Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Подобные рекомендации насчет 1 дня отдыха даются только к интенсивным силовым.
А шреды - это вообще не силовая. а интервальная.
Suerte, Здравствуй
Pocahontas, не, на автомате. Метаболизм только выбешивает и немного морально тяжело дается. А так все остальное - на автомате
а другие программы Джиллиан раньше второго уровня шредов лучше не подключать?
Девочки на ДиоНе конкретно эти ПО ГРАФИКЕ таблицы сделали.