Диета 6 лепестков с 30.01. по 04.02.

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024
elenabelosh
Fireblondy
Juvkuz
Kraplinka
lily31
NIFERTARY
Pani_Tanya
Regina_1
shutova_irina
Tanek64
tanuysay
zanetka
ириша66
клео_юлия
Куколка31
Ларачка deleted
Лёгкая-пушистая
Лиамик
Мариманка
Оливия Коноплева
сазлан-56 тима
Санечка555
Саранча
Хочулия
	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024

← раньше

позже →

Форум клуба:

Аскупендрёныш	# 31 января 2012 года NIFERTARY пишет: У меня всего -800... ну да ладно... Сегодня приготовила тушеную капусту с морковкой и перцем на воде на обед, и отдельно от общего винигрета накрошила себе порцию без картошки и капусты... Сейчас посчитала калорийность, получается ок 200 ккал за день.. Это меньше чем на рзгрузе на молокочае!! ((. Так вот, думаю, может ну его.. поесть на ужин полноценнй винигрет, с картошкой, маслом, и зеленым горошком консервированным.. капусты там все равно нет... хоть по калоражу будет побольше... Что скажете? Ни в коем случае!!! Отвес будет меньше! Считаю что 6 дней лучше строго соблюдать. зато потом на весах глаз радоваться будет
Kraplinka	# 31 января 2012 года Аскупендрёныш пишет: Считаю что 6 дней лучше строго соблюдать. зато потом на весах глаз радоваться будет аха!!! потерпеть можно! ради чистоты эксперимента
Kraplinka	# 31 января 2012 года NIFERTARY пишет: У меня всего -800 ничего себе всего!!! это очень даже приличненько!!! молодец!
Аскупендрёныш	# 31 января 2012 года ага. а потом и повторить. для тех у кому много скидывать надо. а потом перейти на правильное питание и вредности кушать только с утра
МеДуся	# 31 января 2012 года Всем добрейшего утречка!!! Уменя отвесище - 1,6кг. Такого за всю мою похудательную жизнь еще не было. Буду дальше стараться
Kraplinka	# 31 января 2012 года Аскупендрёныш, абсолютноо согласна!!! я повторять не буду, просто добавлю бОльшую физнагрузку и постараюсь совсем убрать сдобу (обожаю её) попробую максимально сбаллансировать свой рацион
Kraplinka	# 31 января 2012 года МеДуся пишет: Уменя отвесище - 1,6кг Ух ты!!! ПОЗДРАВЛЯЮ!!!
shutova_irina	# 31 января 2012 года Ягодка-малинка пишет: кто что будет готовить из курочки? я порежу кусочка мелкими и с разными специями в мультиварке потушу, но только чтоб бульон был.
Селена	# 31 января 2012 года Kraplinka пишет: совсем убрать иногда себя балывать моно и нуно. но только чуть чуть и не часто
shutova_irina	# 31 января 2012 года МеДуся пишет: Уменя отвесище - 1,6кг. Поздравляю с отвесищем!!!!!!!!!!
Kraplinka	# 31 января 2012 года Ognevka пишет: только чуть чуть и не часто с тех пор как свекровь купила хлебопечку....я похудеть и не могу
Селена	# 31 января 2012 года Kraplinka пишет: как свекровь купила хлебопечку.. ты знаешь как мне тяжело сейчас из-за нее. у меня дома все любят хлебушек. приходиться печь три раза в день чтоб хватало. в доме постоянно запах свежеиспеченного хлебя так и хочется схомячить. а он такой вкусный так даже не думать об этом. а то не сдержусь
Kraplinka	# 31 января 2012 года Ognevka пишет: так даже не думать об этом. точно! даже не думать!!! я запретила мужу даже думать о тортиках и пирожках на время диеты!!! а то он любитель меня сподвигнуть на что-нибудь...а я потом мучайся
Yuliyana	# 31 января 2012 года а у меня - 300 г отвес... Пока самый маленький у меня получился)))) Сорри, но я у меня сбелым другом сразу проблемка возникла))) Кстати, чегой-то мои вчерашние послания все дружно проигнорировали????
Yuliyana	# 31 января 2012 года yuliyana пишет: Девочки, вот тут у меня вопрос созрел для творожного дня: как думаете, если его себе устроить на молокочае, это не будет противоречить диете? Ведь вроде молоко нежирное в этот день допускается... Просто творог не есть. (Ну не люблю я его, и вряд ли больше 1 уп. в 200 г съем - а это оооочень голодно) Ну и чай можно))) Что скажете? - это просто вынуждена повторить, т.к. это ВОПРОС к вам, лепестщимся вместе со мной, девочкам!!!! Уж ответьте, плиз - пожалуйста...)))))
lelyuska	# 31 января 2012 года yuliyana пишет: а у меня - 300 г отвес... Пока самый маленький у меня получился)))) Сорри, но я у меня сбелым другом сразу проблемка возникла))) У меня чуть больше 400 гр, так что мы вроде как вместе У меня сегодня на овощной день рагу из капусты, моркови тертой, свеклы, перца болгарского, лука и чеснока. Еще добавила 1 картошку. Думаю, страшного ничего не будет. А еще салат из огурца, перца и капусты с лимонным соком. Все это разделила на 4 части. Вкуснотища! Рагу делала в своей помощнице - мультиварочке. Завтрак и обед уже съела. Осталось полдник и ужин. Всем удачи и отвесов!
Tanek64	# 31 января 2012 года yuliyana пишет: устроить на молокочае, это не будет противоречить диете По-моему будет противоречие, ведь основной продукт в этот день - творог (день-то творожный!) а молоко только ДОПУСКАЕТСЯ, попробуйте разный творог употреблять: мягкий (Домик в деревне мне напр. нравитсяв коробочках, такой приятный на вкус, прям как йогурт), или зерненый, он посолонее, я например, так и палнирую разный, а то конечно не захочешь одно и тоже, а еще очень вкусный развесной на рынке , а в пачках я например тоже не очень магазинный люблю, в общем, выбор-то большой, может и откроете для себя новый вкус и творог полюбите
Ягодка-малинка	# 31 января 2012 года Я тоже считаю, что нужно кушать творог, может это специально, чтоб калиций в организм побольше поступил, а в молокочае там его мало или практически нет это мое мнение
Tanek64	# 31 января 2012 года Ягодка-малинка пишет: чтоб калиций в организм побольше поступил Конечно, кальций тоже играет определенную роль в нашем деле похудательном , а из обезжиренных продуктов он вообще не усваивается, так что с 0% жирности я думаю творог не будет полезен
Kraplinka	# 31 января 2012 года yuliyana, 300 грамм - тоже хорошо главное минус! насчет молокочая...вчера видела коммент, но ответить не успела, а сегодня просмотрела, подумала, что у кого то в посте увидела в общем, я считаю, что менять не стоит. молокочай - это самостоятельный разгрузочный день! у него другая функция, чем у нашего творожного. у нас система чередования белков-углеводов, поэтому в этот день обязательно должен быть белок. творог - начит творог. я его без всего вот не люблю, но подберу что нибудь из мягкого или зерненого потерпи, это всего лишь 1 денек я бы уже с удовольствием творожку поела