Нее, масло не пила, это уже внутреннее промасливание, его делают в полном курсе панча-кармы, аюведической процедуры, а здесь только один день и только внешнее промасливание, с ног до головы, волосы полностью, массаж головы самый приятный был.... Правда потом голову только с 4го раза отмыла вот, кстати страшного ничего нет, это уж я так рассказала тебе, на самом деле эта легкость в теле того стоит.

Mooly, мы щас снимаем квартиру в Москве, но правда в центре, а в Турции мы могли бы за 4 месяца заплатить этими деньгами...

Mooly, да привыкли...но скоро собираемся обратно...и я этот день сделаю "днем благодарения!!!"

Mooly, действительно УРААА!!! уже муж точно решил, что на время вернемся...или в воскресенье или в следующем месяце в начале.

Brittany, Главное не торопитесь, процесс только приносит результат в йоге, нужно процесс полюбить И еще не навредите, на голову ни ни! Скручивайтесь и прогибайтесь только мышцами, а не с опорой рук.

Mooly пишет:

Brittany, Главное не торопитесь, процесс только приносит результат в йоге, нужно процесс полюбить И еще не навредите, на голову ни ни! Скручивайтесь и прогибайтесь только мышцами, а не с опорой рук.

Согласна полюбить процесс, что бы вошел в ассану (позу) и стоишь и так удовольствие непомерное ловишь.

Mooly пишет:

Цвет Индиго, привет! Правда здесь глухо))) Расскажи как твои ощущения? уже удается поймать удовольствие в асане?
А 2-3 года назад где занималась? по какой то системе?

Занималась в местном клубе (маленький местный переделыш из квартиры). Система, даже не подскажу, у меня были круглые глазки и полное отсутствие опыта, вот что говорили то и делала. Хотя сейчас могу предположить, что это была Хатха, в самом общем ее виде (редкие связки, как правило асаны).
По ощущениям. Да, иногда удается, сейчас очень нравиться триконасана (хотя растяжка пока не очень ), встаю и млею.

lilangel, привеет! Очень рада тебе!
У меня с питанием поиск долгий давний и никак пока не могу найти свою гармонию в питании.
Считаю, что питание и тело-ум имеет огромную связь. И конечно ум диктует у нас чаще правила в питании, особенно наш ум любит исходя из условностей создавать для тела правила, о том что телу можно, а что нельзя, а тело не всегда согласно с общепринятыми правилами и бывает бунтует. Мы же напором продолжаем свою точку зрения отстаивать, а прислушаться к телу и понять его не хотим.
Это такую тенденцию заметила на людях и себе.
А как твое питание и тело-ум? дружат?

lilangel, ты читала книгу Йога и Питание, автор Чарльз Айзенстайн?
Сейчас читаю, и радуюсь, как раз о том как научится слышать тело, а не составлять себе догмы и диеты, запрятывая свои истинные потребности поглубже.
Замечала, что когда запрещаешь, под предлогом это же вредно, то обязательно потом эти желания выходят в других сферах, все настолько взаимосвязано, эмоции, чувства, тело, желания, действия. Не давая чего то одного, тело запросит в чем то другом, то же с запретами на что либо.