У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Занимаемся фитнесом с Джиллиан Майклс

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	6.09.2024	13.09.2024	20.09.2024	27.09.2024	4.10.2024	11.10.2024	18.10.2024	25.10.2024
Bolea
celenka
Dalvira
dielect
i_rinochka
kataefa1812
katyushka
ksushuk
Lucu4ka
Margarita_Ishako
Mashunya__1997
mla23
Petrusha
sabuda
Suerte
tankavredka
Веселина
Карамелька
карифка-красуня
Кери Мур Хелен
Малышка
рига
	6.09.2024	13.09.2024	20.09.2024	27.09.2024	4.10.2024	11.10.2024	18.10.2024	25.10.2024

← раньше

позже →

Форум клуба:

Карамелька	# 27 марта 2011 года Малышка, не, мне нельзя расслабляться, какая парочка Да, я даже и не склоняюсь, а уже решила, что будут риппы, как основное и еще чего-то вдобавок. Вот сейчас начитаюсь, информацию в голове обработаю и нарисую себе тоже табличку красивую, чтоб она меня пинала и дисциплинировала)))
Малышка	# 27 марта 2011 года Карамелька, ну и отлично, умница!
Карамелька	# 27 марта 2011 года Я, если честно и вообще выходного брать не собиралась, но уж больно хочется шоколадную разгрузку на денек устроить
Малышка	# 27 марта 2011 года Карамелька,
Карамелька	# 27 марта 2011 года Малышка, думаю, что шоколад и Джиллиан не очень совместимы, поэтому разгрузка без спорта
Малышка	# 27 марта 2011 года Карамелька, не знаю, я лопаю и ниче - занимаюсь
Карамелька	# 27 марта 2011 года Малышка, ты же не одну шоколадку в день и все, ты вообще. Вообще и я лопаю))) Иногда А хочу-то по настоящему разгрузочный шоколадный день, как Тори предлагает
Margarita_Ishako	# 27 марта 2011 года Подскажите пожалуйста, где вы такие таблички тренировок берете?
Малышка	# 27 марта 2011 года Карамелька, в принципе, у нее интересная разгрузка) завтра на результаты поглядим) Margarita_Ishako, моя таблица - девочка с ДиОна составила программу тренировок на 60 дней. А еще есть Слимдаун: https://www.diets.ru/clubpage/112975/
Карамелька	# 27 марта 2011 года Малышка, Вот и я тоже заинтересовалась. Но думаю совместить с липовым чаем, надо только купить его сначала. Margarita_Ishako, я хочу сама составить в экселе и сохранить как картинку.
Margarita_Ishako	# 27 марта 2011 года Малышка, спасибо))) Я сейчас 30 дней доделаю и тоже хочу по табличке заниматься))
Caricia	# 27 марта 2011 года Margarita_Ishako, вооот, аналогично) только я выражусь по-другому,я сначала осилю 30-дневку,а потом тоже что-нибудь этакое комплексное попробую)
Малышка	# 27 марта 2011 года Карамелька, думаю, будет вкусно Margarita_Ishako, 30 дневка - это Шреды? Или Риппед Ин? Caricia, все получится)))
Ёжик-Мазик	# 27 марта 2011 года Малышка, Малышка пишет: Ёжик-Мазик, шреды - это сокращенное название программы "30 day shred" тогда еще вопрос : почему такое название?о что-то значит?
Margarita_Ishako	# 27 марта 2011 года Малышка, это шреды) Я пока других не знаю((((( Постепенно буду все осваивать)))
Малышка	# 27 марта 2011 года Ёжик-Мазик, ну как ее Джиллиан назвала - так она и называется.
Малышка	# 27 марта 2011 года Margarita_Ishako, ну и правильно, надо именно с шредов и начинать. Можешь еще КардиоКикбокс попробовать. А с программами можешь тут ознакомиться: https://www.diets.ru/clubpage/112960/
Margarita_Ishako	# 27 марта 2011 года Малышка, спасибо)) Я в контакте скачиваю))) кикбокс уже скачала))) Сейчас посвободнее со временем будет и попробую)))
Малышка	# 27 марта 2011 года Margarita_Ishako, ждем отзывов и впечатлений))))
Ёжик-Мазик	# 27 марта 2011 года Малышка, спасибо за инфу. а вообще тренировки эти мне очень нравтся