Занимаемся фитнесом с Джиллиан Майклс

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	4.10.2024	11.10.2024	18.10.2024	25.10.2024	1.11.2024	8.11.2024	15.11.2024	22.11.2024
Bolea
celenka
Dalvira
dielect
i_rinochka
kataefa1812
katyushka
ksushuk
Lucu4ka
Margarita_Ishako
Mashunya__1997
mla23
Petrusha
sabuda
Suerte
tankavredka
Веселина
Карамелька
карифка-красуня
Кери Мур Хелен
Малышка
рига
	4.10.2024	11.10.2024	18.10.2024	25.10.2024	1.11.2024	8.11.2024	15.11.2024	22.11.2024

← раньше

позже →

Форум клуба:

Карамелька	# 18 марта 2011 года Pupa, это точно, движение нужно. А Джиллиан так заряжает энергией. Потом как-то автоматически начинаешь двигаться больше. И позитив появляется.
Tigrovna	# 18 марта 2011 года Девочки,здравствуйте! Примете новенькую?
Карамелька	# 18 марта 2011 года Tigrovna, добро пожаловать! Правда, у меня уже второй час ночи, поэтому я не поболтаю. Иду спать
Малышка	# 19 марта 2011 года Tigrovna, добро пожаловать!
Малышка	# 19 марта 2011 года Красавишны, привет! Как ваши дела? Как выходные проходят? У меня сегодня был оч дерганный день - много ездила. Но все равно вечером, в 9 часов, выкроила время для тренировки. Так что оттрубила 10 дней уже из 60. Осталось 50
Pupa	# 19 марта 2011 года Малышка, ух ты, как у тебя програмка!
Веселина	# 19 марта 2011 года Малышка, сильно) выходной заканчивается активно)))) воот с 14:00 до 18:00 активные домашние дела и с 21:00 тренировка с Джилл у мну 2 уровень 3 день )))
Малышка	# 19 марта 2011 года Веселина, у меня прям с 9 утра беготня сегодня. Как муравей Веселина пишет: и с 21:00 тренировка с Джилл у мну 2 уровень 3 день ))) молодчинка! А у меня завтра по плану Метаболизм. Уууу....
Веселина	# 19 марта 2011 года Малышка, спасибо))) я в фитнесе не особо просвещенная) метаболизм- расскажи о нем в крации
Малышка	# 19 марта 2011 года Веселина, ну, это постоянные прыжки, кикбоксинг, выпады и качание пресса... На протяжении 50 минут, плюс 5 минут растяжка... Короче, все в духе Джилл
Веселина	# 19 марта 2011 года Дааа не зря ее тренировки - зверотека назвали Малышка, ты уже сколько с ней занимаешься?!
Малышка	# 19 марта 2011 года Веселина, ну, "познакомилась" я с ней зимой прошлого года. Летом довольно активно и много занималась, результат был - живот ушел, было упругое, пусть и толстоватое тело. Ну а потом начались проблемы всякого разного характера, занималась по ней периодически. Сейчас конкретный заход)
Веселина	# 19 марта 2011 года Да... у меня такого конкретного захода и не припомню как сейчас... пыталась за формой следить, в зал весной летом ходила но не так активно занималась, спасибо конечно сайту diets и всем всем все
Малышка	# 19 марта 2011 года Веселина,
Веселина	# 19 марта 2011 года Малышка,
Домрачева Анна	# 20 марта 2011 года девчата,выручайте!!!!не могу больше трех дней подряд заниматься вчера опять пропустила тренировку.у меня болят запястья и щиколотки!прям выкручивает суставы.это после прыжков и отжиманий.просто вес приличный,а размер ноги то 35,и руки,ладони,маленькие.так вот и занимаюсь 3 дня перерыв,три дня перерыв.сегодня опять буду делать хотя все болит.никогда такого небыло и заниматься нравится ведь!самодисциплина немым укором висит
Малышка	# 20 марта 2011 года Домрачева Анна, Ань, у меня 34 размер ноги Вместо прыжков попробуй делать марш, как можно выше задирая колени. Кардио - оно и есть кардио. Зато риск для суставов существенно снизится.
Ёжик-Мазик	# 20 марта 2011 года привет всем занимающимся! какие вы молодчаги! я вот никак не могу организоваться на Джилл.то работа по сменам, то уроки...нет режима постоянного и не соображу никак в какое время треньку организовать хотя в течении 5 дней первых хоть и трудно было- но приятно заниматься с ней
Малышка	# 20 марта 2011 года Ёжик-Мазик, а какой график? Может, мы что посоветуем? Сегодня отзанималась по плану по Метаболизму. Муж, присутствующий в этом же месте, тока за компом, сказал "Садизм какой-то". Собственно, я с ним согласна Но запеченная офигительная курочка с овощным салатом и красным вином как-то сглаживает неприятные ощущения после тренировки
Tigrovna	# 20 марта 2011 года Девочки, а вообще,как упражнения насчет тяжести выполнения,трудности?