Занимаемся фитнесом с Джиллиан Майклс

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	6.09.2024	13.09.2024	20.09.2024	27.09.2024	4.10.2024	11.10.2024	18.10.2024	25.10.2024
Bolea
celenka
Dalvira
dielect
i_rinochka
kataefa1812
katyushka
ksushuk
Lucu4ka
Margarita_Ishako
Mashunya__1997
mla23
Petrusha
sabuda
Suerte
tankavredka
Веселина
Карамелька
карифка-красуня
Кери Мур Хелен
Малышка
рига
	6.09.2024	13.09.2024	20.09.2024	27.09.2024	4.10.2024	11.10.2024	18.10.2024	25.10.2024

← раньше

позже →

Форум клуба:

Малышка	# 24 декабря 2010 года Привет, девчонки! Все, старт дан! Не забывайте отмечать свой вес - думаю. раз в неделю будет нормально? У кого какое мнение по этому поводу? Давайте, рассказывайте, кто что делает из Джилл? Лично я с сегодняшнего дня снова приступила к выполнению 30 day shred . А вообще-то очень люблю CardioKickbox - клевая тренька, заряжающая энергией!
Mishura	# 24 декабря 2010 года Я думаю, что раз в неделю это оптимально) но я еще пока ничего не делаю. Но хочу, а все никак с силами не соберусь. Надо скачать какую-нибудь треньку себе) а то ничего из нее у меня нет
Малышка	# 24 декабря 2010 года Рекомендую начать именно с 30-минутных тренек. 30дневка и Кикбоксинг как раз из этой серии
Mishura	# 24 декабря 2010 года Кикбоксинг для меня это слишком активно))
Малышка	# 24 декабря 2010 года а ты попробуй. Отличная кардиотренировка! Раз в неделю, не больше - так сама Джилл говорит
Mishura	# 24 декабря 2010 года ну наверное, попробую. Надо же все-таки что-то новое для себя открывать)спасибо за совет)
Малышка	# 24 декабря 2010 года Да не за что! Надеюсь, тебе понравится! Джилл, конечно, монстр, повторюсь, иногда во время особо жестких тренек хочется ей цианиду в бутылку насыпать, но все же результаты фитнес с ней дает отличные!
Mishura	# 24 декабря 2010 года Я так и хочу. Раньше занималась в клубе, но теперь нет возможности, а спорта явно не хватает)
Малышка	# 24 декабря 2010 года А мне все же проще дома заниматься. К сожалению, опыт хождения в залы довольно-таки печальный, потому что по моему благосостоянию я не могу себе позволить нормальный спортклуб... Ну а те, что были.... В баню... Так что лучше дома заниматься
Mishura	# 24 декабря 2010 года Дома на самом деле лучше и удобнее, только дома мне чаще лень бывает)
Малышка	# 24 декабря 2010 года Ну, это уже чисто человеческий фактор... Мне тоже лень, но все же фигура, вроде как, дороже... Я седня решила именно утром отзаниматься. А то потом весь день висит надо тобой дамоклов меч - надо заниматься, надо, давай вставай. Короче, приятного мало. А тут утром отпрыгала - и свободна
Mishura	# 24 декабря 2010 года )))ну да, да и настроение лучше, когда позанимаешься) хотя мне утром ну ооооочень тяжко заниматься)не мое время суток для спорта
Малышка	# 24 декабря 2010 года И не мое тоже... Я предпочитаю заниматься между обедом и ужином - то есть часов в 5 примерно. Но все же лучше утром...
Сандра1389	# 24 декабря 2010 года Скажите, а где можно скачать 30 day shred ??? А то скачивается кусками и не распаковать потом И для не сильноспортивных личностей подойдет эта тренька?
Малышка	# 24 декабря 2010 года Сандра, в 30-дневке 3 уровня сложности. по 10 дней на каждую. В принципе, как с любой прогой - главное - начать. Сейчас в личку скину ссылки на скачивание
трюфелька	# 24 декабря 2010 года у меня есть и скаченная программка и гантельки прикупила...и как-то начинала... к вам присоединюсь после НГ....
Lileyya	# 24 декабря 2010 года я тоже как-то начинала - на неделю меня хватило только...надо опять начать - мне понравилось вот только гантелей пока нет, обходилась литровыми бутылками с водой.. и кроссовок нет - а босиком заниматься категорически нельзя! икры несколько дней болели так, что еле ходила
Малышка	# 25 декабря 2010 года Трюф, давай, присоединяйся! Yuliya_M_V, да, без кроссоф категорически нельзя. Помимо икр голеностоп можно повредить - это горааааздо хуже(
Малышка	# 25 декабря 2010 года Ну что, кто как? Я ща отзанималась по 30 day shred - отлично! Утром после вчерашней треньки все болело, сейчас, после повтора, наконец-то стало отпускать!
Сандра1389	# 25 декабря 2010 года Скачала))) Сегодня по другой занималась - завтра распакую и начну