka

Идёт сохранение...

# 28 января 2012 года
rodiola пишет:
Здравствуйте!Я Людмила.Я тоже решилась взяться за себя!.Т.к. на сайте совсем недавно,не поняла,и записалась сразу в две группы,кроме этой ещё на 6 лепестков...сегодня закончился 3-й день.Особых достижений нет,но надо довести до конца.Тем более,что осталось всего 3 дня...а новый стиль жизни-это навсегда!Будем учиться,в компании веселее.
Людмила! Ничего страшного, если Вы записались в 2-3 и более групп. Главное, чтобы принципы похудения не слишком противоречили друг другу.
В этом клубе вначале идет пристальное внимание к своему питанию - необходимо понять, отчего Вы поправились, что Вы ели не то, или не так... Потом дальше - как сформировать принципы по-настоящему здорового питания...
Irrren

Идёт сохранение...

# 28 января 2012 года
Всем привет! Меня зовут Ирина! Худею в очередной раз....Это как Марк Твен заметил, что "бросить курить очень легко - лично я бросал семьдесят два раза!" Вот и у меня та же история с похудением
Людмила Белых

Идёт сохранение...

# 28 января 2012 года
Да , правильно сказали , нужно фиксировать , что и сколько ккал слопали за день

Страницы: