 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Участник | 4.10.2024 | 11.10.2024 | 18.10.2024 | 25.10.2024 | 1.11.2024 | 8.11.2024 | 15.11.2024 | 22.11.2024 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bolea | ||||||||
| celenka | ||||||||
| Dalvira | ||||||||
| dielect | ||||||||
| i_rinochka | ||||||||
| kataefa1812 | ||||||||
| katyushka | ||||||||
| ksushuk | ||||||||
| Lucu4ka | ||||||||
| Margarita_Ishako | ||||||||
| Mashunya__1997 | ||||||||
| mla23 | ||||||||
| Petrusha | ||||||||
| sabuda | ||||||||
| Suerte | ||||||||
| tankavredka | ||||||||
| Веселина | ||||||||
| Карамелька | ||||||||
| карифка-красуня | ||||||||
| Кери Мур Хелен | ||||||||
| Малышка | ||||||||
| рига | ||||||||
| 4.10.2024 | 11.10.2024 | 18.10.2024 | 25.10.2024 | 1.11.2024 | 8.11.2024 | 15.11.2024 | 22.11.2024 |
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
 |
Лилечек 70
23 часа назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Сегодня у меня 8 день:
Только хотела тебя попросить программы тренировок выложить отдельным постом
Я вот думаю, мы шреды закончим, если вместо них в этот план вставить новую программу? А то неохота опять его делать.
Попробуй Риппед Ин 30.
Вообще надо подумать о том, чтобы самим прогу составить.
Но, боюсь, если это я буду делать - будет тяжело.
Лично мне, к примеру, не хватает в Миксе кардио. Так что я дополнительно еще на орбитреке бегаю.
В общем, если я буду прогу составлять, боюсь, она будет состоять только из Метаболизма, пресса и Трабл зон, причем 6 раз в неделю
как думаешь??? мне кажется - это будет разумнее...
Так что по-любому привыкание будет.
Потом, как подумаешь по ней заниматься - разглядишь тщательнее
35 минут с Six weeks и 20 минут на орбитреке.
Я молодец!