я проголосовала, мне понравилось очень

оценила, роскошный мостик. А пузико не примерзло? Проголосовала.

Мости- это уже мое прошлое. На занятиях йогой я заменила мостик чатушпадасаной. проблемы с позвоночником и очень короткие связки, которые с возрастом никак не удлинняются, а так и стараются укоротится.

Всем добрый день! Можно к вам? Я недавно стала горячим поклонником йоги. Занимаюсь 1,5 мес. по утрам, по диску, т.к. учителя нет. На диске много всяких программ, но мне нравится только пару комплексов. Особенно один, который состоит из 3 частей. Если по каким-либо причинам не получается утром позаниматься-вечером бегу быстрей домой и первым делам занимаюсь йогой. Есть уже положит.результаты-поясница меньше болит и растяжка стала лучше. Теперь скачаю по ссылкам, выложенным здесь что-то новенькое и вперед! Очень хорошо, что появился такой клуб!

Начались боли. Болит колено и плечо. Хожу три раза в неделю. Думаю идти завтра на занятие или нет.

А у меня с лева. Могу делать любые растяжки. А с права чувствую себя деревяшкой. Взяла индивидуальные занятия.

Ура!!! Девочки, за неделю -1кг! Всех с праздником Святого Валентина!!!

Что -то я от холода совсем нахохлилась..постоянно хочется чего-нибудь горячего съесть или выпить...а к горячему чаю рука сама в рот тянет что-то наподобие печенки или бутербродика... ...

Милайна, представляешь? Муж не ту йогу мне скачал, с какой-то Саррой, Пришлось отложить, но я конечно просмотрела, но буду сегодня приставать и требовать
Марс!

Я вчера после 3-х дней хандры и лени позанималась.Так хорошо,так приятно...
Я ,кстати,вот что заметила: иногда,когда я делаю комплекс каждый вечер(у меня бывают такие вспышки активности,могу 3 или даже 4 дня подряд заниматься по вечерам),то чем больше занятий,то ,отчего-то,мне тяжелее и болезненнее делать некоторые асаны,растяжка,например,с каждым занятием хуже и неподатливее идет...будто я менее гибкой становлюсь,если первый день руками до пола достаю,то потом уже даже вроде и до пола уже тяжело наклониться...странно,а когда делаю перерыв,даже если неск.дней,то первое после перерыва занятие всегда и гнусь и растягиваюсь лучше...хотя вроде наоборот мышцы должны бы без занятий терять эластичность...