Кремлевская диета (для бывалых кремлевцев и новичков)

Описание клуба

Этот клуб создан для тех, кто придерживается низкоуглеводной системы питания, в простонородии кремлевки. Один такой клуб на этом сайте уже есть, но вступить в него не возможно, так как места закончились :))) так что добро пожаловать!!!

Основатель: Кинза
Диета клуба: Кремлёвская диета
Вступление: открытое
Члены клуба: 63 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

первый месяц и далее... к идеальной фигуре
МОТИВАЦИЯ.
первые 2 недели - самые строгие

рамашка deleted	Идёт сохранение... здравствуйте подскажите какое нибудь меню по кремлевской диете Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 февраля 2012 года здравствуйте подскажите какое нибудь меню по кремлевской диете
Zoika	Идёт сохранение... И мне, и мне, а то яичница с колбасой и куски, уже поперек горла) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 февраля 2012 года И мне, и мне, а то яичница с колбасой и куски, уже поперек горла)
рамашка deleted	Идёт сохранение... да да кудахтать скоро буду , Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 февраля 2012 года да да кудахтать скоро буду ,
рамашка deleted	Идёт сохранение... я подсела на стручковую фасоль и салат витаминный ( свежвя морковь и свежая капуста , можно свеклу свежую , и все это с растительным маслом и уксусом яблочным ) , а что у вас интересного ? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 февраля 2012 года я подсела на стручковую фасоль и салат витаминный ( свежвя морковь и свежая капуста , можно свеклу свежую , и все это с растительным маслом и уксусом яблочным ) , а что у вас интересного ?
taniasv1	Идёт сохранение... привет всем. я очень люблю грибы в любом виде, брынзу, омлеты с овощами (лук, томаты, кабачки, сосиски, зелень+яйцо). супы мясные. а вообще чем меньше диапазон продуктов, тем легче выдерживать. прошлым летом я почти месяц ела куринные желудочки отварные+огурцы с соевым соусом. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 февраля 2012 года привет всем. я очень люблю грибы в любом виде, брынзу, омлеты с овощами (лук, томаты, кабачки, сосиски, зелень+яйцо). супы мясные. а вообще чем меньше диапазон продуктов, тем легче выдерживать. прошлым летом я почти месяц ела куринные желудочки отварные+огурцы с соевым соусом.
рамашка deleted	Идёт сохранение... спасибо попробуем Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 февраля 2012 года спасибо попробуем
Zoika	Идёт сохранение... Девочки, я сегодня слезла с кремлевки(((( за 3 недели 1,7..... похоже эта диета мне не подходит( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 февраля 2012 года Девочки, я сегодня слезла с кремлевки(((( за 3 недели 1,7..... похоже эта диета мне не подходит(
рамашка deleted	Идёт сохранение... да тяжело , столько саблазнов да еще праздники Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 февраля 2012 года да тяжело , столько саблазнов да еще праздники
рамашка deleted	Идёт сохранение... да тяжело , столько саблазнов да еще праздники Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 февраля 2012 года да тяжело , столько саблазнов да еще праздники
рамашка deleted	Идёт сохранение... да тяжело , столько саблазнов да еще праздники Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 февраля 2012 года да тяжело , столько саблазнов да еще праздники
zabotlivaya	Идёт сохранение... Здравствуйте,девчонки,!можно к вам? ;) я с 16 февраля сижу на кремлевской диете отвес 5 кг,но эти праздники меня в стресс ввели,ну очень нужна поддержка,скоро лето :cry: а так хочеться хотя бы чувствовать себя легко :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 марта 2012 года Здравствуйте,девчонки,!можно к вам? я с 16 февраля сижу на кремлевской диете отвес 5 кг,но эти праздники меня в стресс ввели,ну очень нужна поддержка,скоро лето а так хочеться хотя бы чувствовать себя легко
natalija195	Идёт сохранение... Всем привет :knicksen: Я решила похудеть :joke: Правда я раньше сидела на кремлевке и был хороший результат :dance: ,но потом все забросила и все поехала не в ту сторону!! :cry: Сейчас я посещею спортклуб -занимаюсь пилатесом так что желание есть худеть :drink: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 апреля 2012 года Всем привет Я решила похудеть Правда я раньше сидела на кремлевке и был хороший результат ,но потом все забросила и все поехала не в ту сторону!! Сейчас я посещею спортклуб -занимаюсь пилатесом так что желание есть худеть
sardelka	Идёт сохранение... Девочки что-то наш клуб кремлевцев совсем затих.....ау! Где все? ))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 мая 2012 года Девочки что-то наш клуб кремлевцев совсем затих.....ау! Где все? )))
taniasv1	Идёт сохранение... Мы здесь. Почему-то не идет вес вниз. У меня почти идеальное питание. А вес как вкопанный стоит. Может из-за плавания? Хочется на одни овощи перейти от отчаяния. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 мая 2012 года Мы здесь. Почему-то не идет вес вниз. У меня почти идеальное питание. А вес как вкопанный стоит. Может из-за плавания? Хочется на одни овощи перейти от отчаяния.
ЛВН	Идёт сохранение... ну и переходите: по полкило редиски и огурцов плюс укроп с петрушкой и сметанка - вот и все 40 уе на день Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 мая 2012 года ну и переходите: по полкило редиски и огурцов плюс укроп с петрушкой и сметанка - вот и все 40 уе на день
sardelka	Идёт сохранение... Нет! Не сдавайтесь, легко ничего не бывает! Может просто организм привык к такому питанию, как то надо вес подтолкнуть....многие девочки разгрузы делают! )))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 мая 2012 года Нет! Не сдавайтесь, легко ничего не бывает! Может просто организм привык к такому питанию, как то надо вес подтолкнуть....многие девочки разгрузы делают! ))))
anzhelika13	Идёт сохранение... Чтоб вес сдвинулся многие советуют сесть построже на недельку на 15-20 у.е. Исключите на время любые фрукты, молочные продукты (кроме сыра, но его — не более 100 г в день). Помогает сжигать жир льняное масло — добавляйте его в салаты. Откажитесь на время от орехов, кофе, черного чая, алкоголя. Если вес сдвинется, то опять на 40 у.е.:) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 мая 2012 года Чтоб вес сдвинулся многие советуют сесть построже на недельку на 15-20 у.е. Исключите на время любые фрукты, молочные продукты (кроме сыра, но его — не более 100 г в день). Помогает сжигать жир льняное масло — добавляйте его в салаты. Откажитесь на время от орехов, кофе, черного чая, алкоголя. Если вес сдвинется, то опять на 40 у.е.
taniasv1	Идёт сохранение... Спасибо всем за советы. на мясо смотреть не могу уже. закупила кабачки, цв.капусту, огурцы, пророщенный маш.сыр оставляю. Вес с утра 78 кг. Поехали!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 мая 2012 года Спасибо всем за советы. на мясо смотреть не могу уже. закупила кабачки, цв.капусту, огурцы, пророщенный маш.сыр оставляю. Вес с утра 78 кг. Поехали!!
natazrobok	Идёт сохранение... Девочки, привет. Как вы тут поживаете? Я вот решила к вам присоединиться. Люблю кремлевку, мне на ней легко как то. Хотя много мяса не ем. Но мне нравиться, что можно и клубничку и черешенку съесть. Да и овощи тоже, главное уложиться в 40 уе. ( Все думала на Дюкана сесть, но сейчас пора фруктов и овощей, надо витаминчиками запасаться:) ) У меня был положительный опыт на кремлевке так что вперед!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 мая 2012 года Девочки, привет. Как вы тут поживаете? Я вот решила к вам присоединиться. Люблю кремлевку, мне на ней легко как то. Хотя много мяса не ем. Но мне нравиться, что можно и клубничку и черешенку съесть. Да и овощи тоже, главное уложиться в 40 уе. ( Все думала на Дюкана сесть, но сейчас пора фруктов и овощей, надо витаминчиками запасаться ) У меня был положительный опыт на кремлевке так что вперед!!!!
natazrobok	Идёт сохранение... Девочки, вы как? У меня сейчас не получаеться 40 уе держать. Пора фруктов, клубника! Я не могу остановиться. Но она скоро заканчивается и потом процесс пойдет. Пока получается только удерживать вес.А у вас как дела? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июня 2012 года Девочки, вы как? У меня сейчас не получаеться 40 уе держать. Пора фруктов, клубника! Я не могу остановиться. Но она скоро заканчивается и потом процесс пойдет. Пока получается только удерживать вес.А у вас как дела?

