сегодня -200г. о сладком расскажу, но днем)

’Esperansa, я вообще по природе своей сладкоежка поэтому без сладкого мне капут:-) я купила тертое какао и масло какао, сделала себе конфеты - 20 г масла растапливается на водяной бане, потом добавляется 50г. Тертого какао, 4 таблетки сахзама (я брала милфорд зюсс в таблетках) и где-то 70г сливок для кофе, но думаю, что лучше было бы взять молоко. На 100г такого шоколада у меня получилось 6,7 углей. Да, смесь я потом выложила в силиконовую формочку для льда и где-то на час в морозильник, потом просто переложила в мисочку и держу в холодильнике. Одна конфета - 8г и соответственно 0,5 угл, тогда, как в обычной конфете, как минимум 12 уг на 1 штучку.

morrar, с ума сойти, обалденный рецепт! Сама жутко себя чувствую без сладкого, вот хочу эту диету попробовать, чтобы еще и от сладкого с мучным отвыкнуть....а то перебор уже)

Esperansa, тяга к сладкому, действительно, утихомиривается. Обычных шоколадок я могла и три штуки умять за один день, а здесь, как-то и 16г вполне хватает. Многие ругают Кремлевку, но я себя а ней чувствую очень неплохо.

morrar пишет:

Многие ругают Кремлевку, но я себя а ней чувствую очень неплохо.

да уж это да....сейчас на сайте столько поборников здорового питания и тягания железок, что не дай Боже заикнуться о том, что ты хочешь попробовать кремлевку... Нет, я не спорю, ПП и спорт это здорово, но каждый идет по своему пути... И считаю, что если подойти к кремлевке разумно, и не уминать целый день сосики с салом, то и здоровью не навредишь...

Луничка, классно) ну вкусно же а начинали тоже сначала с 20 баллов?

или вот кремлевская пицца )) У меня дочь тоже на такую подсела. на тарелку сосику, мясо отварное, колбаса, все что в холодильнике завалялось. сверху пол помидора, майонеза грамм и все сыром и в микроволновку на пару минут.

нам бы может темку создать и обмениваться рецептами??? А то моей фантазии уже не хватает

Добавляю иногда но лишь чайную ложку, я его в принципе не люблю. мне сметана ближе

Луничка, я не против рецептной темки, однообразие, действительно, враг диеты