Итак, девочки! Мы начинаем! (Наконец-то я этого дождалась, и судя по нашим разговорам, не я одна))) Поздравляю нас всех с НОВЫМ ГОДОМ! И мы, здоровые, красивые и стройные, ну настоящие БОГИНИ, будем здесь общаться, обсуждать все, что нас волнует и вместе радоваться тому, какое воздействие на нас оказывает йога! Спасибо вам за то, что вы есть)))

Ура, ура, девчата!!! С открытием клуба нас!!!
С Новым годом и с новыми силами начнем познание этого глубокого и захватывающего мира йоги!!!

с новым годом !! Очень рада ,что открылся такой клуб. занимаюсь йогой дома,
по дискам. Перепробовала ,очень много и всяких разных.Было много разочарований, что не получается,все казалось очень сложным и не для меня,много раз думала ,что брошу.Но потом для себя открыла йога Джерри йога 2( джерри йога 1 не понравилось),затем йога сила двух стихий, может кто нибудь посоветует ,что нибудь новенькое. буду, рада.

Девчонки, а вот к какому выводу пришли ученые из Чикаго

Западные медики провели анализ нескольких исследований и назвали способы похудения, которые помогут сбросить лишние килограммы быстро и без вреда для здоровья, пишет Passion.ru

Ученые из Йельской университетской медицинской школы считают 4 часа бега в неделю одним из лучших средств для похудения. Бег ускоряет метаболизм и позволяет сжечь калории на 23% быстрее. К тому же, эффект сохраняется даже в то время, когда человек не бегает.

Исследователи Института Купера в Далласе к действенным средствам похудения относят прогулки с лыжными палками. В таком случае, объем сжигаемых калорий увеличивается на 20%.

В Исследовательском центре ароматерапии в Чикаго советуют для борьбы с лишним весом нюхать клубнику и попкорн. Эти ароматы, по мнению специалистов, притупляют чувство голода и позволяют насытиться меньшими порциями.

Я правда, занимаюсь не йогой а Оком Возрождения

strelnikovalika пишет:

товарищи, дайте ссылку, где скачиваете такие вещи чудные!! у меня йога для похудения только есть.[/quote
Пробейте в поисковеке.

В В Оке я дыхание знаю, а вот с йогой что-то не очень у меня получается глубинное. Ну не знаю плчитаю посмотрю .

strelnikovalika пишет:

про поисковик я и сама знаю. а вот ссылку дать слабо, наверно. ну и на том спасибо

У меня у самой диск, поэтому и ссылок нет, так что могу посоветовать только название)

strelnikovalika пишет:

про поисковик я и сама знаю. а вот ссылку дать слабо, наверно. ну и на том спасибо

http://tfile.ru/forum/viewtopic.php?t=125509 йога для начинающих
http://tfile.ru/forum/viewtopic.php?t=48962 7секретов йоги
http://tfile.ru/forum/viewtopic.php?t=286264 Йога "Гибкость , энергия , здоровье
http://maymir.moy.su/news/skachat_besplatno_andrej_lobanov_joga_dykhatelnye_praktiki_pranajama/2010-03-27-2520 Дыхательные практики.

Йоговские асаны нормализуют пищеварение,способствуют приведению в норму метаболизма.И не только это.