Кремлевская диета (для бывалых кремлевцев и новичков)

Описание клуба

Этот клуб создан для тех, кто придерживается низкоуглеводной системы питания, в простонородии кремлевки. Один такой клуб на этом сайте уже есть, но вступить в него не возможно, так как места закончились :))) так что добро пожаловать!!!

Основатель: Кинза
Диета клуба: Кремлёвская диета
Вступление: открытое
Члены клуба: 63 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

первый месяц и далее... к идеальной фигуре
МОТИВАЦИЯ.
первые 2 недели - самые строгие

natazrobok	Идёт сохранение... И мне мясо надоело и яйца я просто ненавижу. Ем овощи и фрукты + молочку. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июня 2012 года И мне мясо надоело и яйца я просто ненавижу. Ем овощи и фрукты + молочку.
sardelka	Идёт сохранение... [b]natazrobok[/b], А я чтоб совсем не сорваться с диеты и чтоб процесс, хоть медлено, но шел - намеренно где-то раз в неделю, делаю себе праздник, ем что хочу и конечно это не мясо)))) просто конечно так медленнее, но меня устраивает - за неделю предположим, не 2 кг, а 1 но все же отвес.....иногда, конечно, можно и без таких праздников вовсе)))))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июня 2012 года natazrobok, А я чтоб совсем не сорваться с диеты и чтоб процесс, хоть медлено, но шел - намеренно где-то раз в неделю, делаю себе праздник, ем что хочу и конечно это не мясо)))) просто конечно так медленнее, но меня устраивает - за неделю предположим, не 2 кг, а 1 но все же отвес.....иногда, конечно, можно и без таких праздников вовсе))))))
Киса Казяфкина 7	Идёт сохранение... девченки, привет. вы тут общаетесь? мне нужен совет бывалых: на первом этапе можно ли кушать различные соления в которые добавлен сахар (ну как засолки с сахаром) или же сахар в любом виде ,даже в ничтожно-мизерном ,запрещен? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 октября 2012 года девченки, привет. вы тут общаетесь? мне нужен совет бывалых: на первом этапе можно ли кушать различные соления в которые добавлен сахар (ну как засолки с сахаром) или же сахар в любом виде ,даже в ничтожно-мизерном ,запрещен?
margo61rus	Идёт сохранение... Дело в том, что соленья задержут воду в организме и не будет таких воодушевляющих отвесов((( Проверила на себе на прошлой неделе. Съела 2 несчастных помидорки и на весах по нулям, хотя весь день питалась на 20 у.е. Вот так))))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 октября 2012 года Дело в том, что соленья задержут воду в организме и не будет таких воодушевляющих отвесов((( Проверила на себе на прошлой неделе. Съела 2 несчастных помидорки и на весах по нулям, хотя весь день питалась на 20 у.е. Вот так)))))
margo61rus	Идёт сохранение... А так сахара там на общий выход готового продукта будет маленький процент, который не повлияет критически на кол-во у.е. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 октября 2012 года А так сахара там на общий выход готового продукта будет маленький процент, который не повлияет критически на кол-во у.е.
Киса Казяфкина 7	Идёт сохранение... [quote="margo61rus"]А так сахара там на общий выход готового продукта будет маленький процент, который не повлияет критически на кол-во у.е.[/quote] спасибо за ответ. значит сахар мизерный не так страшен. а так просто вода задержится - не страшно:) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 октября 2012 года margo61rus пишет: А так сахара там на общий выход готового продукта будет маленький процент, который не повлияет критически на кол-во у.е. спасибо за ответ. значит сахар мизерный не так страшен. а так просто вода задержится - не страшно
Киса Казяфкина 7	Идёт сохранение... приветик. девченки подскажите: вот например если хочется сладкого, то можно съесть одну конфетку "зула", в ней получается всего 1уе. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 октября 2012 года приветик. девченки подскажите: вот например если хочется сладкого, то можно съесть одну конфетку "зула", в ней получается всего 1уе.
Кинза	Идёт сохранение... [quote="Киса Казяфкина"]приветик. девченки подскажите: вот например если хочется сладкого, то можно съесть одну конфетку "зула", в ней получается всего 1уе.[/quote] киса, ты на каком этапе? Кто навичок, предлвгаю обсуждать это в теме для новичков "первые 2 недели самые сложные" или "первый месяц" смотри выше :thumbsup: , а то не совсем понятно кто-чем интересуется. Первый месяц я бы вообще не рекомендовала сладкое, если уж совсем ломает, то испеки что-нибудь по-кремлевски с сахзамом, а лучше престраивай свои привычки. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 ноября 2012 года Киса Казяфкина пишет: приветик. девченки подскажите: вот например если хочется сладкого, то можно съесть одну конфетку "зула", в ней получается всего 1уе. киса, ты на каком этапе? Кто навичок, предлвгаю обсуждать это в теме для новичков "первые 2 недели самые сложные" или "первый месяц" смотри выше , а то не совсем понятно кто-чем интересуется. Первый месяц я бы вообще не рекомендовала сладкое, если уж совсем ломает, то испеки что-нибудь по-кремлевски с сахзамом, а лучше престраивай свои привычки.
Киса Казяфкина 7	Идёт сохранение... Кинза, спасибо за ответ. у меня первый этап. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 ноября 2012 года Кинза, спасибо за ответ. у меня первый этап.