Лилечек 70
9 дней назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	12.10.2024	19.10.2024	26.10.2024	2.11.2024	9.11.2024	16.11.2024	23.11.2024	30.11.2024	7.12.2024
39knat
8612012671
aelita-2
anna...
anna1951
anveril
anytka 08
debashirova
galina...
galina silajeva
galina-galina123
galina5555
inaraputane
irinaest78
jelena-lena
jelena20111
julija1951
julija2017
kukika
KUZNECOVA...
lena-jelena2015
LENA-LENA-LEN...
lena-lena5
Lena126
lena20101
lena20182
Lenchik78
leonarda-lena51
LEONARDA478
leonarija2011
letyanija
Lidija456
Lilita410
lotarija-2015
ludmilaputane
luizza
lyudamirony2012
maja-maja-87
nasty28
natalija195
natasha23-115
nf nadennka
Northen
oksana...
olazh72
putane...
putane2015
regina106
rita 2013
sudnik anna
SunnyGold
svetatuganova
valli7248
Алеськин86
Дина3
Инна Юхатская
Ирина Полянцева
Кинза
МаринкаЯ
Ника2309
Эльфочка
Югэн
Ялиан
	12.10.2024	19.10.2024	26.10.2024	2.11.2024	9.11.2024	16.11.2024	23.11.2024	30.11.2024	7.12.2024

Кремлевская диета (для бывалых кремлевцев и новичков)

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес