Кремлевская диета (для бывалых кремлевцев и новичков)

Описание клуба

Этот клуб создан для тех, кто придерживается низкоуглеводной системы питания, в простонородии кремлевки. Один такой клуб на этом сайте уже есть, но вступить в него не возможно, так как места закончились :))) так что добро пожаловать!!!

Основатель: Кинза
Диета клуба: Кремлёвская диета
Вступление: открытое
Члены клуба: 63 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

первый месяц и далее... к идеальной фигуре
МОТИВАЦИЯ.
первые 2 недели - самые строгие

Инна Юхатская	Идёт сохранение... Удачи, у Вас все получится)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 марта 2015 года Удачи, у Вас все получится))
aelita-2	Идёт сохранение... Вот у меня закончился первый день -500гр -я очень довольна -правда вечером были первые нарушения ,но ничего идем дальше !! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 марта 2015 года Вот у меня закончился первый день -500гр -я очень довольна -правда вечером были первые нарушения ,но ничего идем дальше !!
Асолд	Идёт сохранение... Всем привет!!! С завтрашнего дня с вами. А то скоро лето, а в зеркало без слез не взглянешь :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 марта 2015 года Всем привет!!! С завтрашнего дня с вами. А то скоро лето, а в зеркало без слез не взглянешь
aelita-2	Идёт сохранение... Удачи тебе :heart: :heart: :heart: !! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 марта 2015 года Удачи тебе !!
Асолд	Идёт сохранение... Спасибо!!!Буду стараться :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 марта 2015 года Спасибо!!!Буду стараться
galina kalinina 2015	Идёт сохранение... Всем привет!!Вот заглянула к вам гости- надо худеть -то скоро лето !! :knicksen: :knicksen: :knicksen: :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 марта 2015 года Всем привет!!Вот заглянула к вам гости- надо худеть -то скоро лето !!
Асолд	Идёт сохранение... И Вам привет!!!! :kiss: :kiss: :kiss: :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 марта 2015 года И Вам привет!!!!
Асолд	Идёт сохранение... У меня обращение ко всем участникам :kiss: Может как-то будем по чаще общаться? задавать какие-то вопросы? Обсуждать неудачи? Или я не очень понимаю за чем этот клуб ??? :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 марта 2015 года У меня обращение ко всем участникам Может как-то будем по чаще общаться? задавать какие-то вопросы? Обсуждать неудачи? Или я не очень понимаю за чем этот клуб ???
Киса Казяфкина	Идёт сохранение... привет. я за общенеие. у меня вообще сейчас кризис какой-то:( 2-й день плюсую и не мало:( ничего запрещенного не ем:((( курица, цветная капуста, хлеб кд, майонез безуглеводный. и фиг знает с чего так:( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 марта 2015 года привет. я за общенеие. у меня вообще сейчас кризис какой-то 2-й день плюсую и не мало ничего запрещенного не ем(( курица, цветная капуста, хлеб кд, майонез безуглеводный. и фиг знает с чего так
galina kalinina 2015	Идёт сохранение... Я тоже в плюсе ,но правда я дала слабину сейчас вес начал уходить сегодня -200 ,все будет хорошо!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 марта 2015 года Я тоже в плюсе ,но правда я дала слабину сейчас вес начал уходить сегодня -200 ,все будет хорошо!!
Киса Казяфкина	Идёт сохранение... [quote="galina kalinina 2015"]Я тоже в плюсе ,но правда я дала слабину сейчас вес начал уходить сегодня -200 ,все будет хорошо!![/quote] я - то слабину не давала:( обЫдно,да:( но сегодня не большой минусик. видимо отсутствие туалета так сильно сказалось и скорое присутствие женских дней - просто не на что больше свалить:( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 марта 2015 года galina kalinina 2015 пишет: Я тоже в плюсе ,но правда я дала слабину сейчас вес начал уходить сегодня -200 ,все будет хорошо!! я - то слабину не давала обЫдно,да но сегодня не большой минусик. видимо отсутствие туалета так сильно сказалось и скорое присутствие женских дней - просто не на что больше свалить
мадам дина	Идёт сохранение... Конечно давайте общаться!пишите каждый день что кушали на завтрак,обед и ужин!делитесь своими рецептами,будем обсуждать! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 марта 2015 года Конечно давайте общаться!пишите каждый день что кушали на завтрак,обед и ужин!делитесь своими рецептами,будем обсуждать!
Асолд	Идёт сохранение... Нужно клетчатку вводить,и по больше воды пить.Тогда и жидкость лишняя уйдет,и с туалетом все в порядке будет. :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 марта 2015 года Нужно клетчатку вводить,и по больше воды пить.Тогда и жидкость лишняя уйдет,и с туалетом все в порядке будет.
Асолд	Идёт сохранение... [quote="Киса Казяфкина"]отсутствие туалета так сильно сказалось и скорое присутствие женских дней - просто не на что больше свалить[/quote] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 марта 2015 года Киса Казяфкина пишет: отсутствие туалета так сильно сказалось и скорое присутствие женских дней - просто не на что больше свалить
