 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Участник | 4.10.2024 | 11.10.2024 | 18.10.2024 | 25.10.2024 | 1.11.2024 | 8.11.2024 | 15.11.2024 | 22.11.2024 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bolea | ||||||||
| celenka | ||||||||
| Dalvira | ||||||||
| dielect | ||||||||
| i_rinochka | ||||||||
| kataefa1812 | ||||||||
| katyushka | ||||||||
| ksushuk | ||||||||
| Lucu4ka | ||||||||
| Margarita_Ishako | ||||||||
| Mashunya__1997 | ||||||||
| mla23 | ||||||||
| Petrusha | ||||||||
| sabuda | ||||||||
| Suerte | ||||||||
| tankavredka | ||||||||
| Веселина | ||||||||
| Карамелька | ||||||||
| карифка-красуня | ||||||||
| Кери Мур Хелен | ||||||||
| Малышка | ||||||||
| рига | ||||||||
| 4.10.2024 | 11.10.2024 | 18.10.2024 | 25.10.2024 | 1.11.2024 | 8.11.2024 | 15.11.2024 | 22.11.2024 |
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
 |
Лилечек 70
12 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Да не всегда получается
Всем приветы!
Я ща отзанималась по No more Trouble zones!
Молодчина я, короче! Особенно если учесть, что раза 3 порывалась прекратить треньку...
Но все же продержалась!
По показаниям пульсометра сожгла 302 ккал
Я, наверное, на след. неделе попрыгаю под второй уровень...
Видимо, никада я не пройду сразу весь месяц... Ужас, с лета пытаюсь, постоянно че-то происходит, и приходится останавливаться
Зачем заново начинать?Продолжать дальше.
ВОПРОС: через сколько времени после тренировки можно пить??
Нормальные, адекватные фитнес-инструктора говорят, что пить можно сразу же, и во время тренировки, и после. Просто небольшими глоточками, поначалу объемом не более 200 мл
Че-та последний сет на силу дался тяжеловато, а так - вполне очень даже хорошо!