Занимаемся фитнесом с Джиллиан Майклс

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	4.10.2024	11.10.2024	18.10.2024	25.10.2024	1.11.2024	8.11.2024	15.11.2024	22.11.2024
Bolea
celenka
Dalvira
dielect
i_rinochka
kataefa1812
katyushka
ksushuk
Lucu4ka
Margarita_Ishako
Mashunya__1997
mla23
Petrusha
sabuda
Suerte
tankavredka
Веселина
Карамелька
карифка-красуня
Кери Мур Хелен
Малышка
рига
	4.10.2024	11.10.2024	18.10.2024	25.10.2024	1.11.2024	8.11.2024	15.11.2024	22.11.2024

← раньше

позже →

Форум клуба:

Веселина	# 6 апреля 2011 года Карамелька пишет: Девочки, но Джилл еще и бисексуалка. Может у нее сейчас просто в партнерах девушка и не до родов какие любопытные моменты)))
Карамелька	# 6 апреля 2011 года Веселина, и не говори, вечером здесь жарковато Веселина пишет: какие любопытные моменты))) Вот стало мне интересно про нее узнать и надо сказать, что информации очень мало, что нарыла, тем и делюсь . я даже на ее рассылку подписалась иностранную Гугл мне переводит, а я угораю. Не скажу, что много полезного узнала, но мотивирует.
Веселина	# 6 апреля 2011 года Карамелька пишет: мне переводит, а я угораю. Не скажу, что много полезного узнала, но мотивирует. что там такого пишуть?)))))))
Карамелька	# 6 апреля 2011 года Так нет, пишут то правильно, угораю над переводом. Вот для примера Я Джиллиан Майклс жира Blast Метаболизм Boost тренировку сегодня утром. Это мой зад ногой и дайте мне знать, как много я позволю себе слайд. Всего два месяца назад я был этой тренировки машины, ногами прикладом в CrossFit и работает 4 миль / день. А потом ... Я пулей. Я позволяю моей основной идти, когда я повредил колено. Я не остаться на вершине, что я мог сделать. Теперь это медленный и долгий подъем, туда, где я был. Масштаб скользнул до 148, но почему-то я думал, по большей части я был еще в форме. Я не понимал, как много сил (как мышечной и сердечно-сосудистой системы), вы можете потерять в 2 месяца. Ну теперь я знаю. На этой неделе план. Солнце - Джиллиан Майклс жира повысить метаболизм Blast Пн - 45 мин. эллиптический Вт - Джиллиан Майклс Ср - 45 мин коленях плавать Чт - Джиллиан Майклс ПТ - отдых Сб - Джиллиан Майклс
Карамелька	# 6 апреля 2011 года И очень многие пишут, что Джиллиан им просто зад ногой интересно, как он будет на коленях плавать?
mivona	# 6 апреля 2011 года
Килька	# 6 апреля 2011 года Карамелька пишет: Dalvira, дорогая, это говорит только о том, что мы круче Джилл!!! Она то испортить боится, а мы и испортим и исправим, и еще родим!!! да! мы такие!
Веселина	# 6 апреля 2011 года Карамелька, КЛЕВА ТОДЫ ПОНЯТНО))))
mla23	# 6 апреля 2011 года Карамелька пишет: это говорит только о том, что мы круче Джилл!!! Она то испортить боится, а мы и испортим и исправим, и еще родим!!! Уважаю!!!
Bolea	# 6 апреля 2011 года Карамелька пишет: это говорит только о том, что мы круче Джилл!!! Она то испортить боится, а мы и испортим и исправим, и еще родим!!! Ну вот, тебя уже на цитаты разобрали Золотые слова!!!
mivona	# 6 апреля 2011 года Сходила к врачу: сказал, что возмоно это сосуды не справились с моей нагрузкой. Че теперь делать.? Не заниматьс ваще?
Карамелька	# 6 апреля 2011 года mivona, а врач что говорит про тренировки? Сейчас-то спали отеки?
dielect	# 6 апреля 2011 года mivona, ага присоединяюсь к Карамельке...как самочувствие?
mivona	# 6 апреля 2011 года Карамелька пишет: mivona, а врач что говорит про тренировки? Сейчас-то спали отеки? врач ведь обычный терапевт. Сказала, что нужно к хирургу сходить еще на консультацию, возможно варикоз, т.к. в некоторых местах появились синяки отеки на ногах еще не сошли. Руки нормуль, а лицо утром все же чуть с отеками было. Так уже выходит сегодня 5й день....
Карамелька	# 6 апреля 2011 года mivona пишет: врач ведь обычный терапевт. Сказала, что нужно к хирургу сходить Дурдом! А она то зачем тогда там сидит. 5 дней долго!!! Про тренировки я бы сказала, что надо попробовать йогу, пилатес. И кардио нагрузки без прыжков. Попробуй Лэсли с ее ходьбой. Лен, подскажи, какую ты скачивала программу.
dielect	# 6 апреля 2011 года mivona, не тяни с визитом к хирургу...может все и не так страшно...а с почками все нормально? может они отек дают?
dielect	# 6 апреля 2011 года Карамелька пишет: подскажи, какую ты скачивала программу. ты про ходилку? "Leslie Sansone - Walk at Home: Burn Body Fat & Sculpt Your Arms! " вот про неё писала https://www.diets.ru/post/119165/
УпрямаЯ	# 6 апреля 2011 года отзанималась еще утром Jillian Michaels - Six Weeks 6Pack - Level 2 такая приятная тяжесть в ногах, а прессу все равно
Карамелька	# 6 апреля 2011 года dielect, да, про нее. mivona, обрати внимание! Думаю, что надо постепенно наращивать интенсивность и эта тренировка тебе подойдет.
Карамелька	# 6 апреля 2011 года УпрямаЯ, здорово. у меня вообще сложилось впечатление, что Джиллиан как-то так аккуратно к прессу подходит, что его вроде как всегда легко делать, а эффект все равно есть.