Киса Казяфкина	Идёт сохранение... [quote="а солд"]Нужно клетчатку вводить,и по больше воды пить.Тогда и жидкость лишняя уйдет,и с туалетом все в порядке будет. :blush:[/quote] клетчатку ем переодически (хлеб делаю), воду не пью, но пью чаи (знаю, что не совсем одно и тоже), проблем не было, а ту просто пару дней непонятных было - ступор какой-то:( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 марта 2015 года а солд пишет: Нужно клетчатку вводить,и по больше воды пить.Тогда и жидкость лишняя уйдет,и с туалетом все в порядке будет. клетчатку ем переодически (хлеб делаю), воду не пью, но пью чаи (знаю, что не совсем одно и тоже), проблем не было, а ту просто пару дней непонятных было - ступор какой-то
Асолд	Идёт сохранение... Проблем не было,пока не белковая диета была :( А сейчас 2 варианта :либо больше овощей(в моем случае капуста или кабачок),Либо больше воды. хотя если честно ГЛАВНОЕ ВЫПЕВАТЬ СТАКАН ВОДЫ на тощак ,за 20 мин.до завтрака :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 марта 2015 года Проблем не было,пока не белковая диета была А сейчас 2 варианта :либо больше овощей(в моем случае капуста или кабачок),Либо больше воды. хотя если честно ГЛАВНОЕ ВЫПЕВАТЬ СТАКАН ВОДЫ на тощак ,за 20 мин.до завтрака
мадам дина	Идёт сохранение... Вот что нашла----Комментарии диетолога: 1. Нельзя следовать белковой диете, если имеются нарушение функций почек, пищеварения (хронический панкреатит, колит, дисбактериоз, синдром раздраженной толстой кишки), подагра. Такая диета не рекомендуется пожилым и очень тучным людям, поскольку белок повышает свертываемость крови, что увеличивает риск образования тромбов. 2. Учитывая, что диета содержит довольно много белков, стоит придерживаться определенного режима питания: не ешьте слишком поздно, чтобы не подвергать организм перед сном лишней нагрузкой. 3. Для успешного результата каждый день придется выпивать не меньше 1.5 л минеральной воды без газа. 4. При злоупотреблении белковыми продуктами и недостатке углеводов могут пострадать волосы и кожа, появится утомляемость и бессонница. Белковая диета – стресс для организма, поэтому повторное применение рекомендуется не раньше, чем через 2-3 года. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 марта 2015 года Вот что нашла----Комментарии диетолога: 1. Нельзя следовать белковой диете, если имеются нарушение функций почек, пищеварения (хронический панкреатит, колит, дисбактериоз, синдром раздраженной толстой кишки), подагра. Такая диета не рекомендуется пожилым и очень тучным людям, поскольку белок повышает свертываемость крови, что увеличивает риск образования тромбов. 2. Учитывая, что диета содержит довольно много белков, стоит придерживаться определенного режима питания: не ешьте слишком поздно, чтобы не подвергать организм перед сном лишней нагрузкой. 3. Для успешного результата каждый день придется выпивать не меньше 1.5 л минеральной воды без газа. 4. При злоупотреблении белковыми продуктами и недостатке углеводов могут пострадать волосы и кожа, появится утомляемость и бессонница. Белковая диета – стресс для организма, поэтому повторное применение рекомендуется не раньше, чем через 2-3 года.
мадам дина	Идёт сохранение... [quote="а солд"]Проблем не было,пока не белковая диета была :( А сейчас 2 варианта :либо больше овощей(в моем случае капуста или кабачок),Либо больше воды. хотя если честно ГЛАВНОЕ ВЫПЕВАТЬ СТАКАН ВОДЫ на тощак ,за 20 мин.до завтрака :dance:[/quote] Воду пить обязательно!это пока у вас проблем не видно!при диете от распада белков образуется много токсических продуктов и их надо вымывать из организма!я по незнананию на первой диете тоже воду не пила-получила большие проблемы со здоровьем,оно вам надо??? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 марта 2015 года а солд пишет: Проблем не было,пока не белковая диета была А сейчас 2 варианта :либо больше овощей(в моем случае капуста или кабачок),Либо больше воды. хотя если честно ГЛАВНОЕ ВЫПЕВАТЬ СТАКАН ВОДЫ на тощак ,за 20 мин.до завтрака Воду пить обязательно!это пока у вас проблем не видно!при диете от распада белков образуется много токсических продуктов и их надо вымывать из организма!я по незнананию на первой диете тоже воду не пила-получила большие проблемы со здоровьем,оно вам надо???
Киса Казяфкина	Идёт сохранение... привет.девочки, я не понимаю, кто кому отвечает - всё в кучу. у меня нет проблем с туалетом, пару дней что-то странное было и все. капусту ем почти каждый день, воду в данный момент не пью, ну не лезет, раньше пила по 3 литра. на кремлёвке не первый раз сижу. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 марта 2015 года привет.девочки, я не понимаю, кто кому отвечает - всё в кучу. у меня нет проблем с туалетом, пару дней что-то странное было и все. капусту ем почти каждый день, воду в данный момент не пью, ну не лезет, раньше пила по 3 литра. на кремлёвке не первый раз сижу.
Асолд	Идёт сохранение... Молодец!Слушай, если не тяжело выложи хоть свое меню на пару дней,а то у меня с углеводами всегда небольшой перебор :secret: Девчонки и вы если можете выкладывайте Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 марта 2015 года Молодец!Слушай, если не тяжело выложи хоть свое меню на пару дней,а то у меня с углеводами всегда небольшой перебор Девчонки и вы если можете выкладывайте

