У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Занимаемся фитнесом с Джиллиан Майклс

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	4.10.2024	11.10.2024	18.10.2024	25.10.2024	1.11.2024	8.11.2024	15.11.2024	22.11.2024
Bolea
celenka
Dalvira
dielect
i_rinochka
kataefa1812
katyushka
ksushuk
Lucu4ka
Margarita_Ishako
Mashunya__1997
mla23
Petrusha
sabuda
Suerte
tankavredka
Веселина
Карамелька
карифка-красуня
Кери Мур Хелен
Малышка
рига
	4.10.2024	11.10.2024	18.10.2024	25.10.2024	1.11.2024	8.11.2024	15.11.2024	22.11.2024

← раньше

позже →

Форум клуба:

Valerya	# 31 января 2011 года Да,Малышка,ты права...такое чувство действительно есть,когда занимаешься. а когда бросаешь,сразу себя "сжирать" начинаешь!сейчас пойду и позанимаюсь!))) мне бы вот какой- нибудь стимул,чтобы начать,а потом все хорошо бывает...а вот начать для меня это самое тяжелое!
Малышка	# 31 января 2011 года Valerya, для меня начать не проблема, а вот продолжить... последний год постоянно что-то случается именно в тот момент, когда я раскачиваюсь и вхожу во вкус... а после недельного, а то и месячного перерыва раскачка так и не наступает(
Valerya	# 31 января 2011 года да уж,очень тяжело себя приучить делать это постоянно,,,(но надо стремиться к этому!поддерживая здесь друг друга,у нас это обязательно получится! а пока мне нравятся твои результаты,буду ровняться на тебя
Малышка	# 31 января 2011 года да нету у меня никаких результатов... Топчусь туда-сюда, так за 66 кг и не переступила(
Valerya	# 31 января 2011 года зато ты позитивная и не опускаешь руки,а продолжаешь бороться!а результаты обязательно будут!"
Малышка	# 31 января 2011 года а, ну тока если в этом
i_rinochka	# 31 января 2011 года Всем привет! Отзанималась 6-ое упр-ие 1-го уровня. Что-то большие перерывы я делаю (3 дня - с пятницы по воскресенье), надо бы почаще делать, а то кажется, что я уже месяц занимаюсь, а всего 6 упр. Но все равно я довольна тем, что легче стало выполнять, и как ноги "горят" после треньки
Малышка	# 31 января 2011 года i_rinochka,
setka151082	# 2 февраля 2011 года Други! свершилось ЧУДО! Я наконец приступила к занятиям, сегодня сделала 1 этап с утра!
i_rinochka	# 3 февраля 2011 года Привет! Сегодня я сделала 9-ый раз 1-ый уровень. И только сегодня поняла, что во втором сегменте силовое упражнение с приседаниями нужно делать так, чтобы передняя нога сгибалась исключительно под углом 90 градусов, если колено хоть чуть-чуть идет вперед (как я раньше и делала), то выполнять гораздо легче и нет нагрузки на переднюю ногу (правда, если делать правильно, то большая нагрузка на колено этой ноги). Скоро второй уровень, интересно намного сложнее. Кто уже пробовал поделитесь впечатлениями.
Малышка	# 3 февраля 2011 года i_rinochka, второй не на много сложнее. Но некоторые упры реально пожестче
яната-5	# 3 февраля 2011 года Закончила второй уровень!Завтра начинаю третий.
Малышка	# 3 февраля 2011 года яната-5, молодчинище!
setka151082	# 3 февраля 2011 года А поскольку дней надо эти уровни делать?
Малышка	# 3 февраля 2011 года по 10 дней.
iriny	# 4 февраля 2011 года дееееееевочкииии, 3-й уровень это что-то...... пот льет уже на втором сегменте уже третий день как на этом уровне, и каждый раз не перестаю удивляться изощренному садизму Джиллиан ... ну и уважать себя естессно тоже не перестаю
Малышка	# 4 февраля 2011 года Lady I,
карифка-красуня	# 4 февраля 2011 года всем доброе утро, я от вас пока отстала((, работы много (включая выходные ) сил на "садизм" Джил пока не хватает, делаю пока йогу с Майей Файнс
яната-5	# 4 февраля 2011 года Начала 3 й уровень.Особо не потела,но тяжеловато было.Некоторые упражнения даже пришлось сократить по количеству.
fishca	# 4 февраля 2011 года девочки!, кто на втором и трьетьем уровнях, перешли на них во время? соответственно на 21 и 31 дни? а к этому времени с первысм уровнем ужо без проблем справлялись? а отжимались(етесь) от пола, не от колен???