sardelka	Идёт сохранение... Девочки привет!!! А я с самого начала без этапов, стараюсь просто больше 30-35 не набрать)) [b]Киса Казяфкина[/b], А у меня и с соленьями тоже бывает отвес, правда с домашними и маринованными.... все-таки все индивидуально)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 ноября 2012 года Девочки привет!!! А я с самого начала без этапов, стараюсь просто больше 30-35 не набрать)) Киса Казяфкина, А у меня и с соленьями тоже бывает отвес, правда с домашними и маринованными.... все-таки все индивидуально))
sardelka	Идёт сохранение... [b]Киса Казяфкина[/b], у нас с вами прям и вес и цель схожы, правда вы чуток выше меня))) а с какого веса худеть начали? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 ноября 2012 года Киса Казяфкина, у нас с вами прям и вес и цель схожы, правда вы чуток выше меня))) а с какого веса худеть начали?
nata2002	Идёт сохранение... [url=http://www.diets.ru/control/][img]http://www.diets.ru/data/graphauto/495398x1xtx0.png[/img][/url] ПРИВЕТ И ДОБРОЕ УТРО!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 ноября 2012 года ПРИВЕТ И ДОБРОЕ УТРО!!!!
sardelka	Идёт сохранение... [b]nata2002[/b], прикольный график))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 ноября 2012 года nata2002, прикольный график)))
Киса Казяфкина 7	Идёт сохранение... [quote="sardelka"][b]Киса Казяфкина[/b], у нас с вами прям и вес и цель схожы, правда вы чуток выше меня))) а с какого веса худеть начали?[/quote] приветик:) после всех родов я начала худеть с 68кг. а так я худею почти с 80кг. но в этом промежутке еще и беременность была. вобщем с 68кг получается. вот:) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 ноября 2012 года sardelka пишет: Киса Казяфкина, у нас с вами прям и вес и цель схожы, правда вы чуток выше меня))) а с какого веса худеть начали? приветик после всех родов я начала худеть с 68кг. а так я худею почти с 80кг. но в этом промежутке еще и беременность была. вобщем с 68кг получается. вот
sardelka	Идёт сохранение... А я с 60).. после первых родов само собой лишний вес ушел, а вот после вторых нет( ... Так 80 это когда, после предпоследних родов? А до кремлевки как худели? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 ноября 2012 года А я с 60).. после первых родов само собой лишний вес ушел, а вот после вторых нет( ... Так 80 это когда, после предпоследних родов? А до кремлевки как худели?
картошечка	Идёт сохранение... Всем привет!! Я новенькая... вот решила мнения послушать... весь день читаю про кремлёвку. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 ноября 2012 года Всем привет!! Я новенькая... вот решила мнения послушать... весь день читаю про кремлёвку.
Кинза	Идёт сохранение... привет, давай присоединяйся, забивай вес в таблицу, под таблицей есть темки про первые 2 недели, про первый месяц и про мотивацию. Добро пожаловать. Что интересует - спрашивай, мы тут для того и пишем, что бы не накосячить. ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 ноября 2012 года привет, давай присоединяйся, забивай вес в таблицу, под таблицей есть темки про первые 2 недели, про первый месяц и про мотивацию. Добро пожаловать. Что интересует - спрашивай, мы тут для того и пишем, что бы не накосячить.
Киса Казяфкина 7	Идёт сохранение... [quote="sardelka"] Так 80 это когда, после предпоследних родов? А до кремлевки как худели?[/quote] 80кг я была после первых родов и целый год так ходила, потом села на диеты (различные диеты) и за 3 месяца похудела до 57кг и снова забеременела и вот после вторых родов худею с 68кг, уже как полтора года худею, вес туда-сюда скачет, но надеюсь кремлевка справиться с ним:) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 ноября 2012 года sardelka пишет: Так 80 это когда, после предпоследних родов? А до кремлевки как худели? 80кг я была после первых родов и целый год так ходила, потом села на диеты (различные диеты) и за 3 месяца похудела до 57кг и снова забеременела и вот после вторых родов худею с 68кг, уже как полтора года худею, вес туда-сюда скачет, но надеюсь кремлевка справиться с ним
Olesya V	Идёт сохранение... Я на Кремлевке второй раз, но перерыв был довольно продолжительный. Ни про какие этапы я никогда не слышала, купила просто книгу и три недели просто ела углеводов до 40 г в день. Иногда и шоколад позволяла, но только, чтобы у.е не превышать. В итоге за три недели вес упал с 62 до 56:) Первый раз у вас наткнулась на какие-то этапы Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 ноября 2012 года Я на Кремлевке второй раз, но перерыв был довольно продолжительный. Ни про какие этапы я никогда не слышала, купила просто книгу и три недели просто ела углеводов до 40 г в день. Иногда и шоколад позволяла, но только, чтобы у.е не превышать. В итоге за три недели вес упал с 62 до 56 Первый раз у вас наткнулась на какие-то этапы
картошечка	Идёт сохранение... [quote=" В итоге за три недели вес упал с 62 до 56:) :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: Первый раз у вас наткнулась на какие-то этапы[/quote]я тоже не слышала про этапы... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 ноября 2012 года [quote=" В итоге за три недели вес упал с 62 до 56 Первый раз у вас наткнулась на какие-то этапы[/quote]я тоже не слышала про этапы...

