У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Занимаемся фитнесом с Джиллиан Майклс

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	6.09.2024	13.09.2024	20.09.2024	27.09.2024	4.10.2024	11.10.2024	18.10.2024	25.10.2024
Bolea
celenka
Dalvira
dielect
i_rinochka
kataefa1812
katyushka
ksushuk
Lucu4ka
Margarita_Ishako
Mashunya__1997
mla23
Petrusha
sabuda
Suerte
tankavredka
Веселина
Карамелька
карифка-красуня
Кери Мур Хелен
Малышка
рига
	6.09.2024	13.09.2024	20.09.2024	27.09.2024	4.10.2024	11.10.2024	18.10.2024	25.10.2024

← раньше

позже →

Форум клуба:

dielect	# 15 марта 2011 года Малышка пишет: повар английский ааа...знаю...просто не люблю готовить Малышка пишет: все просто - эллипс не твоего размера. а как выбирать тогда СВЕГО размера? ты в каких кроссовках занимаешься? делала первый раз в кроссачах для тренинга...неудобно...вчера для бега были профессионлаьные...уже лучше, но блин громко по ламинату прыгать очень многие хвалят Рибок Изи Тон...вот думаю...что скажешь?
Малышка	# 15 марта 2011 года dielect пишет: очень многие хвалят Рибок Изи Тон... глупости все это. Заниматься в них адски неудобно. Так что для тренировок даже и не думай. Я занимаюсь в самых простых кроссах. dielect пишет: а как выбирать тогда СВЕГО размера? надо по характеристикам смотреть. Вес маховика, длина "лыжи" и т.п.
dielect	# 15 марта 2011 года не...не для тренировок...а так ходит по улице не подойдут? так. еслирешу брать потом когда-нибудь...можно за консультацией обратиться?
Малышка	# 15 марта 2011 года dielect пишет: так. еслирешу брать потом когда-нибудь... кого, кроссы или эллипс? dielect пишет: а так ходит по улице ну если так - вроде и подойдут
dielect	# 15 марта 2011 года Малышка, эллипсоид а питание у тебя по какой схеме? от Джил тоже?
Малышка	# 15 марта 2011 года dielect, не, питание у меня свое. Сейчас пока никакое. Я отдыхаю временно от питания. Но стараюсь сократить углеводы
dielect	# 15 марта 2011 года ясно... но ты молодец!!!
Малышка	# 15 марта 2011 года dielect, спасибо)
dielect	# 15 марта 2011 года Девушки, вот прям глупый вопрос...но он есть... после тренировок голова да и не только голова ..вся мокрая...а мыть волосы каждый день неохота...жалко их... что Вы делаете, что волосы оставались после тренировки с Джил более-менее свежими?
Малышка	# 15 марта 2011 года dielect, я занимаюсь в ободке и с хвостом.
dielect	# 15 марта 2011 года Малышка, я тоже с хвостиком и в повязке но башка просто мокрая... видимо, жир выходит...главное, чтобы не мозг
Малышка	# 15 марта 2011 года
dielect	# 15 марта 2011 года если ничего не сорвется...сегодня как и обещала...иду пешком до курского...по карте яндекс посчитала примерно 3 км
Малышка	# 15 марта 2011 года удачной прогулки) Я от колледжа до дома пешком хожу - это 4 километра, за 45 минут пролетаю)
dielect	# 15 марта 2011 года Малышка, а ты бежишь или идешь? спасибо ты вообще молодец!!! мне бы ещё ндао на экспресс успеть к 7 вечера
Малышка	# 15 марта 2011 года Иду. Точнее, низко лечу
dielect	# 15 марта 2011 года Малышка пишет: Иду. Точнее, низко лечу
dielect	# 15 марта 2011 года уф...ну я сегодня дала джага-джага завтра опять пойду пешком до курского от офиса (показания шагомера в дневник занесла) позанималась с Джил...а наградила себя после всего...ванной в которую добавила 0.5 л кефира и 0.5 л молока и по 2-3 капли масла лимона, грейпфрута и апельсина...и полежала в этой красоте 10 минут
dielect	# 16 марта 2011 года что-то немного руки болят от занятий...а вот все остальное как то нормально...чувствуется что где-то там ест мышцы, но чтобы как после тренажерки побаливали нет... может делаю неправильно? стараюсь перед зеркалом, чтобы следить за спиной и коленями...
Малышка	# 16 марта 2011 года dielect, все нормально. Поначалу так и будет. У меня "слабое" место - задница. Так что после первых тренировок всегда ягодичные мышцы болят. А у тебя руки, получается