Занимаемся фитнесом с Джиллиан Майклс

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	6.09.2024	13.09.2024	20.09.2024	27.09.2024	4.10.2024	11.10.2024	18.10.2024	25.10.2024
Bolea
celenka
Dalvira
dielect
i_rinochka
kataefa1812
katyushka
ksushuk
Lucu4ka
Margarita_Ishako
Mashunya__1997
mla23
Petrusha
sabuda
Suerte
tankavredka
Веселина
Карамелька
карифка-красуня
Кери Мур Хелен
Малышка
рига
	6.09.2024	13.09.2024	20.09.2024	27.09.2024	4.10.2024	11.10.2024	18.10.2024	25.10.2024

← раньше

позже →

Форум клуба:

Dalvira	# 26 мая 2011 года Карамелька, Олесь, ну это не так страшко как Unsanity, но тоже мощно!!! У них по-моему даже щечки накаыивается, в 90-х были мужики с накачеными ушками, а теперь девушки с накачеными щечками...
Карамелька	# 26 мая 2011 года Dalvira, я тебе говорила, ТЫ зря боишься, справишься! Даже без всяких. Но я понимаю, что именно психологически летом сложно делать программу. Легче просто 2-3 тренировки/неделю и поддержку питанием. Или на вечер что-то типа йоги от Джилл. То есть, не классическая, а фитнес йога.
Карамелька	# 26 мая 2011 года Я скачала эту программу, пока думаю.
Dalvira	# 26 мая 2011 года Карамелька пишет: Легче просто 2-3 тренировки/неделю и поддержку питанием. Олесь, питание летом легко поддерживать и на диете летом легче (только не долгой - не больше 7-ми дней, не люблю длинные)... А тренировки я хочу взять разгони метаболизм и проблеиные зоны и делать 2-3 раза в неделю... но пока недельку после диеты еще отдохну... что-то пока не получается - как хочется!!!
Dalvira	# 26 мая 2011 года Карамелька пишет: Я скачала эту программу, пока думаю. я ее у тебя попозжее поппрошу...
Карамелька	# 26 мая 2011 года Dalvira, я пока на Буч, мне нравится, там посмотрим. По большому счету, пока некогда думать и загадывать - летом все планы могут рухнуть в одночасье
Dalvira	# 26 мая 2011 года Карамелька пишет: в одночасье в одномоментье!!!...
Dalvira	# 26 мая 2011 года Карамелька пишет: Dalvira, я пока на Буч, мне нравится, там посмотрим. мне риппы нравятся -хочу пройти их 4 недели... от начала до конца - без вкроплений -как я делала... ну может со следующей недели начну... Ладно, все решится...
Карамелька	# 26 мая 2011 года Dalvira, хочешь опять сначала начинать?
Dalvira	# 26 мая 2011 года Карамелька, нет, Олесь, Риппы со второго уровня... а может и сначала, но планомерно!!!
Карамелька	# 26 мая 2011 года Dalvira, а я не могу все сначала, мне уже не интересно становится
Dalvira	# 26 мая 2011 года Карамелька, ну я тебе и не предлагаю!!!... Я понимаю - ты уже профи!!! чо тебе с такими пустякми возиться...
Карамелька	# 26 мая 2011 года Dalvira, ну ты зря. Джиллиан не пустяк Я про то, что вообще любую программу снова начинать не люблю. Только если много времени пройдет.
Dalvira	# 27 мая 2011 года Карамелька пишет: Dalvira, ну ты зря. Джиллиан не пустяк Я про то, что вообще любую программу снова начинать не люблю. Только если много времени пройдет. АААААааааа ты в этом смысле !!!! Ну это понятно!!!!!! Сама такая... ну ты же с Джиллиан уже много чего прошла, надо поменять... МОжет потом вернешься!!!
Карамелька	# 27 мая 2011 года Я просто понимаю так, что пока не добьюсь совершенства форм, буду брать убойные программы, а потом уже снижу темп и буду делать программы полегче. Наверное
Petrusha	# 27 мая 2011 года Yoga Meltdown (ENG) а у кого нибудь по русски есть? Как вы по ней занимаетесь? не фига не понятно, екак дышать, я попыталась и не могу не понятно? а так хочется с Джил, но чтоб не очень прыгать (в лето)
Карамелька	# 27 мая 2011 года Petrusha, к сожалению, у Джиллиан на русском только шреды и "нет проблемным зонам" Все остальное на английском. Если очень хочешь йогу, попробуй просмотреть ее насколько раз и потренироваться делать каждое упражнение. То есть, посмотри его пару раз, потом повтори. Тем более, что в йоге если на нее не смотреть, сложно что-то понять, а из таких поз смотреть неудобно
Dalvira	# 27 мая 2011 года Карамелька пишет: Я просто понимаю так, что пока не добьюсь совершенства форм, буду брать убойные программы, а потом уже снижу темп и буду делать программы полегче. Наверное ну ты и темп взяла ждля себя!!! Я посто дар речи и слова теряю.... а совершенство форм как будешь определять??? Ведь нет предела совершенству!!!
Карамелька	# 27 мая 2011 года Dalvira, Ларис, пока до любого предела еще очень далеко, так что я могу так говорить. Мне бы % жира и ИМТ довести до нормы и по 10 см с талии, бедер убрать, тогда будет другой разговор
Dalvira	# 28 мая 2011 года Карамелька пишет: Мне бы % жира и ИМТ довести до нормы Олесь, ну это всем надо!!! Все этого хотят!!! Я тоже !!!!!