Лилечек 70
9 дней назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	12.10.2024	19.10.2024	26.10.2024	2.11.2024	9.11.2024	16.11.2024	23.11.2024	30.11.2024	7.12.2024
39knat
8612012671
aelita-2
anna...
anna1951
anveril
anytka 08
debashirova
galina...
galina silajeva
galina-galina123
galina5555
inaraputane
irinaest78
jelena-lena
jelena20111
julija1951
julija2017
kukika
KUZNECOVA...
lena-jelena2015
LENA-LENA-LEN...
lena-lena5
Lena126
lena20101
lena20182
Lenchik78
leonarda-lena51
LEONARDA478
leonarija2011
letyanija
Lidija456
Lilita410
lotarija-2015
ludmilaputane
luizza
lyudamirony2012
maja-maja-87
nasty28
natalija195
natasha23-115
nf nadennka
Northen
oksana...
olazh72
putane...
putane2015
regina106
rita 2013
sudnik anna
SunnyGold
svetatuganova
valli7248
Алеськин86
Дина3
Инна Юхатская
Ирина Полянцева
Кинза
МаринкаЯ
Ника2309
Эльфочка
Югэн
Ялиан
	12.10.2024	19.10.2024	26.10.2024	2.11.2024	9.11.2024	16.11.2024	23.11.2024	30.11.2024	7.12.2024

Кремлевская диета (для бывалых кремлевцев и новичков)

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес