Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Вообще это даже не диета - а распорядок питания - на ней хоть всю жизнь можно просидеть, мне кажется. а чего - в пн - рыба, во вт - овощи, в ср - кура, в чт - кашка, в пт - творожок, в сб - фрукты, в вс - отрываемся и кушаем что хотим, а потом снова по новой...
кстати 90-дневная диета тоже основана примерно на таком же чередовании. Там белок-углевод-крахмал-фрукт, у нас - белок-углевод-белок-крахмал-белок-фрукт...
послезавтра вкусный - куру люблю,
злаки - ещё не решила точно что делать... скорее всего гречка, даи уж лучше она, чем рыба
потом творожок куплю мягкий - вкусняка
а фрукты - вообще сказка!
на злаках скорее всего кукуруза и овсянка, можно хоть чаек с хлебцем попить
про творог не решила скорей всего буду запихивать через силу, жаль что сахзам нельзя, так бы он пошел за милую душу,
Ну а фрукты - бананы, яблоки и апельсины