Лилечек 70
9 дней назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	12.10.2024	19.10.2024	26.10.2024	2.11.2024	9.11.2024	16.11.2024	23.11.2024	30.11.2024	7.12.2024
39knat
8612012671
aelita-2
anna...
anna1951
anveril
anytka 08
debashirova
galina...
galina silajeva
galina-galina123
galina5555
inaraputane
irinaest78
jelena-lena
jelena20111
julija1951
julija2017
kukika
KUZNECOVA...
lena-jelena2015
LENA-LENA-LEN...
lena-lena5
Lena126
lena20101
lena20182
Lenchik78
leonarda-lena51
LEONARDA478
leonarija2011
letyanija
Lidija456
Lilita410
lotarija-2015
ludmilaputane
luizza
lyudamirony2012
maja-maja-87
nasty28
natalija195
natasha23-115
nf nadennka
Northen
oksana...
olazh72
putane...
putane2015
regina106
rita 2013
sudnik anna
SunnyGold
svetatuganova
valli7248
Алеськин86
Дина3
Инна Юхатская
Ирина Полянцева
Кинза
МаринкаЯ
Ника2309
Эльфочка
Югэн
Ялиан
	12.10.2024	19.10.2024	26.10.2024	2.11.2024	9.11.2024	16.11.2024	23.11.2024	30.11.2024	7.12.2024

Кремлевская диета (для бывалых кремлевцев и новичков)

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес