Йога для всех

Описание клуба

Приглашаю в клуб новичков и опытных в йоге. Будем следить за результатами занятий

Основатель: LUKSOR
Вступление: открытое
Члены клуба: 29 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Корректный подход к позвоночнику в йоге
Школы Йоги
Делимся результатами от занятий

Маринобелька	Идёт сохранение... девочки, здравствуйте! принимайте в свои ряды))) Я йогой уже две недели с хвостиком занимаюсь, три раза в неделю - мне нравится очень! У меня есть сложность - я очень гибкая, гнусь во все стороны буквально))) не всегда нужное "натяжение" получается)) так что мой учитель вдвойне работает)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 февраля 2011 года девочки, здравствуйте! принимайте в свои ряды))) Я йогой уже две недели с хвостиком занимаюсь, три раза в неделю - мне нравится очень! У меня есть сложность - я очень гибкая, гнусь во все стороны буквально))) не всегда нужное "натяжение" получается)) так что мой учитель вдвойне работает))
Милайна	Идёт сохранение... Девочки к сожалению мне на пару дней придется йогу оставить...КД пришли...привес с собой принесли....вобщем сегодня я позанималась, а завтра уже наверное не смогу... :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 февраля 2011 года Девочки к сожалению мне на пару дней придется йогу оставить...КД пришли...привес с собой принесли....вобщем сегодня я позанималась, а завтра уже наверное не смогу...
TATIANA-69	Идёт сохранение... Милайночка,привет! Завтра буду осваивать йогу! Сегодня не получается,так как времени не хватит, а завтра прямо с утра возьмусь! :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 февраля 2011 года Милайночка,привет! Завтра буду осваивать йогу! Сегодня не получается,так как времени не хватит, а завтра прямо с утра возьмусь!
Маринобелька	Идёт сохранение... а я с КД тоже занимаюсь, только некоторые асаны не делаю... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 февраля 2011 года а я с КД тоже занимаюсь, только некоторые асаны не делаю...
Милайна	Идёт сохранение... [b]TATIANA-69[/b], солнце, так ты нашла Рейнбо? [b]Маринобелька[/b], говорят, что в первые 2 дня низя.... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 февраля 2011 года TATIANA-69, солнце, так ты нашла Рейнбо? Маринобелька, говорят, что в первые 2 дня низя....
TATIANA-69	Идёт сохранение... Да, Теперь наконец-то займусь! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 февраля 2011 года Да, Теперь наконец-то займусь!
Volchek	Идёт сохранение... Вроде бы нельзя перевернутые позиции и еще те позы,что требуют напряжения мышц пресса.Интересно,а позы "собака мордой вниз" и "мост" тоже можно перевернутыми считать? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 февраля 2011 года Вроде бы нельзя перевернутые позиции и еще те позы,что требуют напряжения мышц пресса.Интересно,а позы "собака мордой вниз" и "мост" тоже можно перевернутыми считать?
Маринобелька	Идёт сохранение... Согласна с Volchek, и мой учитель говорит что только перевёрнутые асаны нельзя, всё остальное можно. Собаку мордой вниз и мост я делаю, дискомфорта не вызывает, наоборот)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 февраля 2011 года Согласна с Volchek, и мой учитель говорит что только перевёрнутые асаны нельзя, всё остальное можно. Собаку мордой вниз и мост я делаю, дискомфорта не вызывает, наоборот))
люси	Идёт сохранение... нельзя только перевернутые позы и асаны в которых напрягаются мышцы нижней части живота. собака и мост не являются таковыми. выполняйте смело. еще есть некоторые ограничения у скручиваний, выполняются в КД открытые варианты Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 февраля 2011 года нельзя только перевернутые позы и асаны в которых напрягаются мышцы нижней части живота. собака и мост не являются таковыми. выполняйте смело. еще есть некоторые ограничения у скручиваний, выполняются в КД открытые варианты
Маринобелька	Идёт сохранение... ну вот, я вчера промолокочаилась и с 72кг до 71,3 спрыгнула :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 марта 2011 года ну вот, я вчера промолокочаилась и с 72кг до 71,3 спрыгнула
Бриджит	Идёт сохранение... Девушки, здравствуйте! Присоединилась к вашему клубу :) Йогой ни разу в жизни не занималась, но очень хочу приобщиться к этой... гимнастике? Честно говоря, не знаю с чего начинать... йоги ведь несколько разных видов... какую выбрать новичку с лишним весом? Ходить в студию йоги пока нет времени - я работаю, вечером учусь и еще дите у меня - школьник (уроки, кружки, секции)... хочу пока начать заниматься дома. Посоветуйте мне, пожалуйста - с чего начинать, какие-то, может, сайты посоветуете с упражнениями, книги, диски, авторов? Ну, с учетом того, что у меня 30 кг лишнего веса и я новичок :) Спасибо Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 марта 2011 года Девушки, здравствуйте! Присоединилась к вашему клубу Йогой ни разу в жизни не занималась, но очень хочу приобщиться к этой... гимнастике? Честно говоря, не знаю с чего начинать... йоги ведь несколько разных видов... какую выбрать новичку с лишним весом? Ходить в студию йоги пока нет времени - я работаю, вечером учусь и еще дите у меня - школьник (уроки, кружки, секции)... хочу пока начать заниматься дома. Посоветуйте мне, пожалуйста - с чего начинать, какие-то, может, сайты посоветуете с упражнениями, книги, диски, авторов? Ну, с учетом того, что у меня 30 кг лишнего веса и я новичок Спасибо
люси	Идёт сохранение... бриджит, йогой лучше заниматься с учителем, хотя бы несколько занятий, т. к. в ней много нюансов которые сложно уловить незнающему человеку. А на дисках и на разных сайтах так же много разного и далеко не всегда правильное исполнение асан. Из школ - я бы порекомендовала начать с йоги Б.К.С. Айенгара, она достаточно мягкая и адаптирована под тело западного человека. посмотрите книгуего дочери Гита Айенгар "Йога- жемчужина для женщин" Чисто женская практика. Желаю удачи! Ищите и найдете свое и для себя. Удачи! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 марта 2011 года бриджит, йогой лучше заниматься с учителем, хотя бы несколько занятий, т. к. в ней много нюансов которые сложно уловить незнающему человеку. А на дисках и на разных сайтах так же много разного и далеко не всегда правильное исполнение асан. Из школ - я бы порекомендовала начать с йоги Б.К.С. Айенгара, она достаточно мягкая и адаптирована под тело западного человека. посмотрите книгуего дочери Гита Айенгар "Йога- жемчужина для женщин" Чисто женская практика. Желаю удачи! Ищите и найдете свое и для себя. Удачи!
люси	Идёт сохранение... Бриджит, еще небольшое дополнение - посмотрите на дисках уроки Елены Ульмасбаевой. Очень понятно и доступно. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 марта 2011 года Бриджит, еще небольшое дополнение - посмотрите на дисках уроки Елены Ульмасбаевой. Очень понятно и доступно.
Бриджит	Идёт сохранение... [b]люси[/b], спасибо вам большое за советы!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 марта 2011 года люси, спасибо вам большое за советы!!!
люси	Идёт сохранение... да пожалуйста, я давно этим занимаюсь, обращайтесь. смогу - помогу. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 марта 2011 года да пожалуйста, я давно этим занимаюсь, обращайтесь. смогу - помогу.
Милайна	Идёт сохранение... девочки мне наконец-то удалось найти себе коврик для йоги... искала долго...не могла никак найти такой, чтобы ноги не скользили...теперь могу смело выполнять все позы. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 июня 2011 года девочки мне наконец-то удалось найти себе коврик для йоги... искала долго...не могла никак найти такой, чтобы ноги не скользили...теперь могу смело выполнять все позы.
Милайна	Идёт сохранение... Я смотрю все куда-то подевались???!!! А что у нас никто йогой не занимается? Давайте делитесь секретами программ и результатами...я вот например уже конкретно гнуться стала...а полгода назад даже ладонями не могла до пола достать... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 июля 2011 года Я смотрю все куда-то подевались???!!! А что у нас никто йогой не занимается? Давайте делитесь секретами программ и результатами...я вот например уже конкретно гнуться стала...а полгода назад даже ладонями не могла до пола достать...
Милайна	Идёт сохранение... Кстати, я вот смотрю, все позаписались в клуб...а участия никакого...неужели нет никакой инфы которая была бы полезна нам всем...ведь йога - это тема без конца и края...давайте прям тут публиковать всякие статьи, мнения и информацию....клуб должен жить...это не просто какая-то диета...это жизнь нашего тела....подтягивайтесь девочки... многие из вас ведь ходят в спортзалы...там преподаватели скорее всего вам что-то рассказывают, объясняют...неужели нечем поделиться? Может если мы разовьем эту тему, то к нам подтянутся те, кому это действительно будет интересно и нужно для здоровья...и раз уж мне выпала возможность оживить клуб, то давайте так: КТО ПЕРЕДУМАЛ ПРИНИМАТЬ УЧАСТИЕ В КЛУБЕ, СООБЩИТЕ МНЕ И Я ОСВОБОЖУ ВАШЕ МЕСТО ДЛЯ ТЕХ, КОМУ ЭТО БУДЕТ ИНТЕРЕСНО. И еще...девочки, если вы не отмечаетесь в таблице, значит вас нет на сайте...а значит вы просто так держите место... Давайте вместе разовьем эту тему. Это не только красиво, но и полезно для нас для всех... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 июля 2011 года Кстати, я вот смотрю, все позаписались в клуб...а участия никакого...неужели нет никакой инфы которая была бы полезна нам всем...ведь йога - это тема без конца и края...давайте прям тут публиковать всякие статьи, мнения и информацию....клуб должен жить...это не просто какая-то диета...это жизнь нашего тела....подтягивайтесь девочки... многие из вас ведь ходят в спортзалы...там преподаватели скорее всего вам что-то рассказывают, объясняют...неужели нечем поделиться? Может если мы разовьем эту тему, то к нам подтянутся те, кому это действительно будет интересно и нужно для здоровья...и раз уж мне выпала возможность оживить клуб, то давайте так: КТО ПЕРЕДУМАЛ ПРИНИМАТЬ УЧАСТИЕ В КЛУБЕ, СООБЩИТЕ МНЕ И Я ОСВОБОЖУ ВАШЕ МЕСТО ДЛЯ ТЕХ, КОМУ ЭТО БУДЕТ ИНТЕРЕСНО. И еще...девочки, если вы не отмечаетесь в таблице, значит вас нет на сайте...а значит вы просто так держите место... Давайте вместе разовьем эту тему. Это не только красиво, но и полезно для нас для всех...
Mooly	Идёт сохранение... [b]Милайна[/b], привет! Я здесь)) как раз недавно возобновила занятия, я тебе уже писала про корректный подход к позвоночнику, повыкладываю по этой теме информацию, обязательно, уже возникали мысли по этому поводу. Поздравляю что идет прогресс!!! делаешь ли ты какие нибудь дыхательные? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 июля 2011 года Милайна, привет! Я здесь)) как раз недавно возобновила занятия, я тебе уже писала про корректный подход к позвоночнику, повыкладываю по этой теме информацию, обязательно, уже возникали мысли по этому поводу. Поздравляю что идет прогресс!!! делаешь ли ты какие нибудь дыхательные?
Милайна	Идёт сохранение... [b]Mooly[/b], ой как я рада, что ты тут!!! Я очень прислушалась к твоему посту...сейчас уже очень осторожно стараюсь выполнять упражнения...а ты девочкам и вправду выложи инфу...очень полезная... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 июля 2011 года Mooly, ой как я рада, что ты тут!!! Я очень прислушалась к твоему посту...сейчас уже очень осторожно стараюсь выполнять упражнения...а ты девочкам и вправду выложи инфу...очень полезная...

laras-2019
4 часа назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024
anida deleted
Artura
balivian
Elphis
Erhog
Iriska_u
klubnechka
LUKSOR
lusik74
mash
Mooly
Nikol87
ruby_crystal
ryzhaya2
sadrik1mif
Serfi
Uskay
variy
Volchek
АЛЁНУШКА2333
Бэлл
дом Солнца
Каринна Инна
Кира Гасай
Милайна
Танюнюшечка
флюра
Цвет Индиго
Юлия-позитив
	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Грудь:	см