Olesya V пишет:

Я на Кремлевке второй раз, но перерыв был довольно продолжительный. Ни про какие этапы я никогда не слышала, купила просто книгу и три недели просто ела углеводов до 40 г в день. Иногда и шоколад позволяла, но только, чтобы у.е не превышать. В итоге за три недели вес упал с 62 до 56 Первый раз у вас наткнулась на какие-то этапы

homka85 пишет:

вот уже 7 месяцев сижу на диете как оказалось Кремлевке))) Почему как оказалось, так как когда я на нее садилась называлась она просто безуглеводка, за 7 месяцев вот уже -22 кг, а еще столько же впереди((((Девочки подскажите вот как вы баллы набираете, совсем исключаете хлеб, картошку и т.п или на позволеные балы можете позволить себе кусочек серого хлеба с утра например, ну или половинку яблока, просто я все это полностью исключала, баллы не считала?